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第五十一章 恢复训练求追读（第2页）

毕竟姜鸿的训练需要专业的健身设备，俱乐部里面本身就配备齐全。

如果在网球场里面训练技术，在健身房里面练体能。

这样就算是在路上都得浪费不少的时间。

送走陈鹏程之后，苏橙就非常熟练的将发球机推了出来。

两个人之间的配合已经非常默契了。

这次的比赛，姜鸿已经吃到了发小球，和接发小球的红利。

发球机的速度和职业选手的发球还是有一定的差距。

唯一庆幸的是发球上旋下旋可以弥补一部分的训练强度。

姜鸿不停的在网球场里面辗转腾挪。

没多久，额头上面就已经布满了汗水。

虽然姜鸿的技术对于这样的发球放小球手拿把掐，但是并不代表他是铁人。

不过既然想要做到最好，打败那么多天才球员，姜鸿一点儿代价都不付出的话。

姜鸿自己都觉得有点儿心虚。

998、999……

1000！

【叮、监测到建议已完成，是否领取奖励】

随着脑海里面的提示音响起，姜鸿整个人都松了一口气。

双手撑着膝盖，嘴里面吐出一道白雾。

踏踏踏……

一阵脚步声之后，姜鸿就发现自己面前出现了条冰毛巾！

“谢谢！”

姜鸿接过毛巾之后，擦了一下脸！

汗水早就把姜鸿的衣服给打湿了。

简单的擦了一遍，感觉身体舒服了许多。

“你先休息一下吧！”

姜鸿转过头对着苏橙说道。

她自然没什么意见，点了点脑袋，随后就坐在了一旁。

姜鸿倒是没有坐下来，在高强度运动之后，突然整个人放松下来。

到时候疲惫和身体的不适都会汹涌而来。

所以姜鸿在网球场里面走了几圈！

“好了，我们继续吧！”

姜鸿转过头，对着苏橙说道。

苏橙了拉了一大筐的网球站在球网对面，而姜鸿则是站在底线位置。

她的手里面捏着三个网球！

突然手一松，网球垂直做着自由落体！

而姜鸿的注意力，一直集中盯着苏橙的动作。

所以在她松开球的刹那，立刻就迈开脚步，朝着网前追赶！

在距离网球一米的距离，突然双脚劈开。

弯腰伸手，用球拍格挡。

网球与网线撞击之后，网球慢悠悠的被弹了起来。

姜鸿在做完击球动作的第一瞬间，就恢复了防御姿势。

养成一个好习惯是很重要的。

一般放小球的人都会选择上网，你在接发小球之后，对方往往会选择截击。

如果你要是不能快速复位准备防守的话。

那就会留给对手一个空档，也是绝佳的机会！

因为接发小球有一段奔跑距离，所以姜鸿对于体能也是不小的考验。

再加上，姜鸿之前就说了，让苏橙要放的突然一些。

还好系统会根据建议完成难度进行频次计算。

不然的话，姜鸿就算是把腿跑断了也没有办法完成。