手机浏览器扫描二维码访问
第八十章 一来就上重头戏（第1页）
第八十章一来就上重头戏
肖嘉树为自己制定了非常详细的计划表，每天要干些什么事全都写下来，并严格规定了时间。第二天，他在九点整的时候跨进健身房，不多一分，不少一秒，然后找私人教练进行交涉。
两人正说着话，季冕来了，“怎么还不锻炼？今天有按照‘程序’来吗？”
肖嘉树努力控制住想要上扬的嘴角，淡淡道，“季哥早，我们正在制定程序。”
说起这个，私教真是有苦难言，当即抱怨道，“季老师，您也知道我们为你们制定的训练计划都是根据你们自身情况来的，每天都会适当做出调整。肖先生让我把接下来三天的训练计划给他，甚至详细到每一个动作的次数，这真的不太科学。万一我强度弄得太大，他身体负荷不了怎么办？我连他的身体素质还没摸透，真的不敢随便给他做计划。”
季冕沉吟道，“先从运动量最小的动作开始练吧。练三天你心里也有数了，可以再做调整。”
“这样的话我怕运动量又太小，达不到你要的效果。一个月内增肌五斤本来就不容易，更何况还要先减脂。”
“那就弄一个中等偏下强度的吧，把训练计划给他。”
季冕拍板。
两人说话时，肖嘉树全程没有表情，也不插嘴，心里更是平静无波。季冕眉头皱了皱，似乎有些不习惯，随即指着他手里的小本本问道，“这是你制定的程序？我看看？”
“好的季哥。”
肖嘉树把笔记本递过去，察觉到自己的思绪有些波动，连忙在心里默念大悲咒——大慈悲心是，平等心是，无为心是，无染着心是，空观心是，恭敬心是，卑下心是，无杂乱心是，无见取心是，无上菩提心是……
季冕：“……”
季冕认真翻阅笔记，惊讶道，“弄得这么详细？早上六点半起床，六点三十五刷牙洗脸，七点吃早餐，餐后喝一杯牛奶，八点晨跑……你都严格按照这些程序来？”
“是的季哥。”
肖嘉树点点头，再不说一句多余的话。
看着他没有表情的脸，季冕深感无奈，末了继续往后翻，只见最后一页写着这样一行字：九点半泡澡，泡澡时练习闭气五分钟；十点念经，十点半睡觉。ps：禁止刷微博，禁止有事没事玩手机，禁止打游戏，禁止胡思乱想。
泡澡的时候练习闭气，泡完澡还念经，肖嘉树这是准备出家当和尚吗？季冕又好气又好笑，还有种深深的震撼感。为了演好这个角色，肖嘉树果然准备全力以赴。如果季冕不选择他，而是换成国内任何一个名气比他更大的年轻艺人，恐怕都做不到这种程度。与他合作真的不需要操太多心，不怕他演不好，只怕他演得太好，入戏太深，反而把自己整废了。
季冕抹了把脸，无力叮嘱，“悠着点，别把自己逼太紧！”
“好的季哥。”
肖嘉树绝不肯多说一个字，尽量用最简洁的语言表达自己的诉求。机器人不都是这样吗？
季冕原本还想问他为什么要练习闭气，见他板着一张脸，显得极其冷漠的样子，又没了追问的欲望。
另一头，私人教练也把训练计划弄出来了，肖嘉树接过看了看，二话不说便脱掉外套开始训练。
见他没有磨磨蹭蹭，也没有赖在自己身边插科打诨，更没有一边训练一边在心里各种加戏，季冕竟感觉浑身不自在。他站在原地看了肖嘉树好一会儿，这才默默走开。
——
二十天时间眨眼就过，肖嘉树不知不觉已经习惯了有规律的生活。他渐渐离开了手机、电脑、电视等一切电子产品，也不再外出唱歌、会友、玩耍，他活得像一个苦行僧，所有的喜怒哀乐都在逐步消失，只余刻板的行动。
此时此刻，他正挺直腰杆坐在候机室里，深邃的眼眸紧紧盯着时刻表。
季冕把机票递给他，温声道，“去了那边你还要每天跟着武术指导练习打斗动作，我让你带的跌打损伤的药你带了吗？”
“带了。”
肖嘉树微微点头，目光依然盯着时刻表。
“别紧张，我们的飞机是准点出发，我刚才问过了。”
季冕安慰道。
肖嘉树闭上眼睛开始念大悲咒，如果晚点进而破坏他完美的计划表，他会死机的。
季冕万般无奈，只能一边拍打他的脊背一边让助理再去服务站问一问。千万别晚点，否则这小子非得神经错乱不可，他现在的状态非常危险。
万古第一战皇
落魄的皇朝储君，得始皇绝学，承龙神血脉，一朝蜕变！以身为炉，意志为火，融合奇珍异铁神兵宝刃，成就无上肉身。纵横天地唯我尊，宇宙星空谁能敌？高歌猛进，踏天而行！吾之意志，浩瀚磅礴，吾之战力，盖世无双！我名林寒，古今第一战皇！...
