顶点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第2148章 全员晋级没有苏神也是强队了（第5页）

起身阶段，他保持着略微前倾的姿态，躯干与地面的夹角从30度逐渐增大到60度。双臂摆动幅度不大，但频率极快，左臂摆至胸前时肘部向内扣，右臂则向外打开，配合身体的转向——

这是弯道起跑特有的摆臂方式，用来抵消离心力的影响。

虽然他之前都是专攻100米，那也打破了10秒。

但是这不代表他的200米就很差，尤其是在袁郭强提醒他未来要专注200米。

更是做了一段时间的加强练习。

但他原本是为了2015年鸟巢去的。

没想过这么早就会上场。

前三十米，目光始终盯着前方的弯道切线，身体左侧略低，右侧稍高，左肩在前时右膝顺势内扣，每一步的落地点都精准地踩在弯道的内侧弧线上。

第七道的位置靠外，他需要比内道选手更早调整切入角度，所以起跑后的前五步，步幅就从80厘米逐渐增加到110厘米，借着离心力的惯性向外道“借力”。

虽然这个时候有实力的选手已经往前冲了，他的前伸数，都罩不住他。

但没关系。

他现在只需要跑自己的就行。

苏神告诉过他。

其余的什么都。

就专注自己。

进入弯道加速阶段，梁佳宏的身体倾斜角度稳定在15度左右。

左侧髋部略低于右侧，左膝每次摆动时都比右膝多向前探出五厘米，形成一个持续的转向力。

他的步频开始下降，但步幅快速增加，到五十米处时，步幅继续提升。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

摆臂动作更加明显。

左臂摆动时，肘部弯曲角度约90度，前摆时不超过身体中线，后摆时幅度加大，带动左肩向后转动。

右臂则相反，前摆时几乎伸直，越过中线，后摆时肘部收紧。

这种不对称的摆臂既维持了身体平衡，又能借助躯干的扭转增加步幅。

弯道途中跑，只见他的左脚落地时，脚跟外侧先接触跑道，随即向内翻转，前脚掌内侧用力蹬地，将身体推向内侧切线。

右脚落地时则是前脚掌外侧发力，形成一个左右交替的旋转力。

然后极速爆发。

第三道选手，那是美国选手米切尔。

他的身影逐渐向梁佳宏靠近。

梁佳宏眼角的余光瞥到对方的膝盖已经超过自己的髋部，但他没有改变节奏——

依旧是做自己。

甚至强迫自己不要多看人家。

弯道阶段的节奏比绝对速度更重要。

这一点他门清。

就继续保持着每步0.24秒的触地时间。

落地时膝盖的缓冲角度稳定在140度。

最大限度减少能量损耗即可。

弧顶过去，开始下弯道，这个时候他才有时间真正观察其余人。

随着不断接近直道的入口。

梁佳宏突然发现。

我去。

自己的位置好像不是很靠后啊。

甚至。

还有点靠前呢。

是的。

这不是他的错觉。

因为这一场比赛其实绝大部分人都没有发挥出自己的水准，当然你可以说前面的人是在放水，但是后面有实力的人根本就没跑出自己的水平。

比如艾萨克·马夸拉，他就是典型。