顶点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第124章 这是个有情怀的人(第1页)

牟东云戴好拳靶,摆好架势,对陆山民招了招手,“用尽全力打我一拳”。

陆山民活动两下双臂,“呼”“砰”,一拳打到拳靶上。牟东云微晃,后退半步。满意的点了点头。“嗯,确实是天生神力,没经过训练不懂得发力技巧,力量已经不输于一般的职业选手”。

“发力还需要技巧吗”?陆山民疑惑的问道。

“当然,正确的发力技巧能够爆发出全身的力量,你刚才的那一拳不过是手臂肌肉的力量而已”。

“从现在开始,记住我说的每一个字”。牟东云威严的说道。

“嗯”,陆山民慎重的点了点头。

牟东云背着双手,声音铿锵有力的说道“‘力,生于根,注于腰,达于稍’。散打中的力量都是起于腿,源于腰,以腰为轴来传送功力,最后集全身之力到达四肢,形成强大的爆发力。”

陆山民摆好散打姿势,前腿放松,后腿一蹬,扭动腰部,打出一拳,感觉力量是比刚才要大了很多。开心的笑道:

“牟老师,你的意思是不是用腰部的力量把身体甩出去,同时也把手臂也甩出去”。

牟东云接着说道,“不全对,打个比方,整个人是一把弹弓,支撑腿就是弹弓把,皮筋就是腰,打出的拳就是弹子,你要记住,在这个过程中,弹弓把和弹子都没有任何发力动作,刚才这一拳,你的小腿有明显的发力动作,给人的表象是把小腿的力量也通过腰传到了拳头上。实则不然,在你小腿离地的一瞬间,其实地力就已经卸了,根本传不到腰上,反而容易造成重心失衡。”

“记住,发力的时候,腿一定要起到支撑的作用,不要发力。利用腰部扭动的力量把手臂甩出去,而不是手臂发力,否则容易伤到关节,更会影响全身力量的传送。又比如射箭,持弓的手不是发力,而是死死的撑住,弓弦就是紧绷的腰,箭头是靠弓弦的伸缩弹力才能飞出去。你想象一下,如果在射箭的过程中,你还想着把力也用在箭上,那么弓弦的伸缩弹力反而不能完全的作用在箭头上,箭还能飞得远吗”?

听了牟东云的详细讲解,陆山民恍然大悟。深吸一口气,后脚死死踩着地面,腰部瞬间扭动,随之手臂甩出,“呼”,一阵可闻的拳风声音响起。陆山民顿时感觉浑身舒畅,以前打拳不管怎么竭尽全力,总有种力量没有全部发挥出来的憋屈感,这一拳,全身力量倾泻而出,畅快淋漓。

牟东云满意的点了点头,陆山民的悟性已将远远超出了他的预料。

“你刚才打出的一拳,在散打中叫做直拳,也是散打中最基本的招式,你与陈大成他们打过架,应该看到过他们是怎么打的,你仔细想想,你这一拳跟他们打的有什么不一样”?

陆山民低头回忆了半天,第一次与陈大成打架是在凌晨,路灯昏暗,当时注意力都集中在怎么打倒他身上,根本记不得他是怎么出的拳。第二次独战陈大成他们十几个人,一阵混乱,也根本没有留意。

“我想不起来”。陆山民摇了摇头。

“我示范一次给你看”。说着呼的往正前方打出一拳。

“看清楚没有”?

“你的拳头旋转了”。

牟东云点了点头,“对,直拳打出去的时候,拳头要向子弹一样旋转,这样才有穿透力”。

说着双手举起拳靶,全身绷紧,调整到最好状态,他不敢小觑陆山民,不懂得发力技巧就有那么大力,他很期待陆山民掌握了发力技巧之后到底会有多大的力气。

“再打我一拳”。

“呼”“啊”,牟东云只感觉到一股排山倒海的力量铺面而来,紧接着拳靶撞到胸口,胸中一闷,连呼吸都停止了几秒钟,蹭蹭后退三四步才站稳。

看见脸色苍白,一句话不说的牟东云,陆山民赶紧走上去,“牟老师你没事吧”。

足足停顿了好几秒,牟东云才吸进了第一口气,重重的喘息了几口气,指着陆山民的鼻子就破口大骂,“你想打死我吗?老子还没喊开始呢。”嘴上虽然大骂陆山民,心里却乐开了花,真他娘的捡到块宝了。

陆山民一阵无语,不是你叫我打的吗?你又没说喊开始才打。

牟东云冷哼一声,甩下一句“就照刚才那样打,反复打一个小时。说着揉着胸口走向不远处操场看台上,一屁股坐在石阶上,暗叹,真他娘的疼。

左丘写小说的时间主要集中在晚上,早上起床一般都比较晚。当他起床的时候,陆山民已经练习完毛笔字和太极游,正呼呼的练习直拳。

热门小说推荐
不分手就会死

不分手就会死

关于不分手就会死瑶瑶,我们分手吧。我是念念,我不叫瑶瑶。啊,念念啊,对不起,你等一下。…念念是吧,不好意思,你也分。哥,您这哪是分手啊,您这简直就是公司裁员啊。简介无力,请直接移步正文,不好看请砍我!!!已有百万字精品老书,我的恋爱画风有些不正常喜欢的可以去支持一下(简介无力,请移步正文!!!)...