玄灵医尊
自幼被一个神秘老头当成超级医生培养的孤儿叶修，为了躲避神秘势力的追杀，积蓄力量复仇，回到华夏国，进入燕京城郊区一个小医院成为了一个普通医生，想要低调平静地过日子，却接连遇到各式美女，令到生活陷入一个又一个艳遇和艳遇带来的漩涡之中...
恋爱要在距离锁定后
同居校园日常狗粮轻松神奇的距离锁定让我和同桌徐菁无法离开彼此。我们被迫开始了同居生活一起相处的过程中，我发现内向的她也有着不为人知的另一面不定闹钟就会睡懒觉郁闷了会鼓嘴喜欢可爱的小动物悄悄写网文并且车速快得飞起。好吧，我承认她是个有点可爱的女孩子但是！我的心里只有学习！笨蛋才会浪费时...
宠妃的演技大赏
上辈子，世人都说苏菱命好，姝色无双，又出身高门，父亲是镇国大将军，兄长是大理寺少卿。十七岁嫁给晋王为妃，两年后又顺理成章做了大周皇后。论其尊贵，真是无人能及。然，延熙元年，镇国公临阵脱逃，苏家被指认通敌叛国。苏菱诞下一子后，死于后宫。待她再睁开眼时，却成了五品太史令之女—秦婈。一朝梦醒，她虽不会再惦记那个薄情的男人，却不得不为了她曾生下的孩子，再入宫一次。选秀当日，帝王靠在龙椅上垂眸不语，十分不耐地揉了下眉心。便是留牌子都未曾抬眼。直到秦婈走进去，顶着与苏后一模一样的脸，唤了一句陛下万福金安。大殿之上，帝王蓦然抬头，幽遂的双眸在对视间失神，茶盏碎了一地。失魂落魄呢喃喊了一声阿菱。小剧场秦婈再入宫，我发现当年坑过我的人都长了皱纹，包括那个狗皇帝。萧聿（yu）演我？利用我？然后不爱我？母爱小剧场她以为，人死如灯灭，过去的事，便永远过去了。可没想到。小皇子会偷偷跑到她的寝殿，拉着她的小手指问你是我母后吗？她是他的白月光，也是他的心头好。回宫的诱惑ps非典型重生，时间线是持续前进的。女主嫁了男主两次，男主的白月光是她本人。女主演技第一，后宫最美。文案成产于2018年年初。阅读指南（一定要看）1理论上灵魂是sc，但女主两具身子，怕杠，直接算非sc了，洁党看一下。2本文以感情线为主，男女主有金手指。3全架空，历史乱炖。4不坑不水，结局美，番外足。内容标签破镜重圆天作之合穿越时空甜文搜索关键字主角秦婈，萧聿。┃配角秦绥之，苏淮安。┃其它友推天降妹妹三岁半万莉塔一句话简介后宫生存，演技第一。立意善恶终有报，愿为真相，披荆斩棘。...
神秘复苏之无限镜像
神秘复苏同人文。我叫梁兴扬，我跟着杨间经历了敲门事件，很幸运，我能活下来。我知道，这是灵异复苏的世界，一个充斥厉鬼的世界，这对普通人来说太过残酷了点。我看过小说知道一些未发生的事件，或许我该勇敢点，尝试驾驭一只鬼，成为驭鬼者。我尝试驾驭鬼眼之主，很可惜，我失败了，这一举动差点让我死掉。我叫梁兴...
我是弱小的东北金渐层
乐璇万万没想到，她一觉醒来，变成了一只还没睁眼的小猫咪。还是品种猫，叫什么东北金渐层。特别名贵，全国上下也就几百只。唉，算了，既来之则安之。难道她还能自杀不成。可等她睁开眼睛，看清楚她妈妈的一瞬间，我屮艸芔茻！神特么东北金渐层！分明是东北虎！就在乐璇接受东北虎的身份，享受混吃等死的国一待遇时，整个世界发生翻天覆地的变化注1，因剧情需要，有些描述会与现实有不小差距。2，全文，只有乐乐一个，是从人变成动物！3，正文不变人。化作人谈恋爱的情节会放在番外。内容标签幻想空间重生系统轻松搜索关键字主角乐璇┃配角┃其它一句话简介我是国一，我怕谁！立意即使变成老虎，也要努力奋斗，创建美好生活！...