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第8章 六合归一，气运丹田（第2页）

刚才他训练时，下意识的开始训练‘形意三体式桩功’。

“六合归一，气运丹田，万法出于三体式……！”

咕噜……

一分钟……

“我的《形意炮拳》的极限爆发力，虽然达到了体重的5.9倍；”

……

大家感到很惊讶，这小子不练基本功，站在那里干嘛？

幸好林老大不在，要不陈杰这小子今天又要被骂的狗血淋头。

“但想要在激烈的对战中，将极限爆发力完美的展现出来，并没有那么容易。”

陈杰一下子有兴趣了。

站桩主要调整呼吸，提升脚下平衡力，增加腿部，腰部力量和爆发力。

整个人都有一种劲力通透的感觉。

他一直都是训练直拳，摆拳……等散打最基本的动作。

这几乎是任何华夏传统武术的标配，俗称入门功夫。

只见陈杰的身体开始颤抖，似乎体能已经达到了极限，不断的坚持。

“不会吧？怎么会感到这么饿？”

虽然他的整体实力在‘四海武校’少年组三班并不算突出。

他的基本功练的很扎实，哪怕总教练林宏图都挑不出什么毛病来。

“极限训练法？天啊……这才十二分钟的时间，我就感觉到了身体的极限！”

十二分钟！

一一一.二五三.二五三.三

在浑身酸痛的同时，他又能感受到一股强大的力量从地上传递到自己的体内。

但是，

除了获得《形意炮拳》的发力传承.

另外，

刚才训练的时候，

他竟然习惯性的练起了‘形意三体式桩功’！

要知道，

在这之前，他从来都没有接触过‘桩功’！

“我明白了……！”

陈杰的脑海中，想起‘陆大年’记忆中不断训练，站桩的画面。

但是每一次的呼吸，却又让他有一种还能再坚持下去的意志力。

他早上吃了六十多个肉包子。

陈杰虽然才刚获得‘陆大年’的一部分武学传承不久。

当陈杰站桩到十二分钟时，他只感到自己脚下肌肉开始发颤，全身气血沸腾，热汗直冒。

唰……！

陈杰没有再多想，直接脚下并拢，再次开始站桩。

桩！

意思就是训练时，像木桩一样静止不动。

“原来《形意炮拳》的力量爆发，精髓是形意三体式的精，气，神三者合一。”

临近中午，没想到竟然饿成这样。

他将‘陆大年’修炼的基本功也吸收继承了过来。