手机浏览器扫描二维码访问
第3687章（第1页）
第3687章
半个小时后，程旭带着保罗来到包厢。
将这个主厨徒弟正式给王胖子、齐德龙和熊强壮介绍认识。
王胖子早就认识保罗，自不用多说；
齐德龙和熊强壮都是第一次见到保罗；
眼看这位身材高大，混血儿长相的厨师是程旭的徒弟，齐德龙暗自在心底嘀咕：‘这旭哥到底有多少位徒弟啊？！’
尽管熊强壮没有跟随程旭学过厨艺，这个黑脸壮汉还是恭恭敬敬地朝着保罗抱拳行礼喊道：“师兄好！”
程旭笑着向保罗介绍道：“这是跟我学拳法的徒弟熊强壮。”
保罗闻言明显一楞，赶紧抱拳回礼道：“师弟，你好！”
随即又转头望向程旭强调道：“师父，其实我也很喜欢学拳法啊！～”
“我在外国的时候，曾经跟随多位老师学过拳击、散打、咏春、蔡李佛、巴西柔术等功夫。”
“我个人对华夏传统的武术特别感兴趣！～”
话说到这里，保罗害怕程旭不相信，当即在程旭面前摆出了咏春拳二字钳羊马的经典动作，随即又快速施展出了日字冲拳。
保罗人高马大的，再加上经常在厨房里颠勺，肌肉虽不如齐德龙那般的爆炸，但是日常保持锻炼，拳速和力量都要略微比普通人强上一些；
所以一打起拳来，还是像模像样的。
练完了咏春拳，兴致上来的保罗又摆开架势，当着几人的面，打起了蔡李佛拳中的龙虎拳。
相比起咏春拳的三板斧：摊手、膀手、伏手；
蔡李佛拳的拳派体系就很庞大，内容众多，主要套路的拳术就多达三十九套，对拆类有五十四套，兵器类的有六十四套，桩类练习法十八套也叫十八木人桩，舞狮套路有九套，内功练习九套，合计一百九十三套；
除此之外，各种技法还有很多，比如说像特定的手法有三十种，掌法有二十八种，桥法有二十九种，槌法有三十五种，身法有十四种，腿法有十六种，步法有十八种......
保罗所打的龙虎拳正是蔡李佛拳术里主要三十九种拳法套路之一。
待到保罗打完一套龙虎拳后，急忙问道：“师父，师兄，你们看我的拳法怎么样？！”
熊强壮竖起大拇指夸赞道：“打的好！”
程旭看着保罗提醒道：“拳法打的还不错，其实以你的身材，可以练习通背拳、披挂拳这种典型的长击远打类的传统拳法比较好。”
“要是想练传统内家拳的话，八卦掌比较合适，你胳膊随便一伸，基本上就没几个人能够近身了，而且八卦步比较容易护住裆部，你那大长腿，一步就等于别人的两步，普通人想要绕圈子都绕不过你。”
保罗有些疑惑的问道：“师父，八卦掌我知道，但是通背拳和披挂拳是什么？！”
“我没听说过......”
保罗虽说在海外练习过一些传统的华夏功夫，但是说白了还只是一个业余的武术爱好者；
对于国内的众多拳法，不是很了解。
程旭耐心的为其解释了一番，又简单秀了一下通背拳与披挂拳的动作；
一边施展拳法，一边介绍特点道：“通背拳讲究冷弹脆快硬，沉长活柔巧，重猛轻灵抖，涵虚粘连随。”
“通背拳有九式，也称九响劲，每一式施展起来都会有清脆的声音响起，一重胜过一重。”
“因为通背拳是粘衣发劲，也有一种说法叫练通背不用看，功夫响声见。”
程旭的话音刚落，伴随着双手的动作快速舞动，王胖子、齐德龙、熊强壮、保罗四人只听到一阵清脆的‘啪啪啪啪’声连续响起。
仔细计算那响声，不多不少，赫然正是九响！
快速打完通背拳后，程旭收劲笑道：“所谓的脆快一挂鞭，正是如此！”
保罗还从来没有想到，拳法可以这么练的；
打了一通下来，那清脆的拍击声真如同放鞭炮差不多。
保罗赶紧鼓掌由衷称赞道：“好，好，好厉害！～”
“师父，你这个通背拳，能不能教教我啊？！”
“我想学这个！～”
熊强壮尽管没有开口说话，可是那双眼睛里写满了‘俺也一样’的意思。
齐德龙忍不住叫嚷道：“旭哥，这个我也想学啊！～”
王胖子没什么文化，只知道在旁边喊着：“旭哥牛逼，牛叉，666！～”
程旭演示完通背拳，又介绍道：“除了通背拳外，还有披挂拳！”
“这个披挂拳又叫披挂掌，或者是抹面拳，擅长中远距离克敌制胜，讲究放长击远，一寸长，一寸强，以长制短，两臂大开大合，大劈大挂，两臂交劈，势如破竹，劲猛沉实，能放能收。步法多绕步、跟步、闯步，多蹿蹦跳跃，灵活多变，身法闪展腾挪，起落钻伏，有鹞子穿林之巧，狸猫扑鼠之妙，倒翻五擂之猛。”
“前掩胸、后走横，上挂耳、下护裆，滚肩闪劈反扯劲，搂膝绕步把人伤。”
话音一落，程旭就开始施展披挂拳法。
我家娘子，不对劲
一觉醒来。洛青舟成了大炎帝国成国府洛家的一个小小庶子。为帮洛家二公子悔婚，洛青舟被迫入赘，娶了一个据说不会说话不会笑的傻子新娘。直到拜完天地，洞房花烛夜后，他才突然发现我家娘子，不对劲！岂止娘子不对劲，就连娘子身边的两个小侍女和秦府其他人，都不对劲！大侍女甜美娇俏爱撩人，声如百灵鸟小侍女冷若冰雪杀气重，出剑...
