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就光是这一场。
斯图尔特的整体感觉。
可能更好。
比上面这些大牌可能还要更好。
坎贝尔·布朗在加速阶段,她的跑步节奏非常明显,按照自己熟悉的节奏进行加速。
她的步频和步幅之间的配合非常默契,每一步的步幅增长都伴随着步频的适当调整。她在加速时,身体的协调性非常好。
手臂、腿部和身体的动作相互配合,形成一个有机的整体。
通过这种协调的动作,在加速阶段能够有效地利用身体的力量,实现速度的快速提升。而且她的加速过程非常稳定,不会出现速度的大幅波动,这使得她在进入途中跑阶段时,能够保持良好的状态。
可还是那句话。
节奏再好。
你跑得不够快。
也不行。
再加上布朗这个赛季是故意放掉。
让她这里根本看不出什么出彩。
韦勇丽在加速阶段,她继续发挥起跑器带来的优势,通过快速的蹬地动作,借助起跑器的反弹力量,不断提升自己的速度。
她的步幅和步频增长比较均匀,在加速过程中,注意调整自己的呼吸和跑步节奏,保持身体的稳定。
腿部肌肉力量发挥不错。
能够在加速阶段持续地为身体提供动力。
而且她在加速时,会根据跑道的情况和其他选手的位置,适时地调整自己的跑步策略,以确保自己能够在加速阶段占据有利的位置。
不过发挥最好的……
还是陈娟。
只见陈娟在加速阶段,她的曲臂起跑技术优势得到了进一步的体现。
她的双臂快速摆动,为身体提供了持续的向前推动力。
她的步幅和步频增长都非常迅速,在加速过程中,她的身体重心逐渐升高,身体姿态也逐渐调整为途中跑的过度姿势。
她在加速时,会利用双臂摆动产生的惯性力,带动身体向前加速。
配合她的腿部蹬地力量也非常大。
能够迅速提升自己的速度。
加速节奏非常紧凑。
得益于曲臂的发挥。
髋关节伸展幅度从150°→175°。
膝关节屈曲度从60°→45°。
形成“鞭打式“摆腿。
角速度达1800°s。
地面反作用力垂直分量从4.2倍体重→3.5倍体重,水平分量保持3.8kN,体现“强推进、弱缓冲“的技术风格。
同时采用“等比增长“——
步幅步频始终维持1:2.3附近。
这是通过保持固定的节奏比率,减少神经决策消耗。
双臂摆动频率与步频形成1:0.96的接近同频共振,额外产生5%的推进力。
二十米三十米。
重心垂直位移仅30cm。
比常规选手少15cm。
运动单位募集顺序,低一点采用“大小原则“优化——
也就是先激活小运动单位(慢肌)。
30米后募集大运动单位(快肌)。
延迟疲劳发生。
砰砰砰砰砰。
她的跑步动作非常轻盈。
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