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第1371章 训练计划（第2页）

华从口袋当中拿出了自己早就已经准备好的训练方案，递给了零。

“这是？”

“我给你安排的训练方案。”华认真的说道，“原本在第一研究所的时候就应该给你，我记得那个时候你就说过想要锻炼身体，增强身体。”

“就是那个时候我走的太急没有交给你。”

零接过训练方案，看着上面密密麻麻的计划，不禁有些头大。

“华，你这安排得也太满了吧，我哪有这么多时间啊。”华双手叉腰，一脸认真地说：“零，你现在的身体状况不能再拖了。这些训练都是我根据你的情况精心制定的，只要你坚持下去，身体肯定会有改善。”

“而且，你不一直闲着没事吗？”

华来之前可是好好的问过零的情况，零整天都是无所事事的，要不然华也不会将训练量增加了如此之高。

零皱着眉头，有些犹豫。

他知道华是为他好，但一想到要按照这个方案严格训练，心里还是有些打退堂鼓。

毕竟零又不是没有进行过。

就在这时，华突然上前一步，拉住零的手，眼神坚定地看着他：“零，我会一直陪着你训练的，我相信你一定可以做到。”零看着华那充满鼓励的眼神，心中莫名涌起一股无力。

看来自己是跑不了了，突然感觉有点怀念科斯魔或者是格蕾修了。

最起码不会拉着自己去训练。

“我知道了，我会试试！”华露出了欣慰的笑容，“那就从今天开始，先从简单的基础训练做起。”

“但先说好，到时候没有任何变化的话，我会停下来的。”

“放心吧，我家以前是武术馆的，虽然没有亲自训练过其他人，但还是有点经验的。”

说着，她便拉着零向训练场地走去。

来到训练场地，华开始认真地指导零做热身运动。零虽然嘴上不情愿，但还是跟着华的节奏慢慢活动起来。

结果就是一开始，零就有些气喘吁吁。

华突然感觉自己还是有点太高看零的身体素质了，这身体在女孩子中都是较低的。

华在一旁不断地鼓励他：“零，加油，坚持一下，马上就完成一组了。”

零咬着牙，努力让自己坚持下去。可就在他做俯卧撑的时候，由于体力不支，一下子趴在了地上。

华赶紧跑过来，关切地问道：“零，你没事吧？”零摆摆手，苦笑着说：“华，我可能真的不行，这训练强度对我来说太大了。”

华皱了皱眉头，思考了片刻后说：“那我们先降低点强度，循序渐进，我相信你慢慢就能适应了。”

于是，华重新调整了训练方案。零看着华认真的模样，心中的抵触情绪渐渐消散，决定再努力试试。

就当是给华做实验了。