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第2185章 高能开始（第4页）

赵昊焕只需要做好自己的事情就行。

张培猛也感觉自己这一枪，启动极为出色。

看到这些曲臂起跑的选手，被自己强力压制一头，他的内心也有些涟漪。

难道自己要拿下启动位的第一吗？

这当然。

不可能。

因为就算是他在这里压制了太高不利于启动的赵昊焕，压制了刚刚学会曲臂起跑的谢正业和周兵，也不能说就是第一。

因为还有一个人，他没有压制住。

压制不了这个人。

你在国内的比赛，不可能拿到启动的第一。

这个人不是别人，自然就是最中间的……

苏神。

人体肌肉发力时，力的作用线与肢体的转动轴位置关系影响转动惯量。

当肌肉力的作用线距离转动轴较远时，根据力臂原理，会产生较大的力矩，能更有效地改变肢体的转动状态。

就像是苏神现在这样。

启动瞬间。

肌肉高速收缩。

因为肌肉快速收缩能产生较大的力量，这对于改变转动惯量有重要作用。

肌肉快速收缩产生强大的爆发力，使肢体的角速度迅速增加。

根据转动惯量的定义，当肢体快速转动时，质量分布会因肌肉收缩而改变，靠近转动轴的部分质量相对增加，整体转动惯量会有所减小，从而更利于肢体的快速转动，这体现了肌肉通过改变质量分布来影响转动惯量。

听枪。

蹬伸。

迈出。

在苏神挥臂动作中，肩部肌肉通过较长的力臂作用于上臂，使上臂绕肩关节转动。

这时候较大的力臂使得较小的肌肉力就能产生较大的转动效果，从而在一定程度上等效于增加了转动惯量的影响效果。

这是因为，转动惯量与力臂和质量分布有关。

这就是苏神为什么现在才这么做。

因为之前的身体根本做不到这个程度。

后背的肌肉质量也没有在曲臂起跑的时候和胳肢窝的三头上端链接起来一部分。

强行做就是自己找罪受。

毕竟转动惯量越大，改变物体转动状态就越困难，需要肌肉产生更大的力量。

打个比方就是，在进行大重量的杠铃卧推时，杠铃和手臂构成的系统转动惯量较大，手臂的肌肉需要产生很大的力量才能使杠铃绕肩关节转动。

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相比之下，轻重量哑铃卧推时，系统转动惯量小，肌肉发力相对容易。这说明转动惯量的大小直接影响肌肉发力的难度。

简单点就是——肌肉需要根据转动惯量的大小来调整发力的程度。

不同的转动惯量要求肌肉采用不同的发力方式。对于转动惯量较小的物体，肌肉可以采用快速、爆发性的发力方式来实现快速转动。如在乒乓球的快速扣杀动作中，手臂的转动惯量相对较小，肌肉通过快速收缩产生爆发力，使球拍获得很高的角速度，从而打出快速有力的球。

而对于转动惯量较大的物体，肌肉则需要采用更持续、稳定的发力方式。典型就是在推铅球时，由于铅球质量较大，系统转动惯量较大，运动员需要通过腿部、腰部和手臂等多部位肌肉的持续发力，逐渐增加铅球的转动速度，以实现理想的投掷效果。

现在肌肉多了力量跟上了。

这个转动惯量的调整。

也必须变化。

而且转动惯量的变化会引起肌肉的适应性变化。当长期进行某种特定转动惯量的运动训练时，肌肉会通过增加肌纤维数量、提高肌肉收缩能力等方式来适应。

这种适应性变化是肌肉在长期受到转动惯量相关力学刺激下的一种自我调整，以提高运动表现和效率。

这些做好了。

就可以进行下一步。

也就是力的合成与分解中的黄金分割。

利用肌肉做好黄金分割效应的下一步。

当手臂摆动方向和腿部蹬地力方向满足一定的角度关系。

且这个角度与黄金分割相关时。

能够使合力最大程度地沿身体前进方向。

再接着是能量利用效率的黄金分割。

从能量利用效率角度来看，曲臂起跑中的黄金分割效应体现在身体各部位动作的协调性和能量传递的顺畅性上。