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其实都是以步频为主。
拉大步幅对于他的效果并不是那么好。
这一点苏神比谁都知道。
因此他干脆从很早开始就让张培猛以步频为主开始训练。
把自己的优势对线,尽量的扬长避短。
是每一个职业运动员都要做好的事情,你做的越好——
你的职业生涯高度就会越高。
你的职业生涯长度就会越长。
甚至你的职业生涯荣誉就会越多。
砰砰砰砰砰。
全身力量的最后整合。
只见他的核心肌群、背部肌群、肩部肌群与腿部肌群在这一刻形成了一个“超稳定的发力闭环”。
手臂摆动的力量通过核心传递至髋部,髋部的转动带动腿部蹬地,腿部蹬地的力量又反过来为手臂摆动提供支撑。
整个身体仿佛成为了一个“单一的发力单元”。
没有任何一个部位在“偷懒”。
每一份能量都被精准地用于向前推进。
为了对抗高速带来的巨大风阻,张培猛的躯干前倾角度在50米处达到了最大。
他的上半身几乎与地面平行,头部保持稳定,目光死死盯着终点线。
这种极端的姿态虽然增加了核心的负担,但最大限度地减少了风阻,为速度的维持提供了保障。
然而,这种“极限冲刺”的模式也有其弊端。60米处,张培猛的身体已经开始出现疲劳迹象。
他的肌肉在高强度的收缩下开始产生乳酸,手臂摆动的幅度虽然依旧很大,但力量已经不如前30米那般迅猛。
他的速度虽然达到了峰值,但这个峰值的“平台期”非常短暂,很快就会开始下滑。
加特林极速爆发也不示弱。
本来应该这一组分组就是自己的个人表演秀,怎么会突然又出来一个程咬金呢?
加特林不服啊。
他开始施展自己的绝活。
髋部驱动的“永续动力”。
此时,加特林的髋部转动已经进入了一个“自动化”的循环。
他的骨盆在每一步中都进行着流畅而有力的“前送-后收”,这种转动不再需要刻意的肌肉控制,而是成为了一种“肌肉记忆”。
每一次蹬地,髋部都会自动地将力量放大并传递出去,仿佛一台永不停歇的“发动机”,为身体提供持续的动力。
这是他加特林送髋的优点之一。
也是他这一次复出之后重新能够达到新的高度的核心原因之一。
的的确确在这个技术层面上,他超越了曾经的自己。
加特林送髋的技术,在这个2015年的时间点上。
才算是达到了新的高峰。
这个意义上来说,他已经是完全超越了曾经的自己。
那个年轻的自己。
极速展开之后,加特林立刻开始做——
步幅与效率的极致平衡。
加特林的步幅在55米处达到了惊人的长度。
他的每一步都像是在“跨越鸿沟”,大腿的前摆与后蹬都舒展到了极致。
这种大的步幅意味着他在相同的时间内可以前进更远的距离,从而在步频不占优势的情况下,依然能够保持极高的速度。
更重要的是,他的步幅效率极高,每一步所消耗的能量都远低于张培猛,这为他后程的速度维持奠定了基础。
不得不说,生理的天赋上,加特林的确是占据一些优势。
而且他原本就是均衡的类型,只不过原本是均衡后程。
现在转成了均衡前程。
所以对于均衡型的运动员来说,步频和步幅的效率。
一直是他们能够保持竞争力的关键。
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