手机浏览器扫描二维码访问
第119章 卷？（第2页）
而白的负重则比张烨多了五十公斤。
负重完成后，张烨就开始带着小伙伴们热身。
小跑一下，挑一挑，很快众人身上就出现了细汗。
热身差不多了，就开始进行一系列的魔鬼训练。
最简单的，负重蛙跳。
来到训练场，训练场的外圈跑道比较小，只有四百米，张烨对自己的要求就是跳完三圈。
“你们尽量跳完一圈，跳不完也没关系，先适应这种训练量，循环渐进。”张烨朝星仔三人说道：“等到身体适应了，再进行极限训练。”
“训练过程中，我会教你们一些发力技巧，还有野外生存技巧，你们集中注意。”
“训练过程中注意力会高度集中，只要能适应，这种方式既能提升身体素质，也能提升知识储备。”
“ok！”星仔三人点点头，众人立刻开始。
就这样，其他同学都回宿舍躺尸去了，而张烨和白以及星仔三人则开始了对自己的高强度训练。
才刚跳几十米，星仔等人就已经感到双腿无比酸痛，气喘如牛。
“这负重蛙跳……真不是人练的啊……”星仔感叹道。
前边的张烨呵呵一笑，道：“跳跃的时候，手不要抱头，双手抱拳置于胸前，可以有一定幅度的摆动，能够调动背部和腰部肌肉进行协调，也能训练你们的手脚协调能力。”
“腿也不要完全蹲下去，双腿张开，宽于肩膀一些。”
“觉得累可以分组跳。”
“每组连跳十五个，做完一组休息十秒接着做，直到跳完一圈。”
“ok。”
听着张烨的教导，三人很快就掌握了节奏，虽然很累，腿很酸，但也能够坚持。
训练的过程本来就不可能是轻松的，想要变强就必须承担一系列的痛苦。
不过，这些家伙很会“苦中作乐”。
张烨会给他们讲一些荒野求生的知识，因为深受张烨影响，这些对他们来说也同样有着十足的吸引力。
有时候光顾着听张烨讲，回过神来才发现自己已经跳出了几十米。
这种感觉，很惊喜。
众人也逐渐沉醉其中。
张烨：“突击考试，七叶一枝花有什么功效！”
张龙星边跳边抢答：“七叶一枝花又名重楼……功效有……败毒抗癌……消肿止痛……还可以……解蛇毒！”
因为激烈运动激烈喘息，他的回答断断续续，但也很迅速。
张烨：“回答正确！”
“再问，荒野生存三要素！”
朱镇东：“水源，食物，庇护所！”
“正确！再问，求生成功大前提！”
蔡卫东：“强烈的求生意志！”
“正确！再问……”
每过一会儿，张烨就抛出一个问题，三人都会进行抢答，而白也会跟着回答，虽然训练很累，但众人始终保持着高涨的兴趣，乐此不疲。
偶尔也有学员经过，看到他们，都会忍不住感到诧异，然后就是佩服。
当然，也有不屑的。
“受虐狂嘛这，解散了还练，搁那卷你妈呢。”
“就是，做给谁看啊，搞得好像有人看一样。”
是啊，对他们来说，这就是卷。
张烨听得见，但对此更是不屑。
自己不上进，看到比你努力的人就说是卷？
你配吗？
我们说卷只是玩笑，你们却当真？
我们学习和训练是为了自己，而不是真的为了跟你们这些小辣鸡搁那卷呐！
……
……
反套路重生
我既没有重生，也没有系统，只有满世界的敌人。真正的重生者还说我以后会成为颠覆大乾叱咤星河的乱世奸雄。不过我觉得问题不大。干掉真的重生者，我就是真的。至于系统，反正外人也看不见，我说有就一定有，谁能证伪？撒一个弥天大谎，让世界为之起舞！全世界的人都认真听我讲，我，青帝，重生了！我言即未来，我行即正义。作为一个拥有系统...
天命红人陆渐红安然
官场失意，情场便得意，逛街都能捡着大美女，岂料此美女竟...
