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第三百九十六章 旺财的减肥计划近20000字超级大章（第13页）

赵洵确实很会说话，更加擅长于鼓舞人心。

同样的话从他的嘴里说出来跟从其他人的嘴里说出来那种感觉是截然不同的。

“好，那我们开始吧。”

“先别急。”

赵洵深吸了一口气道：“游泳之前还是需要做一些热身动作的。做热身动作的目的是为了能够让你的肌肉能够得到充分的拉伸和放松。如果没有做到这些的话很可能你会感觉到十分的别扭，这种情况下受伤就很可能发生。来，跟着我的样子练习起来。”

赵洵开始做一些最基本的热身动作。

正如他所说的那样，这些动作的目的是为了活动肌肉群，保证肌肉始终处于一个相对放松的状态。

这一点是相当有必要的。

因为如果无法保证肌肉处于一个放松的状态，游泳的时候就可能会僵祝

这还算是小事，如果真的受伤的话那就实在有些得不偿失了。

以旺财的体格，一旦出现受伤，那就需要相当长的时间来恢复。

“嗯...”

旺财知道赵洵是为了他好，所以他有样学样的跟着赵洵进行训练。

赵洵练习的也很卖力跟认真，想要最大化的展现出教练的重要性。

等到十几分钟之后赵洵才停了下来，清了清嗓子道：“差不多可以了。接下来就可以准备下水了。”

赵洵朝着附近的水坑指了指道：“旺财啊看到了吗，就是那里。”

赵洵一直盯着旺财在观察，他有注意到旺财下意识的吞了一口口水。

赵洵只觉得好笑，沉声道：“怎么，旺财你觉得这有些困难吗？”

“那倒是没有...”

旺财看了一眼那个水坑，最深的位置可能也就到他的腰部。这么浅的水是不可能淹死人的。

“好了，就从这里开始吧。”

赵洵深吸了一口气道：“你现在不要想的太多，尽可能的把自己的情绪平复下来，接下来努力的深呼吸深呼吸。对，就是这样。旺财你做的很好，干得漂亮1

赵洵持续输出，给到了旺财很多鼓励。

他知道旺财如今正处在他整个人的关键阶段。

所以这个时期旺财一定要把握好，尽可能做到极致。

“嗯，干的漂亮旺财，接下来伸出来一只脚，对就是这样，先去试试水温。不会很凉吧？”

赵洵没有试过但他觉得在如此盛夏时分太阳当头照着，不会感觉很凉的。

“嗯，温度还可以。”

旺财试了试之后满意点了点头：“明允兄，我能够踩到底。底部是一些泥沙，非常的柔软。”

果然如赵洵所料，旺财心里多少还是有些发憷的。这些在他踩到了泥沙底部之后变得好了不少。

在确信自己是安全的之后旺财面上露出了久违的笑容。

就在前不久的时候旺财的面上还紧绷着，给人的感觉就是随时可能哭出来。

看来安全感这个东西真的是很重要。而且安全感也是要靠自己去努力争取的。

哪怕是赵洵就在他的身边，哪怕是赵洵一而再再而三的跟旺财说他现在是安全的。可惜旺财就是感觉他处在一个危险的环境中。

只有等到旺财自己真的去试过之后确信这真的是安全的，他才会彻底的放下戒备，认真的去练习游泳。嗯，这真的很好。

...

...

当旺财真的亲水之后，发现这并不是一件令人恐惧的事情。

至少在他沉浸在水中之后他发现一切的一切都是那么大自然，一切的一切都是那么的顺利，一切的一切都是那么的理所应当。

旺财发现游泳真的是一件无比幸福的事情，更加是一件无比舒服的事情。

有的时候人们总是会苛求一个人保持绅士，而去抑制一个人的天性。

人天生就是喜欢游泳的埃

这一点不论怎么改变都抹杀不了。

赵洵是能够体会到其中不同的。但是哪怕是他也能够感受到这其中的问题。

所以他现在要给旺财灌输的理念就是尽情做自己。

也许你会面临某种程度上的压力，也许你会面临别人的质疑。但是这些都没有关系。

因为你可以在游泳的时候暂且忘却这一切，你可以在游泳的时候彻底的释放天性。

释放天性是很有必要的，释放天性可以让一个人彻底的感受到大自然的美好。

看看旺财此刻在水坑里玩的多么开心啊，那真的是像一个孩子一样进行玩耍。