顶点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第1497章 黄色闪电划破夜空这就是大邱最大的奇迹(第5页)

就仿佛身体里面,被无数的丝线,拉扯着。

给他体内凭空拉起来了一张网。

让原本比较脆弱的关节,此时变得更加坚韧,更加坚固。

但这还是第一步。

这只是一个基础,他真正要动用的,是十二条筋膜链的力量。

在鹏城大运会,只是一个初步打样。

现在,才是真正展示的时候。

苏神开始从足底筋膜、趾短屈肌、腓肠肌、跟腱、腘绳肌、骶结节韧带、腰骶部筋膜、竖脊肌、帽状腱膜、颅顶筋膜逐一感觉,逐一激发,逐一调动。

这一系列从足底一直延伸上颅顶筋膜的整个筋膜链,就是人体的十二筋膜链之一。

名曰:后表线。

如果把他们看成是一套完整的铠甲,把全身的背面都保护起来。

后面部线条的姿态性机能,是指在充分挺直、伸直的情况下,尽量不让身体象胎儿一样蜷曲弯曲。

简单来说就是——后表线是一条在矢状面上协调人体姿态和运动的重要路径,它一方面对前屈运动起着制约作用,另一方面对过度后伸运动的加强和保持作用。

它通过自己的膝关节,来变得完整和闭合。

打个比方,腘绳肌肌腱与腓肠肌肌腱之间存在着互锁结构,这样膝关节可以保持一个稳定的姿态。这个互锁的构造,类似于两个人的手腕相扣,相当稳固。

甚至有点古代卯榫的感觉。

后表线是人体姿态和运动在矢状位上的重要通道。这是一条筋膜链条,在保持体态时起着至关重要的作用,因此,这一部位的肌肉包含了较高的耐力肌纤维。

我们可以把后表线比喻成一根绳索,系在头上,系在身体的后侧,绳索的一端需要向下拉伸,这样就可以形成拉伸和过度拉伸的动作,因此,后表线的拉扯力是沿着头部和背部向下。要保持这种张力,前表线或者其他筋膜链条也是必要的,它们与后表线是互相对抗的。

也就是说,只要把它可以运用起来。

把这一条筋膜链运用到运动中,首先带来的特点就是后表线或者是后表链的最基础特性:

稳固!

仿佛你的身体开始形成铠甲,整个筋膜链条从足底一直延伸到你的头颅顶上。

这样的话,你在大顶风的环境下,会比之前更加的稳固。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

尤其是你在高速跑动中,面对大逆风的情况,把这条筋膜链运用起来,你就可以让你运动中的人体姿态,更加不容易形变。

而技术动作形变,就是顶风跑最大的问题之一。

也是后程最大的问题之一。

超级前程跑到后面身体就僵化了,其实也就是在运动过程中,你的人体姿态,绷不住最佳姿态,而后表链。

正好可以完美适配这个问题。

而这一场大邱,本就是大逆风。

所以你知道,为什么苏神要这么做了吧。

为什么今年要跑这么多大逆风的比赛了吧。

拉张整体性还只是筋膜体系的一个基础,这个筋膜链的运用。

才是最终的目的。

七十米。

苏神已经准备好了,拉张整体性到位,接下来就是……

开始主动掌控主动激活自己的后表链。

足底筋膜和趾短屈肌扣紧。

腓肠肌和跟腱扣紧。

腘绳肌、骶结节韧带、腰骶部筋膜、竖脊肌,纷纷扣紧。

整个筋膜链,开始在这个瞬间,被连在一起,紧紧相扣。

然后就看苏神内心一声大吼:

后表链。

动起来吧!

开始主动接受掌控吧!

……

七十米。

热门小说推荐
一别两宽,无我也欢

一别两宽,无我也欢

从前我以为,如果世界上只有一个男人不会出轨,那个男人一定是我老公。直到那一天,我撞见他与另一个女人缠绵,面对重重背叛,我最终走上了复仇之路...

官婿升途

官婿升途

父亲惨死,林易放弃挚爱的初恋入赘陈家,他发誓一定要爬到权力的巅峰,调查出当年的真相!...

万古第一战皇

万古第一战皇

落魄的皇朝储君,得始皇绝学,承龙神血脉,一朝蜕变!以身为炉,意志为火,融合奇珍异铁神兵宝刃,成就无上肉身。纵横天地唯我尊,宇宙星空谁能敌?高歌猛进,踏天而行!吾之意志,浩瀚磅礴,吾之战力,盖世无双!我名林寒,古今第一战皇!...

诸天轮回:从港综开始

诸天轮回:从港综开始

开局穿越到鬼怪横行的世界?...

诸天从替换角色开始

诸天从替换角色开始

诸天轻松向不拼战力大量私设目前进度奥特海贼(完)→JOJO西游(完)→开端柯南假面骑士(完)→水浒大杂烩(进行中)宋戈得到了诸天角色替换系统,能够将诸天中的人物替换或者乱入,记录下来放给人看还能获得奖励。于是,诸天世界变得精彩纷呈光怪陆离起来。顶上战争艾斯化身光之锯人,召唤英灵黑胡子释放宝具。jo...

亲爱的,该吃药了!

亲爱的,该吃药了!

亲爱的,该吃药了!美丽纯洁的圣女,端来了治疗伤势的药剂。在这一天,他用双眼看到背叛,用灵魂体验到绝望从这一天起,勇者已死,有事烧纸!...

每日热搜小说推荐