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第2292章 八年等待把奖牌留在鸟巢预祝苏神成功退役（第3页）

因为只有这样。

你才有可能撬动别人的节奏。

当然，说起来容易，但做起来很难。

毕竟在赛场上，面对比赛的刺激，你很难说把自己的心神控制到这个程度。

那么如果着急的话。

就完蛋了。

刘祥很清楚。

谢文君和自己一样。

弱点就是在平跑上。

如果平跑有问题。

那在最后面的10米冲刺上。

就容易出现劣势。

如果是平局下，过第10个栏。

都很容易输掉比赛。

他要做的就是在第10个栏过去之后。

让自己还要保持一定的身位优势。

这样才有可能赢下比赛！

赛场上。

第十栏是这场决赛的终局之门。

谢文君也清楚。

第九栏的并驾齐驱与悄然追近。

已将赛道的张力拉到断裂边缘。

舒本科夫的超越更是宛如一记钢针钉在了这个张力的中心。

瞬间撕裂。

巨大的冲击力席卷了现场每一个人的心头。

开心和担忧几乎就是在一秒之间转换。

这也是田径运动的魅力。

就在第九栏与第十栏之间的短短十米，俄罗斯选手舒本科夫以近乎刻板的稳定与精准，完成了一次无声的反杀。

从所有人身后骤然跃升至第一。

而谢文君、梅里特、帕奇门特则在高速与疲劳的极限中保持并驾齐驱，三股力量裹挟着不同的技术哲学，一同冲向最后一道栏架。

对谢文君而言，第十栏不是简单的“过栏”，而是一场“必须领先”的战略决战。

他深知自己最后的平跑速度不及身后的追赶者，唯有在这道栏上凭借源自刘祥体系的“足尖跨栏”技术，将领先优势固化为决胜身位，才能在终点线前守住胜利。

第十栏因此成为技术、意志与战略的三重博弈场。

每一个动作的细节都在决定冠军的归属。

最后一个栏。

自己一定要做好。

不能在这里前功尽弃。

如果说第九栏是“速度边界控制”，那么第十栏的核心则是“决胜输出”。选手们在已达个人生理极限的基础上，必须解决三个相互交织的技术难题：

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如何在肌肉疲劳累积到顶点时，保持发力时序的绝对精准。

如何在“反杀与被反杀”的心理冲击下，避免节奏漂移。

如何将栏前的速度惯性与起跨的爆发力完美融合，实现“过栏即领先”的决胜效果。

这一过程的技术原理，本质上是对“技术冗余”的彻底剔除与对“决胜节点”的极致聚焦。

是将前九栏的技术积累。

在最后一道栏上进行一次性、高效率的释放。

具体而言，第十栏的技术要点集中在三个维度：

栏前节奏的“战略预判”：不再是第九栏的“微预判”，而是基于自身技术特点与对手状态的“战略级定位”。领先者需要通过节奏微调，将起跨点锁定在“最省力且最能拉开差距”的位置；追赶者则需要通过节奏冲击，打乱领先者的技术节奏，为超越创造空间。这种预判不是单纯的身体调整，而是技术与战略的结合。

起跨发力的“功率链峰值”：髋-膝-踝三关节的“关键路径发力”进一步升级为“功率链峰值输出”——即在起跨的瞬间，将全身所有可用的能量，精准注入“向前推进”的方向，形成一次短暂而猛烈的爆发力峰值。这种输出不是盲目发力，而是在技术框架内的“可控爆发”，避免因过度发力导致动作变形。

过栏与落地的“决胜衔接”：将第九栏的“动能闭环”升级为“决胜衔接”——过栏时的流线型姿态不仅是为了减少风阻，更是为了在栏上形成“速度优势的固化”；落地时的弹性缓冲不再是简单的“能量传递”，而是“落地即加速”的衔接，将过栏后的速度优势，直接转化为冲向终点的平跑优势。