手机浏览器扫描二维码访问
余至明直入主题问道:“魏小姐,你自我解决生理问题的频次?”
“一天几次?”
魏晨的脸腾的一下就红了,一直红到了脖子,连耳朵也红了。
她有些不敢直视余至明的眼睛,轻声问:“余医生,你这也能检查出来?”
余至明嗯了一声。
魏晨讪讪道:“余医生,你这见微知着的本事,我算是真正见识到了。”
停顿了一下,她喃喃细语的说:“也不是很多,就是睡觉前来一次。”
“其实,我也不是真的很想那个,就是不那么做一次,我就睡不着了。”
“曾经不止一次,我强忍着就是不做,一直熬到了两三点才睡着。但是每次做了那个后,就能很快睡着了。”
魏晨又一脸苦涩道:“我也知道这样很不好,但就是形成习惯和条件反射了。”
“不那样做,真的睡不着啊。”
余至明问道:“有没有尝试过,在做了剧烈身体锻炼后,让自己在疲累中入睡?”
魏晨点头嗯道:“尝试过,但是反而更加的兴奋和清醒了,能一晚上睡不着。”
这让余至明眉头一皱,这是养成心理依赖了?还是睡眠出现了问题?
他思虑了片刻,说:“这样吧,你先办理住院手续,我给你安排几次心理咨询和睡眠监测。”
魏晨轻嗯了一声,又语带尴尬的问:“余医生,那个,我这提不起劲和体弱多病,真的是那事做多了的缘故?”
“还是睡眠出了问题?”
余至明想了想,说:“都有可能。”
“频繁的自我解决,需要消耗一定的体力,如果没有得到足够的休息,确实容易出现身体乏力、精神不佳等表现。”
魏晨又道:“余医生,我每天都会睡十个小时啊,中午有时也会小憩一个小时。”
“这个休息时间,应该足够了吧?”
余至明又解释说:“你每天睡的时间虽然不短,却不一定能够让身体获得足够恢复。”
“我们身体最需要的是深度睡眠。”
余至明又进一步科普说:“在深睡眠状态下,我们大脑皮层细胞处于最充分休息的状态,这对于消除疲劳、恢复精力、尤其是免疫抗病,有至关重要的作用。”
“魏小姐,睡眠最深的时候,也是我们的身体内免疫物质释放最多的时候,能有效提高机体免疫力,使身体防病、抗病、康复疾病的能力增强。”
“你有一定的可能是浅层睡眠过多,深度睡眠严重不足……”
把魏晨送出办公室,余至明发现今天来送午饭的,不是跑腿小哥,是青柠。
“过来看看你恢复的如何了。”
说着话,青柠还伸出小手,摸了摸余至明的额头。
“没有发烧,很好。”
青柠又打量着隔音办公室,说:“顺便参观一下你的专属工作区。”
“真挺不错的,一点都没有地下室的那一种憋闷之感。”
停顿一下,青柠又转而说:“至明,我哥说,从德国来的那一位专家,会在下午两点多抵达滨海。”
“他会直接来你这里接受身体检查,不用你再跑去宁安医院一趟了……”
2002年有三件大事,第一件是上海获得了世界博览会的举办权,第二件事是事业单位机构改革,第三件事是陆渐红失恋了。陆渐红经过调岗,要离开熟悉的家乡小镇。...
洛辰意外来到斗罗大陆,获得气运掠夺系统,开始称霸大陆。开局在武魂殿觉醒超神级武魂九彩神杖(蕴含九种至高之力),从此踏上无敌之路。恭喜宿主霸占冰火两仪眼,掠夺气运点18747,额外获得两块神级魂骨。恭喜宿主改变武魂殿命运,掠夺气运点63858,额外获得生命神花。恭喜宿主抢夺海神传承,掠夺气运点99999,...
乐璇万万没想到,她一觉醒来,变成了一只还没睁眼的小猫咪。还是品种猫,叫什么东北金渐层。特别名贵,全国上下也就几百只。唉,算了,既来之则安之。难道她还能自杀不成。可等她睁开眼睛,看清楚她妈妈的一瞬间,我屮艸芔茻!神特么东北金渐层!分明是东北虎!就在乐璇接受东北虎的身份,享受混吃等死的国一待遇时,整个世界发生翻天覆地的变化注1,因剧情需要,有些描述会与现实有不小差距。2,全文,只有乐乐一个,是从人变成动物!3,正文不变人。化作人谈恋爱的情节会放在番外。内容标签幻想空间重生系统轻松搜索关键字主角乐璇┃配角┃其它一句话简介我是国一,我怕谁!立意即使变成老虎,也要努力奋斗,创建美好生活!...
在宋末打了十年仗的姜森,穿越到了1976年的香江,一个港综和现实相结合的世界,开启了一段全新且永无止境的旅程!PS本书诸天文,又名从港综开始的诸天,不走剧情线,主角做事随心所欲,简单粗暴,不喜勿入。...
穿书爆笑沙雕老六们不说自己有读心术团宠没素质前期疯癫文学he殷娇穿书十年,终于在某一天,觉醒了她穿到一本可歌可泣的爱情故事里,男女主之间的故事一千多章,全员没嘴是狗听了都摇头的程度好消息女主是她姐,结局he坏消息她家被抄了,全死光光了从此,殷娇为了改变书里的结局可谓是绞尽脑汁煞费苦心片段一失踪多年的女主长姐回家,殷娇带领一众人给足了自己姐姐排面我为我姐举大各位书友要是觉得殷娇龙青渊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
魂穿平行时空的八十年代,意外成为一名隐居深山的少年修士!为探寻修行之玄妙,混迹世俗历练红尘,以见证者的眼光,亲历者的心态,普通人的身份,一步步践行着‘小隐于野中隐于市大隐于朝’,最后成为逍遥人间的真隐士!...