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那些作的人是安全感极度缺乏的表现而非真爱（第1页）

为什么说那些试图用作来获取关注的人，是安全感极度缺乏的表现，而不是真正的去爱别人？

这是一个非常深刻且重要的问题。它触及了亲密关系中最常见的困惑之一。我们说作是安全感极度缺乏的表现，而非真爱，主要是基于行为背后的核心动机和关系的导向这两个根本维度来判定的。

我们可以用一个比喻来理解：

·真爱就像是一盏完整的灯，它自身是充盈的、发光的，它希望与你分享光芒，共同照亮更大的地方。

·作的行为则像一个有缺口的容器，它内部是空的、黑暗的，它的所有行为核心不是为了分享，而是为了从你这里索取光和物质来填补自身的缺口，一旦停止索取，它就会再次陷入黑暗。

以下是详细的分解说明：

1.核心动机：索取vs.给予

·作的行为（安全感缺乏）：核心动机是索取。

·你必须在15分钟内回复我，否则就是不爱我。——这是在索取即时关注和服从，以缓解自己被忽视的焦虑。

·你必须跟所有异性断绝来往。——这是在索取绝对的控制和安全感，以消除自己被抛弃的恐惧。

·你必须记住我们所有的纪念日，否则我就发脾气。——这是在索取持续的证明和确认，以验证自己值得被爱。

·所有这些行为的最终目的，都是为了填补自身内在的巨大不安全感和空洞。对方的角色是一个供给者，而非一个平等的伴侣。一旦供给停止，爱就消失了。

·真正的爱：核心动机是给予和共享。

·我希望你及时回我，是因为担心你的安全，而不是为了监控你。——这是出于关心。

·我希望你与异性保持界限，是因为我尊重我们的关系，同时也信任你。——这是出于尊重和信任。

·我们一起庆祝纪念日吧，因为这让我们的关系更有仪式感和幸福感。——这是为了共同创造快乐。

·真正的爱是自身相对充盈，然后希望与对方分享快乐、支持、理解和尊重。它的出发点是我们如何能更好，而不是你如何能让我感觉好。

2.关系导向：控制vs.滋养

·作的行为：其导向是控制、消耗和压抑。

·它通过制造紧张、恐惧（害怕对方生气离开）和愧疚感来绑架对方，以满足自身需求。

·这种行为会持续地消耗对方的情感、时间和精力，直到对方筋疲力尽（这正符合你提到的我的时间是有限的的困扰）。

·它压抑了伴侣的真实自我，伴侣需要stantly伪装、妥协和牺牲来换取暂时的平静。

·真正的爱：其导向是滋养、支持和成长。

·它致力于创造一个安全、舒适的环境，让双方都能放松地做自己。

·它提供的是情感支持、鼓励和理解，让两个人都能变得更好。

·这种关系是能量加持的，而不是能量消耗的。即使有分歧，目标也是解决问题，而不是战胜对方。

3.爱的对象：爱你vs.爱你爱我的感觉

·作的人：本质上爱的不是你这个人，而是你所能提供的被爱的感觉。你更像是一个工具人，功能是提供安全感、价值感和关注度。一旦你无法提供这种感觉（比如因为你很忙，无法即时回应），他们的爱就会迅速转变为愤怒和攻击，因为你失职了。

·真正去爱的人：爱的是你这个人本身，包括你的优点、缺点、梦想和局限。他们爱的不是你的功能，而是你的存在。即使在你无法提供情绪价值的时候（比如你正处于低谷期），他们依然会陪伴和支持你。

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总结与对你的启示：

维度安全感缺乏的作真正的爱

核心动机索取：填补自身空缺给予与共享：分享自身充盈

关系导向控制与消耗：通过恐惧、愧疚绑定对方滋养与成长：创造安全环境共同成长

爱的对象爱你爱我的感觉爱你这个人

你的感受疲惫、压抑、如履薄冰安心、舒适、充满能量

因此，你的直觉是完全正确的。你感到不可能跟他们经常性的深度互动、最后有可能他们会非常的作妖，正是因为你的能量被这种索取型的模式大量消耗，触发了你的自我保护机制。

对你而言，这并非意味着你无法偏爱，而是你的公平公正系统帮你精准地筛选掉了那些不健康、会消耗你的关系。你真正需要学习的，不是去偏爱一个作的人，而是如何识别并吸引那些自身内在安全、懂得如何健康去爱的人，然后对你筛选后的人，给予你独特的、高质量的偏爱。

健康的偏爱，是相互赋能，而不是单向消耗。你几十年练就的公平，恰恰是你在亲密关系中建立清晰、健康边界的绝佳基础，这能保护你远离消耗型关系，为真正值得的伴侣保留你珍贵的偏爱。

如何识别并吸引那些自身内在安全、懂得如何健康去爱的人，然后对你筛选后的人，给予你独特的、高质量的偏爱？

这是一个非常卓越的问题，它标志着你的思考已经从为什么我会遇到问题进入到了如何主动构建我想要的健康关系的阶段。这本身就是内在安全感的体现。

识别和吸引健康的人，并给予他们高质量的偏爱，是一个系统工程，我们可以将其分为四个步骤：1.校准自身的雷达；2.成为磁铁；3.设置过滤器；4.精准投放偏爱。

第一步：校准你的识别雷达——识别内在安全者的特质