从吞噬开始万倍增幅
穿越吞噬星空成为杨武，激发万倍增幅系统。你观摩了基因原能修炼法‘五心向天法’，是否进行万倍增幅？万倍增幅成功，恭喜宿主获得基因原能修炼法‘五心向源法’！你切割下一只猪耳，是否进行万倍增幅？你观摩了秘籍九重雷刀，是否进行万倍增幅？你得到一颗木伢晶，是否进行万倍增幅？得到万倍增幅系统的杨武，...
锅影忍者
想知道我变强的秘诀？我告诉你艺术源于爆炸，甩锅才能变强！这是一个靠着甩锅加点走上忍界巅峰的故事。...
恋爱要在距离锁定后
同居校园日常狗粮轻松神奇的距离锁定让我和同桌徐菁无法离开彼此。我们被迫开始了同居生活一起相处的过程中，我发现内向的她也有着不为人知的另一面不定闹钟就会睡懒觉郁闷了会鼓嘴喜欢可爱的小动物悄悄写网文并且车速快得飞起。好吧，我承认她是个有点可爱的女孩子但是！我的心里只有学习！笨蛋才会浪费时...
和竹马协议闪婚后
景眠是一名从不露脸的游戏主播。即使后来加入俱乐部，赛场上人们也只能看到那名坐在角落里的队员，戴着帽衫，肤色冷白，操作流畅行云流水，深色口罩之上一双温润杏眼敛着细碎光芒。直到有一次直播事故，人们透过摄像头，看到了在家吃泡面的景眠。当晚，直播间炸锅了。真人？！这是什么神仙颜值！！明明可以靠脸吃饭，却偏偏想凭实力当世界冠军？？看他安静吃泡面的样子，麻麻心要化了怎么可以这么乖！几秒后，直播间里传来开锁的声音。直播间瞬间鸦雀无声。镜头里的青年一愣，神色似是闪过慌乱，但晚了一步，与声音的主人猝不及防地对视。眠眠。下一秒，一个冷峻低沉的男人嗓音闯进麦克，惜字如金的沉默后我嘱咐过你，自己在家不能吃泡面。景眠哑然你怎么提前回话没说完，就被高大的身影连人抱起，离开了摄像头。全体网友？！！！景眠从小成绩优异，性格又乖，偷偷成为电竞主播后，也专注低调，凭声音和技术吸粉无数。当被家族告知与男人定下婚约，景眠没什么波澜，甚至有些期待。因为对方是自己的青梅竹马，印象中漂亮白皙的男生温柔清俊，标准的邻家哥哥，温润的不像话。直到与男人见面的那天景眠抬眼，看着眼前身影高大，冷峻成熟的男人，周身威慑的气场如同冰霜侵袭。完全没想到邻家哥哥会变成冷峻大佬的景眠微微屏息，惊得红了耳尖。高大的男人垂着眼看他，声音慵懒低沉还是个小孩儿。景眠睫毛颤动，默默松了口气。还好，看来对方对自己也没什么兴趣。直到被大佬戴上戒指，领了结婚证，书房挂上他们的合照新婚夜那晚，粉丝苦等一夜，一向守时的景眠却没能按时直播。腿软的景眠警觉，事情发展的方向好像不大对。不是嫌他不够成熟吗？看来长大了。磁性的嗓音将景眠思绪拉回。景眠？大佬表情依旧冷俊，指腹擦过景眠的眼尾不再叫我哥哥了。同性可婚背景，先婚do后爱，温馨日常风青梅竹马，双向救赎，1V1，he电竞私设多，勿代入现实内容标签豪门世家情有独钟甜文爽文先婚后爱电竞主角景眠，任星晚┃配角┃其它一句话简介先婚do后爱立意在各自的领域发光常，刻画得极其温馨治愈细水流长。书中主角和联姻对象的感情线更是扣人心弦，脸红心跳。本书剧情跌宕起伏，文风温馨动人，是不容错过的必读佳作。...