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第三百九十六章 旺财的减肥计划近20000字超级大章（第11页）

“啧啧啧，可以的，明允兄威武。”

小胖子旺财哪里见过这等阵仗，开始拍掌叫好。

“做这个动作并不难，关键你要全神贯注，一定不能心有杂念。”

恢复到正常状态之后，赵洵拍了拍手上的灰尘，冲着旺财分享心得道。

“意思是，这个时候要彻底放空对吗？”

“对，就是要完全放空1

旺财学着赵洵的样子开始练习瑜伽动作。可问题是他显然不具备赵洵的灵活、谨慎和优雅。

同样一个动作，赵洵做了兼具力量美感和灵活，但是旺财做了就让人觉得很是滑稽。

赵洵也知道如此嘲笑旺财不好，可问题是还还是忍不住埃

噗嗤一声笑出来后，旺财苦着一张脸道：“明允兄啊，真的没想到啊，没想到我竟然有朝一日也会去做这些动作。原本我觉得自己笨拙的就像是一头小熊。现在看来，正如你所说的那样，人的潜力真的是无穷的。只要想去尝试，就有机会成功。”

“对啊，本来就是这样的嘛。”

赵洵点了点头道：“其实呢，这个瑜伽真的是非常非常适合了你的了。因为瑜伽的动作并没有那么的复杂，每次练习起来都很灵活，在任何环境任何场地下都可以。最关键的一点事你完全不必担心练习的过程中会有卡壳的情况埃因为瑜伽动作都是一个个的。你不用记住整套动作也没有关系。”

“呃...”

赵洵在这边说着，旺财也听得很自信。

他虽然有的时候听得不是太懂，但是觉得很有道理的样子。

“嗯...所以我们要多尝试一下咯。瑜伽动作千千万，你目前只是学习了一个皮毛，学习了一个最简单的。还有无数高难度的动作等着你去解锁呢。”

“呃...不是吧不是吧，还要许多动作啊，明允兄你可不要吓我。”

旺财听到这里小脸开始有些变色了。

赵洵见到他这个模样只觉得好笑道：“怕什么，高难度也是相对而言的。在我看来啊瑜伽就没有完成不了的动作，只要肯用心。”

赵洵深吸了一口气道：“你接下来这段时间啊实际上是十分关键十分重要的。如果能够利用好了呢，是有很大的机会直接提升你的状态的。别看瑜伽的动作大部分都很和缓。但实际上对于减肥有奇效。”

“真的吗？”

听到这里，旺财的一双眼眸里瞬间闪出了亮色。

他着实没有想到瑜伽竟然对减肥还有如此好的效果。

“当然是真的了。不然我安排你练习瑜伽干什么？我给你制定的训练计划每一步都是有着核心意义的，每一步都能够让人明白什么才是最重要的。”

赵洵深吸了一口气道：“你目前的状态呢还不稳定，一定要老老实实的听话，按照我给你制定的计划进行练习。如此以来，自然不会再有任何的隐忧。”

赵洵对旺财还是非常用心的。因为旺财好歹也算是他的好兄弟。

对待好兄弟嘛，自然要拿出点真东西来。

“唔，好的，那我一切都听你的。”

旺财此刻也被赵洵点燃了激情，无比的期待接下来的训练了。

“所以，下一个训练是什么？”

“呃，游泳。”

赵洵拿出了泳衣泳裤道：“刚刚叫二师姐帮你顺便做了套泳衣泳裤。你试试看。”

旺财听到要游泳整个人一瞬间大脑空白。

“游泳？真的吗？现在真的要游泳？”

“当然了，游泳比跑步还要游泳。你要想减肥的话，游泳是必不可少的环节。”

对此赵洵还是很肯定的。

他见旺财多少露出了犹豫的神色，便笑声道：“你不会告诉我你这辈子没有游过泳吧？”

“嗯...是呀。”

当旺财忸怩的说出这句话的时候赵洵直是卧槽了出来。

不会吧不会吧，旺财这究竟是怎么想的埃

游泳难道不是一项每个人都应该掌握的技能吗？

赵洵甚至觉得游泳不应该被单纯的视为运动，因为如果将它视为一项技能的话，确实有可能在关键时候在关键时期救人一命。

这绝不是随便说说半开玩笑的。

这天底下有无数人曾经在溺水的时候希望抓住一项救命的稻草。

但是指望别人永远不如指望自己可靠有效。指望别人永远要看别人的脸色行事。

但是如果从一开始就学会游泳的话，打小就有意识的训练自己游泳的话，在遇到各种各样突发情况的时候就能够做到沉着应对，而不会出现十分尴尬的局面了。

这点看起来容易，但是要真正做到无疑是十分艰难的。

赵洵看到眼前的旺财就明白为何很多人不想去练习游泳了。

这个时代的人还是有着自身的局限性的埃