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这妮子,今晚又得拎进浴室去好好洗洗才行!
一个小时后,热腾腾的菜卷终于新鲜出炉。
严初九将它们一一夹出来,装进了盘子里。
叶梓拿起筷子夹起一个煮好的菜卷,吹了吹热气,小心地咬了一口,眼中闪过一丝惊喜,“老板,好好吃,真的跟我爸做的味道一样,我喜欢吃!”
桥本结衣也迫不及待的夹起一个菜卷,轻轻咬了一口,咀嚼过后眼中也露出亮色。
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“哥,你太厉害了!这是我从没吃过的美味呢!”
严初九看着两女满足的表情,心中一阵温暖。
他伸手揉了揉桥本结衣的头发,又看了眼叶梓,“你们喜欢吃就好,这次学会了,以后经常做给我吃啊!”
两女纷纷点头答应。
几人吃过饭后,稍微休息一下,然后开始做实验。
种植用的“速效肥”,两女刚才在做饭的时候已经各自都接了一些,但也不好意思给严初九看,说她们自己会安排。
严初九只能带着她们一起做剧烈运动,接下汗水来做窝料,然后拿到下面的海湾去打窝,看看效果怎样。
想要出汗快,当然是开合跳,波比跳这些剧烈运动。
不过深蹲,以及仰卧起坐,同样也能出汗。
严初九先是示范了几个开合跳和波比跳的动作,“结衣,嫂子,你们跟着我的节奏来,动作要标准,这样才能快速出汗。”
桥本结衣和叶梓点点头,开始学着她的动作跳了起来。
起初,她们的动作还有些生疏,但很快就进入了状态。
随着运动的进行,汗水渐渐从她们的额头和身体上渗出。
“哥,我感觉有点累了。”
桥本结衣的声音带着一丝娇喘,她的脸颊因运动而变得红扑扑的,宛如熟透的苹果。
“再坚持一下,我们马上就换个动作。”
严初九见桥本结衣的动作不太规范,这就走过去,伸手轻轻扶着她的腰,帮她调整姿势!
“跳的时候,腰要挺直,这样发力才更顺畅。”
他的手温热有力,隔着薄薄的衣衫,让桥本结衣的心跳加快。
叶梓在一旁看着两人的互动,心中微微泛起一丝涟漪,不由加快了开合跳的速度。
“好了,我们换深蹲。”
感觉两女都已经开始出汗,严初九怕她们坚持不了多久,就换了个比较轻省体力的动作。
“嫂子,深蹲的时候,膝盖不要超过脚尖,来,我带你感受一下正确的姿势。”
严初九在背后伸手握住叶梓的手,粗糙的手掌完全包裹着她手腕。
叶梓能清晰地感受到他掌心的温度和有力的脉搏跳动,脸瞬间红透了,连耳根都变得滚烫。
在他的指导下,叶梓缓缓下蹲!
严初九的另一只手轻轻搭在她的背上,帮她保持平衡。
桥本结衣学着叶梓的样子做深蹲,眼睛却时不时看向严初九,期待着他也能过来指导自己。
“结衣,你的姿势有点不对。”严初九似乎察觉到了桥本结衣的目光,走到她身边,双手轻轻搭在她的肩膀上,“肩膀放松,不要耸肩。”
桥本结衣下意识地咬了咬下唇,感受着严初九双手的力量,身体变得有些发软。
随着运动的继续,两女的汗水不断滴落!
她们的衣衫也被汗水浸湿,紧紧地贴在身上,勾勒出曼妙的曲线。
微风轻拂,裹挟着大海独有的味道迎面而来。
咸咸的,是海水独有的潮润气息。
丝丝缕缕又透着海草的清新。
偶尔,风中飘来海鱼的鲜腥,那是大海深处蓬勃生命力的象征。
混合交织,勾勒出大海的神秘与广袤。
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