平凡之路2010

平凡之路2010

关于平凡之路2010(本书又名90后青春物语)林一身上曾有过许多标签少年做题家九八五废物前大厂码农。一桩意外,让他沿着时光之河逆流而上,穿越十二年光阴。回到梦开始的地方,让所有遗憾通通不再发生!财富权势名声那些不过是我拥有过最微不足道的东西。一段少年事,一曲凡人歌。(第一卷少年自有凌云志,曾许人间第一流已完结。)(第二卷丈夫未可轻年少,一剑光寒耀九城连载中。)...

影视诸天:从正阳门下开始

影视诸天:从正阳门下开始

关于影视诸天从正阳门下开始已写世界正阳门下山海情目前世界北京爱情故事待选世界平凡的世界匆匆那年血色浪漫鸡毛飞上天我不是药神欢乐颂...

宠妃的演技大赏

宠妃的演技大赏

上辈子,世人都说苏菱命好,姝色无双,又出身高门,父亲是镇国大将军,兄长是大理寺少卿。十七岁嫁给晋王为妃,两年后又顺理成章做了大周皇后。论其尊贵,真是无人能及。然,延熙元年,镇国公临阵脱逃,苏家被指认通敌叛国。苏菱诞下一子后,死于后宫。待她再睁开眼时,却成了五品太史令之女—秦婈。一朝梦醒,她虽不会再惦记那个薄情的男人,却不得不为了她曾生下的孩子,再入宫一次。选秀当日,帝王靠在龙椅上垂眸不语,十分不耐地揉了下眉心。便是留牌子都未曾抬眼。直到秦婈走进去,顶着与苏后一模一样的脸,唤了一句陛下万福金安。大殿之上,帝王蓦然抬头,幽遂的双眸在对视间失神,茶盏碎了一地。失魂落魄呢喃喊了一声阿菱。小剧场秦婈再入宫,我发现当年坑过我的人都长了皱纹,包括那个狗皇帝。萧聿(yu)演我?利用我?然后不爱我?母爱小剧场她以为,人死如灯灭,过去的事,便永远过去了。可没想到。小皇子会偷偷跑到她的寝殿,拉着她的小手指问你是我母后吗?她是他的白月光,也是他的心头好。回宫的诱惑ps非典型重生,时间线是持续前进的。女主嫁了男主两次,男主的白月光是她本人。女主演技第一,后宫最美。文案成产于2018年年初。阅读指南(一定要看)1理论上灵魂是sc,但女主两具身子,怕杠,直接算非sc了,洁党看一下。2本文以感情线为主,男女主有金手指。3全架空,历史乱炖。4不坑不水,结局美,番外足。内容标签破镜重圆天作之合穿越时空甜文搜索关键字主角秦婈,萧聿。┃配角秦绥之,苏淮安。┃其它友推天降妹妹三岁半万莉塔一句话简介后宫生存,演技第一。立意善恶终有报,愿为真相,披荆斩棘。...

禁区之狐

禁区之狐

关于禁区之狐胡莱先生,当今足坛像您这样只会进球的前锋生存空间越来越狭窄但尽管如此,您还是取得了耀眼的成就,请问您的成功秘诀是什么呢?在一个冬日的午后,胡莱向来自全世界的记者们展示他刚刚获得的至高荣誉,有记者向他提出了这样的问题。面对记者们投来的目光,胡莱的思绪却回到了中学时的那个下午,他孤独的站在球场旁边看其他同学踢比赛,他们不让他上场,觉得他是来捣乱的。他还想到了教练板着脸对他说的话胡莱,如果你不能付出十倍于别人的努力,你的天赋就只是毫无价值的石头而已。以及一个不屑的声音现代足球对中锋的要求越来越高,越来越全面,你只会射门有什么用呢?最后他的思绪定格于那时,夜幕已在东方的天空中若隐若现,在周边长满了荒草的废弃空地中央,有个女孩子很认真地对他说胡莱,你其实是有天赋的,而且是很厉害的天赋!因为你知道球门在哪里!胡莱盯着女孩子的眼睛,从那双眼眸中看到了身后的夕阳。阳光映在瞳孔中,流动着,燃烧着,凝成一道光环,仿佛要把自己也融化在这光芒中一样。收回思绪的胡莱重新回到了这个暖和的冬日午后,面对兴致勃勃的记者们,他微微一笑因为我知道,球门就在那里。...

我导演了玄武门事变

我导演了玄武门事变

关于我导演了玄武门事变武德七年。轰动大唐的太子李建成与并州杨文干密谋谋反一案,以一个李世民怎么也想不到的结局收场。太极殿上的那把龙椅似乎越来越遥远了。救贫先生,你看我此生,还能更进一步吗?李世民目中带着渴望之色,望着徐风雷。徐风雷微微一笑,反手就是一巴掌,拍在了李二的脑袋上!李世民!!!告诉你八百回了,要对自己有信心!你,就是天选之子!你,就是为当皇帝而生的!李世民感受到天灵盖传来的一阵颤栗,心满意足的的笑了。ps书友群见书评区置顶,作者每周随机抽取幸运读者推流年,娱乐为主,一起来玩!...

每日热搜小说推荐