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第699章 传奇训练法（第1页）
在古老的传说中，勇者的队友都是来自各地的英雄，为了同样高尚的目标踏上旅途。
在旅途中，他们经历了无数的艰难险阻，不仅要面对凶恶的怪兽和险峻的地形，还要应对内心的挣扎和矛盾。然而，他们始终坚信自己的使命和目标，相互扶持，共同前行。
正常来说应该是这样。
但这次的确实是有点不同，瓦奥莱特和桃乐丝出来的首要原因是想出来玩，其次是罗德会给他们开工资……虽然不多，但也是一笔收入。
不管怎么看，都和那些高尚的目标没有任何关系。
然后因为整个队伍里除了蒂娜之外，其他人本质上就是蒂娜的工具人，所以对品德啊、实力啊之类的都没什么要求，更加没法解答“如何修炼才能变强”这么深奥的问题。
队伍里除了蒂娜之外，另外三人就根本没有“修炼”这个概念，桃乐丝学的是生存技能，罗德是锻炼身体，而瓦奥莱特……他的战斗力还不如村头的大鹅。
“嗯……关于你这个问题……”
罗德双手交叉挡住嘴，装出深沉的样子。
“……首先呢，你要明确你的目标。变强，不仅仅是为了力量，更是为了心中的信念和守护。你要清楚，自己为什么想要变强……”
“为了打倒魔王！”这年轻人猛地捏起了拳头。
“咳咳！”
罗德差点没绷住。
不过作为一根老油条，他立即收回了表情，一脸严肃：“目标不错，非常远大，不过那是我们的目标，你可以换一个……当然不换也行。现在你有了目标，你就有了前进的方向，接下来你需要找到适合自己的修炼方法。”
“嗯！”
伊万眼神坚毅地点点头，有些紧张地等着罗德接下来的话。
罗德顿了顿，继续道：“修炼，不仅仅是肉体的锻炼，更是精神的磨砺。你可以从基础的体能训练开始，逐渐提升自己的身体素质。同时，你也可以学习一些战斗技巧，比如剑法、拳法等等。但记住，不要盲目追求力量，否则只会让自己迷失方向。”
瓦奥莱特一眼就看出，罗德根本没什么修炼方法，所以开始胡言乱语答非所问。
这话让身边这名年轻人也愣了一下，皱着眉头思索起来。
他就感觉罗德说的话，有点道理，但是好像不说也行。
他犹豫了一下，还是决定虚心求教：“那么……我应该从哪里开始呢？”
“嗯……”
罗德依旧还是那样一副严肃的样子，他脑子里正在飞速搜索上辈子看过的健身教程。
“你这样，每天进行基础训练，一百次俯卧撑、一百次仰卧起坐和一百次深蹲，然后进行十公里的长跑，最后是饮食方面要注重补充蛋白质和碳水化合物，避免辛辣和高卡路里食品，不抽烟不喝酒。”
“卡路里是什么……”
伊万有些莫名其妙，不过还是问出了他更大的一个疑惑：“就只有这点吗？这训练量好像……不太高。”
“这是一种传奇训练法，关键在于坚持。”罗德面不改色地说道，“还有就是要注意早睡早起，保持充足的睡眠可以防止脱发。”
“这样真的有用吗……”
伊万有些怀疑，不过这名淳朴的小伙子一想到面前的男人是被勇者所信任的法师，眼中闪过一丝坚定。
他深深地看了罗德一眼，点了点头：“我明白了。谢谢你，罗德，我会坚持下去的，不管遇到什么，我都不会放弃。”
“加油，我相信你可以的。”
罗德也握拳表示鼓励，看着这像是打了鸡血一样的年轻人，又补充了一句。
“不过我还是建议你换一个目标……消灭世界上所有的鼠人，打倒大角鼠怎么样？也没必要非得和魔王过不去……”
……
夜幕渐沉。
宿舍的门再次被敲响，艾丝蒂尔一如既往地敲开这里的门，却只见到瓦奥莱特和桃乐丝在这儿，下一种把不同颜色玻璃珠在六芒星棋盘上的棋。
“蒂娜不在吗？”她问道。
“不在，他们出去惹。”
桃乐丝看了门口一眼回答，转头回来的时候，又盯着棋盘看了一会儿。
“棋子的位置是不是变了？”
“没有，你记错了。”
“不对，好像是有点不一样……”
艾丝蒂尔看着这两人，又问：“是和罗德阁下一起出去的吗？”
“是啊，他们今天是……”桃乐丝习惯性地开口，说到一半，突然停下来，“……我答应了不能说。”
“？”
与此同时，在另一边。
艾德里安拦在了蒂娜面前。
他直接无视了站在蒂娜身边的罗德，寒声朝着蒂娜开口：“蒂娜·普利斯特莱，以布雷卡之名，我要向你发起挑战！”
“我没时间。”蒂娜毫不犹豫地回答。
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