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第2012章 多多少980＋这特娘的是顺腿（第2页）
的确是重量非但没有重。
反而是被优化掉了一些。
主要就是集中在上半身。
这也是徐宝路他们给苏神的建议，进行适量的专项肌肉精简。因为增肌是一个整体性的东西，但是整体增加后，有一些肌肉对于整个专项来说帮助不大。
反而会增加体重。
那么不如进行精简。
这是他们在上一个时间线，2021年东京奥运会备赛期给苏神做的计划。
这里。
就变成了苏神自己提出来。
提前了一大节，要进行这方面的改革和调整。
在此之前这个二沙岛都是走的增肌以及增强身体力量吨位的路线。
苏神一直宣传的，用身体驾驭技术。
在二沙岛。
所有人都是这么做的。
但是，怎么反而他自己……
做了减法呢？
没有了解这些原理，也因为没有这方面的认知和前车之鉴，大家都对苏神的“变小”，感觉有些愕然。
想不明白什么事。
苏神也不解释。
他很清楚。
用行动来说。
比什么解释都更直接。
而且运动员这个圈子里面。
你用事实说话。
再辅助以道理。
才能真正起到效果。
不然你光说不练。
全是假把式。
国内以前就被请来的各种各样打酱油的杨教练，以及各种各样引用过来的西洋理论坑惨了。眼下大家只相信看得到摸得到的东西。
不过，这个人是苏神。
大家有疑问也只能埋在心里。
要看看为什么他这么做。
在做决定。
从他把架子摆上去，赵昊焕就发现变了。
曲臂起手式就变了。
角度和细节有了不同。
但苏神自己，却知道——
肌肉协调性增强：减少无用肌肉意味着上半身的肌肉群更加精简，在起跑的瞬间，能够让与曲臂起跑相关的主要肌肉群，如三角肌、肱三头肌等更好地协同工作。
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无用肌肉的减少避免了它们在起跑时可能产生的不必要干扰，使力量的传递更加顺畅和集中。
例如，在曲臂起跑时，手臂的快速摆动需要三角肌快速收缩产生力量，肱三头肌协同伸展，如果上半身其他无关肌肉过于发达或紧张，可能会影响这两个主要肌肉群的发力效果，而减少无用肌肉后，这种协同作用会更加高效，力量能够更有效地从手臂传递到身体的核心部位，进而推动身体快速向前启动。
力量传递与效率方面，就会提升。
其次，力量输出会更精准：
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