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第2175章 这叫做曲臂角度的黄金分割效应（第3页）

这种黄金分割比例的存在，不仅提高了上肢肌肉的工作效率，也间接地提高了整个身体在跑步过程中的能量利用效率。

前面可以多节省一点。

那么就意味后面可以多一份力量。

就比如下一步衔接的加速阶段，衔接的时候需要快速有力地摆动手臂来维持和提高速度，此时110°曲臂角度下的上肢肌肉能够在有限的能量供应下……持续产生比以前更多更强大的动力。

以此来保证手臂的快速摆动。

为身体提供持续的推进力。

这牵涉到了一个上肢肌肉工作长度与能量消耗的关系。

在跑步过程中，上肢肌肉的工作状态对能量消耗有着重要影响。

尤其是所谓四驱启动的曲臂起跑。

更加加深了上肢肌肉的工作效果。

调动比重。

也更大。

当曲臂角度为110°时，肱二头肌、肱三头肌等上肢主要肌肉的工作长度处于一个较为理想的状态。

肌肉在收缩和舒张过程中，其长度的变化与所产生的力量以及消耗的能量密切相关。

在眼下苏神采取110°曲臂角度下，上肢肌肉的工作长度能够使肌肉纤维的收缩和舒张更加充分，肌肉内部的化学反应更加高效，从而实现能量的高效利用。

说点人话就是——此时肌肉收缩时所消耗的ATP，也就是三磷酸腺苷等能量物质能够得到更充分的利用，转化为有效的机械能，推动手臂摆动，而不是以热能等形式浪费掉。

这是苏神实验室发现通过运动生理学实验发现，当苏神以110°曲臂角度跑步时，他的上肢肌肉的氧耗量和能量代谢率相对较低。

这说明什么呢。

这就说明。

在这一角度下上肢肌肉能够以较低的能量消耗完成摆动动作。

那不就节省了能量吗。

最主要的是——

这样。

还会。

跑得更好看。

跑得更加帅。

哈？

你以为是扯淡？耍帅有什么用啊。

你要是这样想，就大错特错了。

你要是这样想，就完全忽略了苏神这么做的意义。

什么叫做黄金分割？

什么叫做黄金分割效应？

什么叫做百米启动曲臂线条上的黄金分割效应？

既然叫做黄金分割。

那么好看。

其实就是必然的事情。

在百米短跑中，上下肢动作的协调配合是提高速度的核心要素之一。

从动作的时间序列来看，110°曲臂角度下手臂摆动的节奏与腿部蹬地的节奏能够实现精准匹配。

在启动加速过程中，当一侧腿部进行蹬伸动作时，对侧手臂以110°曲臂角度进行向前摆动，这种协调的动作模式能够有效地维持身体的平衡和稳定，同时增加身体的转动惯量。

也就是跑得看起来更加和谐。

看起来更加舒服。