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第279章 练炁（第1页）
“呵呵！厉害的道法吗？”师父笑着摸了摸他下巴上的胡子。
“要说厉害，不管是哪一种道法，只要学精学透，练到极致，其实威力都不容小觑。”
“如果都学，对你来说怕是有些难度。”
有些难度？
师父这意思，应该是指我记性不好，怕我记不住。
看来我之前跟着宁萌学道法的事，他在地府都知道了。
因为知道，所以才想入我梦里指点我，可惜尝试了很多次都没能成功。
“那……那你就挑几样你认为厉害，又适合我学的教我呗。”我说。
师父眼中噙着笑，目光很是温和。
“依我看，这火罩和天雷术其实就已经很厉害了。”
“火罩可以用来困住鬼怪，束缚鬼怪的行动。天雷乃世间至纯至阳之物，可破除一切邪气，斩杀一切邪祟。”
“你若是能提升自己体内的炁，将火罩和天雷术的威力发挥到最大，以后不管遇到什么邪祟，你都可以无畏无惧。”
天雷可以斩杀一切邪祟？
那心魔是不是也可以？
嗯……想来是不行的。
要是心魔能简简单单的就被天雷给劈死，当年天界的那些上神，又何至于灰飞烟灭都没能将心魔给消灭？
想来师父所说的一切邪祟，只限于人死以后化作的鬼，或者是人间修炼多年的精怪。
心念回转，我问：“那我要怎么样才能提升体内的气？”
“最简单的提升炁的办法，其实就是打坐冥想。”师父道，“不过在打坐之前，你得先学会呼吸吐纳。”
呼吸的意思我自然是明白的，吐纳这个词儿我也听说过。
但吐纳具体要怎么做，我就不清楚了。
“怎么样才算是会呼吸吐纳？”我问道。
“我们平常呼吸是用肺部吸气和呼气，若要练炁，就要改变呼吸的方式，改用丹田吸气和呼气，也就是用腹部呼吸。”
嘴里说着，师父在草地上盘腿坐了下来。
“你像我这样盘腿坐下，我教你怎么用腹部来吸气和呼气。”
我瞅了他一样，学着他的样子在地上坐了下来。
“你先放松，身体不要那么紧绷，然后像我这样双手交叠放在腹前，再闭上双眼，摒除脑海中的所有杂念，静静感受周围的一切。”
我依言调整坐姿，然后闭上眼睛，排除心中的杂念，用心感受四周的环境。
四周静悄悄的。
除了偶尔拂过面颊的微风，除了淡淡的青草香气，别的我暂时什么都没有感觉到。
过了一会儿，师父的声音从旁边悠悠飘来。
“现在，你用嘴巴缓缓吐出体内的浊气，吐到再也吐不出气来为止，然后再用鼻子缓缓吸气。”
“吸气的时候，你要尝试动用腹部的力量，就算暂时无法真正将气吸到腹部，也要让腹部的肌肉动起来，将肚子往外鼓，慢慢形成肌肉记忆。”
我按着师父的话照做，果然像师父说的那样，吐气的时候还好，没什么特别的感觉，但吸气的时候，因为长期以来我都习惯用肺部呼吸，根本就不会用腹部吸气，肚子就跟块板砖一样，动都不会动。
没办法，我只能将肚子强行往外鼓，制造一种腹部在吸气的假象。
“好，接下来，你就重复我刚才教你的呼气和吸气的步骤，直到你觉得肚子上的肌肉酸胀为止。”
一直重复？
我现在是学艺的徒弟，自然是师父说什么，我就照做什么了。
时间一分一秒悄无声息流逝，过了不知道多久，等到我肚子酸得快要抽筋时，师父终于开口了。
“好了，今天就先到这里吧，等回去后，你记得每天早晚各抽一个小时出来打坐，等到一个月后，我们再来看你打坐的结果。”
一个月？
这么久的吗？
边上站起身后正在整理道袍的师父忽然斜眼朝我看来，眼神不似刚才那般温和，反而透着些许长辈的凌厉。
“怎么？你这是觉得我安排的时间太长？”
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