从吞噬开始万倍增幅
穿越吞噬星空成为杨武，激发万倍增幅系统。你观摩了基因原能修炼法‘五心向天法’，是否进行万倍增幅？万倍增幅成功，恭喜宿主获得基因原能修炼法‘五心向源法’！你切割下一只猪耳，是否进行万倍增幅？你观摩了秘籍九重雷刀，是否进行万倍增幅？你得到一颗木伢晶，是否进行万倍增幅？得到万倍增幅系统的杨武，...
我是弱小的东北金渐层
乐璇万万没想到，她一觉醒来，变成了一只还没睁眼的小猫咪。还是品种猫，叫什么东北金渐层。特别名贵，全国上下也就几百只。唉，算了，既来之则安之。难道她还能自杀不成。可等她睁开眼睛，看清楚她妈妈的一瞬间，我屮艸芔茻！神特么东北金渐层！分明是东北虎！就在乐璇接受东北虎的身份，享受混吃等死的国一待遇时，整个世界发生翻天覆地的变化注1，因剧情需要，有些描述会与现实有不小差距。2，全文，只有乐乐一个，是从人变成动物！3，正文不变人。化作人谈恋爱的情节会放在番外。内容标签幻想空间重生系统轻松搜索关键字主角乐璇┃配角┃其它一句话简介我是国一，我怕谁！立意即使变成老虎，也要努力奋斗，创建美好生活！...
我的艺人邻居
认识了小半年的美女邻居突然问他要不要在一起刘信安思考了短暂的几秒后笑着点头可几天后，她却突然消失之后又突然在电视机里出现刘信安感情我那喜欢白给的女朋友还是个大明星？...
飞扬年代：从采购员开始
姚卫民穿越到了那个激情飞扬的年代，开局进入合作社，做了采购站的一名采购员。在这个一切按照计划运行的时代，采购员不但影响着本地经济流通命脉，同时还是人们眼中最吃香的岗位，八大员之一。作为穿越者，他随身带着一方空间。时代滚滚向前。姚卫民的人生，再次精彩起来...
长安第一美人
云阳侯府惹了圣上大怒，一夜之间，被抄家夺爵。沈家那个娇生惯养的三姑娘，被逼的只能在长安城支起了一间香粉铺子。昔日里的长安第一美人，成了人人都可随意采摘的一朵娇花。某日。镇国公府世子陆宴途经她的百香阁。眼看着她被长安城里的纨绔子弟来回调戏，忽然想起了上辈子时，与她的那段风流韵事。他双手颤抖，终是忘不了，上辈子她转身嫁给旁人时，那摧心肝的滋味。所以他又救了她，并诱她成了自己的外室。高亮重点1男主非重生，是慢慢拥有前世的记忆的。2男主无妻无妾也无通房。小剧场起初夜色微凉，却凉不过男人脸上的寒意。他信步走向她，手执一把折扇，抵住她那张灼若芙蕖的小脸，沉声道伺候人，不会？后来沈甄不过是在厨房烫着了小手指，他便将她堵在床角，又是抹药，又是冰敷。她羞赧垂眸，推了推他，用眼神示意他自己要下地。谁知，那个矜贵自持的男人竟背过身去，对她道上来。我背你。沈甄一脸不可置信地捂着自己的手指头，长安第一美人，是他的心上人所以她一哭，他心口便疼阅读指南1双洁，甜文（虽然男主前期会欺负女主，但女主有金手指。）2作者写文以感情线为主。3攻击我的人都会头秃，是真的秃，地中海那种。若想发根浓密，留言要注意。4全架空，全架空，全架空！内容标签情有独钟天作之合甜文复仇虐渣搜索关键字主角陆宴，沈甄┃配角苏珩，孟素兮，许意清┃其它围脖晋江一团线线一句话简介找个祖宗当外室。作品简评云阳侯府的掌上明珠，昔日里的长安第一美人，因父落罪，一夜之间成了人人皆可采撷的罪臣之女故事以男主的梦境为开端，展开了前世今生两条线，通过接连不断的梦境，全了前生之憾。文笔婉约，人物生动，情节不落俗套，有强烈的个人风格。...