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第221章 练臀(第3页)

“学姐这么努力啊!”

萧可溪眼角余光看到林天后,将跑步机停了下来。

“趁现在人少,我才可以好好练练。”

“也是,不然以学姐的条件,平时一大堆上来搭讪的。”

林天点点头,道。

萧可溪轻哼一声,说道:

“今天你要教我练臀啊。”

林天不自觉的视线下移,看着对方那突出的丰满蜜桃,忍不住内心感慨了一声。

对方这弧度令有些飞机场都十分羡慕了,再练的话就有些不礼貌了。

不过林天也没有拒绝,毕竟给萧可溪当陪练,有些人还求不来呢。

于是,在进行基础的热身动作后,林天带着萧可溪来到了器材区。

一般女生想要练臀,可以做杠铃深蹲、硬拉或者后抬腿等等。

也可以借助罗马椅等等器材进行训练。

林天用了最轻的重量,让萧可溪试试。

毕竟健身是需要循序渐进的。

看着萧可溪在自己面前,不断的做着深蹲的动作,林天一边暗自流着口水,一边指出对方动作的不标准之处。

那丰满的蜜臀惊起一阵迷人的弧度。

林天是再三控制住自己,才没有让自己的手乱动。

而在萧可溪做了几组动作后,腿部有些泄力,隐隐有些要倒向一旁。

林天当即伸出手去,将对方扶住。

“萧学姐是不是太累了?先休息一会儿吧。”

感受着对方的动作,萧可溪身体有些紧绷。

萧可溪在林天的搀扶下,慢慢走到了凳子旁坐下。

休息了一会儿后,萧可溪又说要练习其他动作。

林天看着对方的状态,明显已经要到极限了。

于是劝说道:

“学姐还是休息一会儿吧,今天就练到这,不然容易伤到肌肉。”

“没事,我还有力气呢!”

萧可溪坚持道。

林天有些无奈,只能看着对方再做了一组动作,随后便坚决不让对方再练了。

看着林天那说一不二的模样,萧可溪这才点了点头。

“我去洗一下,然后就回去吧。”

“好,那我也去上个厕所。”

说着,林天和萧可溪便走向了淋浴间和卫生间的方向。

只是,这个时候,来到淋浴间外,两人却看到了令人极其热血喷张的一幕。

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