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陈娟这里背部挺直但不僵硬,腰部随步伐轻微扭转,扭转方向与摆臂动作同步。
右臂前摆时,上半身稍向左转,左臂前摆时,扭转幅度减小,通过这种协调的扭转,减少躯干与下肢动作的“对抗感”。
让身体像一个灵活的“整体”沿着切线滑动。
这……
可以啊。
立雪梅看着都眼前一亮。
对比之前那种极其粗糙的尝试,现在这一波才算是精细化的调整。
才算是真正,在成全身上看到了自己当年跑弯道的影子。
为了保证切线的轨迹准确。
陈娟时刻头部保持正直,下颌微收,目光既不低头看脚,也不刻意仰望,而是平视前方约10米处的切线终点。
即弯道弧度自然延伸的方向。
因为她感觉采取这种头部姿态能通过前庭系统稳定身体平衡感知。
避免因视线偏移导致身体重心偏向轨迹外侧或内侧。
确保主观感知的跑动方向与“梅氏切线”的客观轨迹高度一致。
毕竟她跟着苏神这么久,很清楚各个方面的基础知识。
所以她也能比立雪梅更加的清楚知道应该做出哪样的改变,运用哪些知识来帮助自己。
这样一来。
你就看见。
刚刚还在被渐渐拉开距离的陈娟。
突然间就开始稳住。
渐渐的让对方拉开的速度变缓。
但是这个时候还看不出什么明显的趋势,因为首先处于落后。其次前面的拉开还在加剧。
只是变缓了而已。
再说马上就要到极速爆发区。
能不能顶得住还两说。
弗雷泽就是第一个到这里的人。
嘭!
弯道六秒爆发第二阶段。
爆发。
弗雷泽的技术动作随之进入“解放”阶段——不是放松发力,而是让之前积蓄的力量更自由地释放。
她的步幅在此阶段达到弯道中的最大值,这并非刻意为之,而是蹬地效率提升的自然结果。
这姐们左脚蹬地时,脚掌发力的瞬间更短促,力量更集中,仿佛用爆发力“弹”离地面。
右脚落地时,缓冲时间缩短,从触地到蹬伸的转换更快,让每一步的推进力更直接。
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身体的倾斜角度开始以极小的幅度缓慢回正,这种回正不是主动调整,而是随着离心力减弱自然发生的。
左肩依然低于右肩,但高低差在逐渐缩小,躯干的正直感慢慢增强。
摆臂的不对称性也随之增强。
左臂摆动幅度略微增大,右臂则适当收束,两者的摆动节奏开始向对称靠拢,但依然保留着应对剩余离心力的微调。
此时她的呼吸节奏与步频配合得严丝合缝,吸气时胸腔轻微扩张,呼气时腹部收紧,确保核心力量不松懈,让极速状态下的身体始终保持稳定的框架。
真的强悍。
尤其是没有美国选手,当时200米第一人费利克斯的对比。
就更显得她技术成熟老辣。
在这里爆发的感觉极佳让后面的阿霍雷,瞬间都感觉到了强大的压迫力。
“极速区很关键,看看陈娟怎么处理……”
怎么处理?
立雪梅看着。
她很清楚,如果极速切线不能搞定。
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