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就看现在了!
苏神也早就想好了怎么做。
在脚掌触地之后,从缓冲过渡到后蹬阶段,按照髋部、膝盖、踝关节的发力顺序,依次展开。
这是让支撑腿能在较短的支撑时间内,使踝关节产生较大的用力程度。
这是为了让踝关节工作肌群快速用力的能力得到实现。
其后直接影响,是后蹬与摆动的转换效果升级。
然后就看看自己利用弧形扒地技术,能够减小着地阻力的程度了。
而减小了着地阻力,自然你的“绞剪能力”也会提升。
这般的话,最后维持甚至是强化最后阶段的步频。
也有积极效果。
只是,你但凡跑过短跑比赛就知道,越是到了后面你想要依靠“步频”来取胜,就越困难。
消耗也就越大。
这基本上是所有人的定式反应,博尔特都不例外。
因此最后冲刺区,步幅能力强的人,依靠生理条件,就是可以在同样减慢的步频下,取得无可比拟的巨大优势。
以前这的确是个死局,突破只是理论上的,可是现在苏神就要把这个理论上的东西。
一步一步转化为事实!
体能,这几年尤其是今年已经是大幅度升级,200米的提高,本赛季屡次打开全国纪录,就是证明。
可光这个还不够,不然体能超人不都可以轻松突破么,到了这个时候,你的肌肉和关节韧带,其实全都开始紧张了,如果这个时候,你可以放松,自然就可以让你的步频效果“多维持”一段。
怎么放松?技术动作不难,其实无非是摆动腿大腿积极下压,同时让你的膝关节放松,其后小腿随大腿下压的惯性向前下方摆出,同时做好积极的下落扒地动作。
可问题是这个时候,你的磷酸原供能都结束了,身体都进入了被动紧绷状态,想要膝盖放松,谈何容易?
而不放松膝盖,又怎么在这个阶段做好“小腿随大腿下压的惯性向前下方摆出”又怎么做好“积极高效笔直的下落扒地”呢?
那就是利用拉张整体性,做到包括通过将负载分配到结构的各个部分来承受动态应力的能力。
这个当然全面做到不可能,差得远了。
可是做到某几个部分。
就是苏神现在要做的。
这里要做的,就是减少膝盖的每一次支撑和腾空的压力。
自然,膝盖就会放松起来。
你要知道,与其它的力学结构相比,张拉整体结构是与众不同的最大地方之一就是——
它们的形式是自我稳定的,独立于重力,不需要外部支持。
所以他才是叫做人类的全新身体体系。
苏神也是首次实战运用,可依靠他强大的身体掌控能力和天妖般的技术领悟天赋,以及兰迪不管这一世还是上一世都赞不绝口的超级执行力。
苏神这里,就要把不可能变成可能。
让很多理论上的东西————————照进现实!
让所谓的放松跑上限,可以被更多人利用和开发。
而他。
就是此道的第一人!
唯一的先驱者!!!
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
“嗯?频率……频率还在维持?”
“这……怎么做到的?”
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因为大家都是紧盯着这俩人,自然他们两个人的动作和细节变化,都被这些全国最顶级的专业人士,尽收眼底。
没有走继续拉大步幅的路子。
反倒是转而提高了更难提高的步频???
维持住了?
这,这是爆种吧。
不然……
整个田径圈,怕是得要……地震啊!!!
如果说苏神在当年全运会上,第一次跑前程,首次改变整个国内前程的跑法方式。
提出了前程的亚洲运动员可能性。
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