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第56章 力量训练(第2页)

质量最轻的背心有10斤,护腿有5斤,小方块有10斤。

背心和护腿上拥有卡槽,小方块刚好可以放进卡槽。兑换一套需要花费300积分,还可以半价回收。

还好手里积分充足,张凡给每人都兑换了一套。

每次张凡急需一些东西,积分商城就会出现,张凡怀疑是小依在暗中出手,决定向小依求证。

“小依,你给我说句实话,是不是你在出手帮我。”

一阵沉默。

“是的,宿主。辅助之灵能感受到宿主的想法,帮助宿主解决问题。”

如果是这样,让小依给点神兵利器,在来几本高级功法,那不直接起飞了吗。

张凡沉浸在幻想中,小依直接给张凡泼了一盆冷水。

“宿主,别多想,我们辅助之灵没那个能力。”

“辅助之灵的出现,只是为了帮助各位新人领主在前期快速提升实力。给出的物品,不能直接提升实力,只能间接提升。”

“建议宿主不要幻想,老实提升实力。”

被人戳破那点小心思,张凡有些尴尬。

张凡将兑换的物品分发给众人,指导大家穿戴好,这样大家足足增重25斤。这样对于肌肉的锻炼,想必有不错的效果。

张凡将这几个动作进行了演示,众人开始分组锻炼。

早饭食用过兽肉,此刻众人全身都有一股暖流,感觉有使不完的力气。

张凡参与其中,决定从俯卧撑开始。张凡尝试着做了一个,非常吃力。

增加25斤的配重,对于张凡而言,难度太大。张凡从背心的卡槽取出小方块,才好受一点。

减轻了配重,张凡一次能做6个。做到第6个,张凡感觉手臂上的肌肉酸痛,无法发力完成第7个,只能停下来休息。

此时张凡的手臂明显发热,那股酸软无力的感觉开始消失,张凡感觉手臂又恢复了力量。

真没想到兽肉里的能量居然有恢复效果,这给了张凡一个大大的惊喜。

张凡坚持着,做完一组又一组。做完这个动作,换下一个动作。

在锻炼的过程中,张凡发现一个现象。平时吃一片兽肉,暖流能维持2个小时。在高强度的锻炼下,现在只能维持1个小时。

张凡发现一旦失去兽肉的恢复效果,根本坚持不了多久。张凡不得不准备一些兽肉,当兽肉的效果减弱,随时补充兽肉。

高强度的锻炼,加快了能量的吸收与消耗。体力消耗巨大伴随着饥饿,张凡只能让大家休息。

期间众人花费不少时间,煮了一些玉米补充体力,锻炼才得以继续。

这给张凡提了个醒,必须提前多准备一些食物,否则会减少训练时间。

“宿主,不能在锻炼了,否则会造成肌肉损伤,反而达不到训练效果。”

在小依的提醒下,张凡结束了上午的训练,下午的训练照旧。

现在的张凡只能制造一些冷兵器,张凡开始思考兵种的搭配。

考虑到女孩正在睡觉,不便打扰,张凡给女孩的通讯器添加了留言功能,告诉女孩收集古代兵种搭配的资料。

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