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第517章 乔静竹练瑜伽练出大问题（第3页）
就静静的看着她练。
看了几眼感觉不对。
她现在练的瑜伽，追求的每一个姿势都是高难度动作。
初学者极难达成。
但在李向东眼里，这几个动作多练，却是害处大于益处。
眉头一皱道：
“静竹，你想过有一天不练这玩意了吗？”
乔静竹一愣，放下搭在脖子上的腿。
“怎么了，我练这个不好吗？”
李向东走上前，伸手往她腰椎上的命门穴、腰俞穴、气海俞穴上一按。
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乔静竹疼得眼泪花花。
“好疼！”
“你干嘛？”
李向东松开手。
“你再照这么练下去，以后就不止是这儿疼。”
“全身很多颈椎关节处都会疼！”
乔静竹知道男朋友的本事，一听慌了，迅速站起身
“真的吗？”
“为什么会这样？”
“我这可是正宗的瑜伽，从天竺学过来的！”
李向东摇摇头苦笑。
“是，太正宗了，你要是练个杂牌子货，还没这么伤身体。”
乔静竹不解。
“为什么？”
李向东拉着她坐下，耐心的做出解释。
“瑜伽和我们华夏的功夫一样，本质上都是一门功法。”
“既然是功法，就一定有相对应的运气法门。”
“在练功的同时运行体内法门，才能达到内外兼修的效果。”
“你现在练的瑜伽，只有形，没有内在。”
“就无法在练习过程中保护你的颈椎和身体大部分的关节。”
“那后果不是拉伸过度越练越残，越练越废！”
乔静竹一听骇然。
“那怎么办？”
李向东伸出两根手指。
“两个办法，要么不练这种高难度的姿势，就练练普通的。”
“活动筋骨强身健体，当成健身对待，问题不大。”
“要么就去天竺找到真正的瑜伽运气法门，搭配着练。”
乔静竹喜欢瑜伽，更喜欢挑战自己。
每次完成一个新的高难度动作挑战，她都能高兴一整天，一天不练心里都不自在。
现在突然要她放弃......
这如何舍得！
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