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第221章 校长！我想学健身！（第2页）

这健身餐，怎么跟我们想的不太一样？

健身餐不应该是什么水煮鸡胸肉，水煮鸡蛋，水煮菠菜之类的东西么？

怎么你的健身餐，样式会这么丰富？

每天都不带重样的也就算了。

看起来还这么好吃？

连汉堡都有？

我们对健身餐的理解，是不是哪里不太一样？

一瞬间，弹幕问号无数。

更是有无数网友开始发言吐槽。

“这是健身餐？这比我平时吃的还要营养丰富好么？你把这叫健身餐，那我平时吃的是什么？”

“我们对于健身餐的理解，是不是有点问题？”

“我头一次对着健身餐流口水是怎么回事！”

“你确定不是炫耀？定制牛肉蔬菜汉堡，这样的健身餐，我也想吃！”

“我也是健身人士，我真的酸啊，我也想吃星辰厨艺学生做的健身餐！”

“大一就学会用标题把人骗进来炫耀是吧，过分了啊！”

“……”

看着视频里的健身餐。

不管是健身人士还是不健身的人士，都沉默了。

星辰学院的健身餐，比大多数人平日里正常吃的食物看起来都要更丰富，更好吃好不好？

每餐营养丰富，一周食物还完全不带重样。

要知道，多少人吃饭能三天不重样就已经了不得了。

对于这样的健身餐，网友们只想说，请给他们也来一份。

总之，网友们全都酸了。

而在视频里。

凌雨分享完第一周的健身餐之后。

开始分享第一周的上课体验。

“我们健身专业的学生，每天吃完早餐第一件事情，就是在教室测体重。”

“学院为我们定制了小程序。”

“我们测体重的时候，要先用小程序扫码登录，然后体重就会自动记录下来，方便我们自己和老师查看。”

“除此之外，老师也为我们量身定制了训练计划。”

“每天早上老师都会带着我们训练……”

“一开始是力量训练，老师会详细教导我们力量训练的姿势要点，还有各种健身器材的使用方法，不同部位的锻炼方法。”

“理论课大概半个小时。”

“之后就是实践课。”

“我们每名学生都有自己的训练任务，需要在实践课全部完成，进行打卡。”

“等早上训练和学习结束后，便是洗澡和吃午饭。”

“等下午的时候，老师会教导我们游泳和跑步。”

“游泳一般在一个小时左右，老师从蛙泳开始教我们。”

“之所以健身要学游泳，老师说是有一部分人体重太重，关节脆弱难以承受，而游泳这种减肥方式，给身体造成的负担会更小，很适合大体重的健身者。”

“而跑步的话，大家因为体质不同，跑步的时间也各不相同。”

“比如我就有些胖，只需要配速九慢跑十分钟，然后配速六快走二十分钟。”

“老师根据我们每个人的体质，都定了不同的训练标准，我们只需要按部就班的完成就可以了。”

“文化课我们也会上，学习一些人体知识，急救知识，运动损伤应急处理等相关方面的课程。”

“这个学期大家都学的一样，等到下个学期，才会具体分不同的科目！”

“最后公布一下我一周的健身成果。”