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第20章 体能训练（第1页）

今天，已经是牙牙孵化的第四天。

这三天以来，牙牙几乎都是吃了就睡，睡醒玩闹不了多久又继续吃，体型增长的很快，从刚孵化出来，几乎是幼犬般大小，成长到现在将近半米身高，体重也正式突破了10kg，无疑是健康的生长。

期间，在牙牙快速生长过程中，郑烜还加入了特制钙片，结合哞哞牛奶双管齐下，以补充牙牙生长所需的营养。

郑烜倒是听说，这种特制钙片是用饲养的鲤鱼王的骨粉熬制，长期服用能增加精灵的骨头密度，还能增长体型。

度过这三天后，牙牙的精力旺盛了许多，也不会像之前那样，吃完倒头就睡，可以开始进行一些基础性的训练了。

不过，依旧是幼生期的牙牙，想要进行高强度的正式训练，恐怕还要等上一段时间，直至突破幼生期，身体各项机能得到完善，才能进行正式训练。

所以郑烜在附近找了个废弃无人的工厂，用作自己和牙牙的秘密训练基地。

至于基础性体能训练的第一天，就从“简单”的跑步开始。

进行跑步锻炼的体能训练，好处是不仅能够锻炼增强体力，同时也可以提高自身的速度。

而在初期的精灵对战中，除去招式技能的能否娴熟释放与命中对方之外，很重要的一点就是精灵的体力和速度了。

“牙牙，等会儿你就跟着我绕着整个车间外跑五圈，有信心完成吗？”郑烜对着脚边跃跃欲试的牙牙，开口询问道。

这个废弃工厂的车间，绕着车间外跑一圈，郑烜提前踩点估量，大致是一公里。

出于对精灵变态体质的信任，郑烜对于牙牙的第一次体能训练，就稍微上了一定的强度。

“叽么～！”

牙牙猛地点了点头，表示自己根本没在怕的。

“好，体能训练，现在开始！”

郑烜话音刚落，早就迫不及待的牙牙，猛地爆发，直接越过了训练家，一马当先地冲了出去，直接将郑烜远远落在后面。

看到这里，郑烜微微一笑，继续自己节奏的跑动，这种长跑，爆发出来的速度反而不是重点，重点是对体力的考验。

像牙牙这种，上来就极具消耗体力的爆发，哪怕是精灵的变态体质，也是消耗不了多久的，而因为体力在前半程的过度消耗，后半程将会痛苦异常。

不过，郑烜并不打算直接告诉牙牙，而是想让其从自身体验过后，再做解释的效果会更好。

没过多久，郑烜就看到前方气喘吁吁，速度降下来的牙牙，尽管此时牙牙已经甩了郑烜整整一圈，但郑烜坚信接下来如果没有意外发生的话，能够第一个跑完5圈的人会是自己。

但不得不说的是，不愧是这个世界的主角，精灵的体质简直过于变态，这才孵化出来几天的牙牙，展现出来的速度和体力，上来就爆发狂奔了两圈，将郑烜这位训练家直接拉爆了一圈，已经远超常年锻炼的郑烜了。

“还能坚持吗，牙牙？”

维持稳定速度的郑烜，路过降下速度来的牙牙，看似是鼓励和关心，实则却是施展激将法。

“叽么～！”

不服输的牙牙，眼见训练家超过了自己，立马再度迈着如同铅重的小腿，继续加快速度奔跑着。

小家伙，你还是太年轻了。

看着再次超越自己的牙牙，郑烜脸上难掩笑容。

这一次，本就消耗过多体力的牙牙，也才冲刺了半圈，就不得不再次降下速度来，只能眼睁睁看着后方的郑烜重新超越自己。

“牙牙，这才跑了一半多，还有剩下的两圈呢！”

看着艰难跑动的牙牙，郑烜在一旁微笑着提醒道。

“叽么～！”

牙牙愤恨的嚎叫一声，试图再次控制疲惫不堪的身体，想要重新超越回来。

但已经接近当前生理机能极限，身体有些不受控制，牙牙也只能是眼睁睁看着训练家跑远。

直至，郑烜将落后的一圈超了回来。

看着依旧咬死坚持的牙牙，郑烜鼓励道：“坚持住，牙牙，这不是你的极限，就算这是你目前的极限，你也要突破它！”

“叽么～！”

牙牙眼中重燃起斗志，抛去个别例外，龙系精灵好战且不服输的特质，这一刻体现得淋漓尽致，原本沉重的下肢，又重新焕发出力量，再度奔跑起来。

“突破了？”

看到原本因为前几日快速成长突破到2级的牙牙，又在第一次体能训练就突破当前的极限，达到了跟吴家龙的火稚鸡一样的3级，郑烜不由一阵喜悦。

真不愧是黑色这种惊世骇俗的资质评价，牙牙所展现出来的成长潜力太可怕了，郑烜简直是闻所未闻。

“看来，龙系营养液的事情，要尽快提上日程了！”

郑烜暗暗嘀咕，可不想因为训练家的原因，而耽搁了牙牙快速成长的脚步。

重新焕发新力的牙牙，很快便再次超越了郑烜，快速完成了郑烜所制定体能训练跑步5圈的要求。

等到郑烜跑到终点，看到倒在地上，喘着大气的牙牙，脸色一下子就黑了，连忙上前，对着牙牙呵斥道：“牙牙，剧烈运动以后，不能直接就倒地休息，赶紧起来多走动几步，不然别说明天了，就是下午你的腿就酸痛得走不动路！”

“叽么……”

见郑烜发怒了，牙牙有气无力地回应，但也只能老老实实从地上爬起来，规规矩矩听从训练家的指令，活动着精疲力尽的身体。

等到郑烜将差的最后一圈补完，大汗淋漓的休息了十多分钟，暂时结束了上午的体能训练。

接下来，就是总结的时候。

郑烜看向休息没多久，又生龙活虎的牙牙，暗道一声“精灵真是变态体质”，随后故作冷脸，对着牙牙说教：“牙牙，希望这一次能给你长一个记性，你把体力全部都用在了前面的爆发上，导致整个后半程差点支撑不下去，如果不是侥幸突破，你恐怕还跑不过我这个人类！”