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11 校队选拔也很残忍（第1页）

下午的教练组指导环节，易水被安排学习两个实战招数，也可以说是针对性强化，因为练的这几项，真要说的话，他都会，只是很糙。

一个，是围绕45度角的三分投篮的无球得分技术，移动方面，包含切入急停反跑、借掩护、为侧翼掩护后拉开等等，投篮方面，包含普通的站定接球投篮、接球转身投篮、转身接球投篮。

另一个，还是与45度角三分投篮相关，只不过是持球攻，这个简单——假突收球干拔跳投。

这是克拉克为他量身打造的强化训练，并亲自指导。

他参考了易水早上的测试表现，不过更多还是因为易水开学前两周的训练。

他7月中旬带着亚德和塔比特离开学校前就通知了手底下的训练师，要把易水每次的训练表现记录好，他打完‘暑假工’回到学校后，认真看了易水的每一天训练。

前面一个多月易水主练身体的时候，克拉克看不出什么特别的，显示的只有易水身体在逐步恢复，每隔几天就会提升一定训练量。

不过到了开学前两周，易水从主练身体转为主练基本功后，克拉克看得眼睛都亮了，进步非常明显，尤其是两翼45度角三分，提升曲线非常夸张，只这两个区域，当年的雷-阿伦可能都比不上。

其他区域的三分远投，提升速度也很不错，至于为什么有两个点特别夸张，克拉克倒也不觉得奇怪。

每个球员都有最适合的投篮角度，就像乔丹，60度角区域准得令人发指，但30度角就要差不少；还有邓肯，这两年45度角中投的准头都快赶上诺维斯基、加内特了，但其他区域几乎不能投。

以前没发现，或许是因为易水最早打基本功的时候，不以练三分为主，再后来需要强化投篮的时候，易水的劲儿都已经用在和骨肉皮追根究底去了。

所以，他让易水接下来主练这两个实用性非常强的得分手段。

到了第二天，周日，易水继续参与到秋季选拔活动中。

不过他早上报道后就发现，杰里-库克给他安排的工作和其他人不一样，给他安排了个球场、俩训练师，就没管了。

直到下午才安排他打了一场训练赛，队友和对手，都变成了大一大二球员里最强的那几个，还把戴森安排给他当队友。

当对手的时候，戴森要和易水较劲，当队友了还是要较劲，易水也不让着，和对方抢着打。

三位队友拿他们没办法，防戴森的大龄大二控卫AJ-普莱斯、防易水的本地的大一天才强尼-伦纳德更是要崩溃了，他们不知道他们到底是造了什么孽，这两人要较劲到一边去较啊！干嘛要折腾他们？

防戴森不难，只是对于尺寸更大、速度还更快的易水而言，对其他队友，戴森依旧是那个全队持球攻技术最全面、永远能把球投出去的单打王。

易水的单打，其实要比戴森好防，对面篮下站着个塔比特，大四的弗洛斯托斯基或大三的奥斯特里等经验丰富的锋卫线，肯定能给他带来不错的限制，但大一的强尼-伦纳德，除了198公分的身高有点优势，其他方面被碾压……

…

经历了整体来说非常愉快的两天选拔工作后，易水重新回到校园模式，早上上课、下午训练，但加了一个环节——只要下午有条件练足够长时间、练得足够累，晚餐后就去体育馆练‘第7天’。

是的，他提升强度了！

劳逸结合的校园生活，能让他找回折磨了自己一个夏天后消散的部分热情，但比赛，哪怕只是训练赛，都能拔高他对篮球的热情！

昨天下午突进去被塔比特帽了两个，大幅提升他的训练动力，他想要扣他丫的。

5天时间一晃而过，时间又来到了周六，同时也来到了新的一个月，9月1号到了。

易水一觉睡醒，收到了系统提示。

“成长卡：二次发育使用中，进度：320，你的身高已成长到194公分、臂展成长到208公分。

因身体结构变化，你的速度由91提升至92，灵活性由93下滑至92。

系统根据你的综合身体条件计算，你在不影响速度、灵活性的前提下，最高可将体重提升至90公斤，如果有更大的吨位需求，要做好准备。”

易水看到‘长高’的一瞬间，捂住了脸，但看到速度+1了，头上冒出个问号。

长个还能提升速度？不过他也不懂这个，能涨当然最好。

灵活性下滑在他意料之中，随着个子不断长，肯定会受到影响。

最后的那条提示，应该是增重建议，但他反着看——超过90公斤速度、灵活性就会受到影响了。

不过挂肉，对他而言，确实要时时跟进，身高一直在涨，要是体重不跟上，怕不是有一天得一次性增重十公斤？那对打法的影响可就大了。

6月底到8月初那40天不到的时间里，他体重有过较大变化，一开始是84公斤，练着练着来到了82公斤，后来快速提升，涨到了87公斤。

那段时间他吃得特别多，他分析过有多个原因，‘二次发育期’、训练量提升……完成‘机能蜕变’后，他食量就降低了不少，近一个月体重已经没什么明显波动。

他没有想着自己捣鼓增重这事，和罗宾逊、亚德一同前往康大体育馆完成报道后，他直接找到克拉克，说了想增重5磅这事。

克拉克得知其来意后，问道：“你想增重，是因为长高了英寸？”

易水意外道：“你怎么知道？你的眼睛就是尺？”

克拉克有点无语，应道：“体测报告上有写。”

“呃……哦。”

“你这年龄，虽然理论上还能长高，但两个月长了一英寸，确实不多见。”

“可能是我二次发育了？”

“有这个可能，不过你身高之后如果还有那么快增长，还是得去医院检查一下，如果是脑垂体病理病变，问题会比较严重，不过你不用太担心，那样的例子很少，99%概率你只是骨骺线还未闭合。”

“行，我会注意。”

“你增重这事，不要自己在吃饭的时候多吃，避免把胃撑大，我会在每天下午非饭点给你准备一份营养餐，以你的训练量，控制好蛋白质和热量的摄入，小范围内增重和减重都很容易。”

“那我每天下午都过来这边训练？也行，正好可以免了那些无意义的社交，太感谢你了。”

“感谢我做什么，又不是我做营养餐，我只是把需要的菜单提供给营养师。”

易水还是又道了两声谢才去训练场，说点好听的话又不会少块肉，而且他确实有太多需要感谢克拉克的地方。

到了早上9点集合的时候，易水看到人少了好多，数了下，除了那5个大三大四的既定大名单成员，算上他在内，还有20人参与竞争剩下的11个大名单位置。