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第30章 解锁多种高难度姿势（第1页）

“好啦好啦，上体型课了，都去健身房，换健身衣快点，你们晚上不能练，白天要抓紧时间。”

换上健身装的蓝子汐，拍着手，催促女孩们，也顺带帮周陆解开窘境。

事实上，周陆乐在其中，没觉得是窘境，他刚要帮她们算算，却被蓝子汐打断。

不过当听到，她们要开始健身，心头更热切起来。

初见子汐姐深蹲的画面与感受，至今难忘，非常想念，期待再次看到。

穿上弹力健身装的子汐姐，火爆身材，再次展『露』。

太瘦的北鼻、微胖的娟儿等几人，投去羡慕的眼神。

观赏子汐姐健身，是种享受，再加上女团美少女们的……

一群美女，一上一下，一挺一翘的深蹲…………

那画面太美，

一定要看！

周陆满怀期待，自顾自走到健身房，坐在角落的健身球上。

这里的健身房，是女团成员和练习生专用，她们不是要练出肌肉，因此器械相对简单。

蓝子汐本想安排下周陆，见他自己都找到座，也就没管，只对他使了下眼『色』。

那意思像是在说：“看上哪个，到时候姐帮你撮合。”

周陆笑而不语。

没过多久。

周陆就有点笑不出来了。

他口干舌燥，努力控制不让鼻血流下来。

没料到，美女们健身，不仅深蹲撩人，还有杠铃直腿硬拉，单脚自立负重侧抬腿，仰卧单脚屈膝挺髋，半蹲甩绳……

都极具杀伤力，

视觉冲击力惊人！

解锁多种高难度姿势…………

特别是，她们都换上各『色』紧身弹力健身装，把美好身材极致呈现。

周陆下面无法制止的撑起帐篷。

他只能弓身坐着。

这么羞涩的事，不能被人发现。

自己要努力把注意力，引导向艺术上。

见过女团唱歌跳舞，但见过她们健身吗？

她们是少女天团，美好外形很重要，唱歌跳舞也需要强健体魄。

她们很敬业，也很努力，个个汗流浃背，娇喘连连，依然坚持练习，只为在舞台上献出优秀表现。

做每组动作前，蓝子汐会很专业的介绍动作名字、功用等。

几组下来。

蓝子汐宣布，休息十分钟。

她走向周陆，笑盈盈问：“怎么样，有沉浸在健身的氛围中吗？”

“有啊。”

周陆做着深呼吸，让气血平缓。