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第1838章 东风不与张郎便突破极限绝地求生（第8页）

这已经是张培猛职业生涯的第1次。

反正……被他们超过也是迟早的事情。

所以张培猛的内心并没有太多波澜。

反倒是因为被超过去了，可以更加专注地解决自己当下的问题。

七十米。

10米过后，准备进入最后的冲刺区。

这个时候整个场面布雷克和盖伊肯定处于领跑状态。第2集团只有一个人，那就是张培猛。其他人不管你是谁，都排在他的后面。

张培猛拿到这一组的第3名并不稀奇。

但第3名的成绩是多少？才是大家想要知道的事情。

前面两组已经明白了，告诉他……

你想要冲击小q，那就需要9秒90的成绩。

因此现在这一枪张培猛大家的关注点，就只剩下了他最后这一枪的成绩会跑出多少来？能不能刷新自己职业生涯个人的最好成绩。

八十米。

股直肌顿时拉伸，结合膝关节的屈曲以及髋关节的伸直。

这是为了让自己在最后尽量骨盆固定。

避免冲刺区大腿直肌屈屈过度时，髂腰肌受力太多太频繁，使得屈髋功能就会降低。

保护运动中的牵张反应，不会下滑太多。

冲刺跑，对于他这种已经改成了偏前程类型运动员，怎么在最后维持自己的速度是一个最大的难题。合理的利用牵张反应以及身体惯性，就是能够尽量减少速度下滑的一个办法。

劳逸一看。

整个人都差点直接从座位上站起来。

这个……

这个难道不是自己冬训期苦练的东西吗？

张培猛，居然也开始用了吗？

这家伙的天赋……

可能真的比自己要高啊。

那是必然的事情。

张培猛可是在旧体系下，唯一一个能够跑到10秒的人。这个丝毫不夸张，即便是苏神，在没有进行换脚，没有进行科学体系指导的情况下，也跑不到十秒整。

因此张培猛的天赋悟性以及整体的学习能力。在种花家乃至是全亚洲历史上，都绝对不差，绝对是一流。

他既然看到了劳逸这一方面的东西，那就自然想要加以利用。

平常不太容易用出来，那是因为他这一块的肌肉与其向前性性能不够。

但这里为什么能做出来呢？

主要是因为。

伦敦碗的风速足够大呀。

这一场的风速接近两米。

足够让张培猛做出一些以前很难做出的动作，因为风速给他提供了额外的向前性，让他更加容易产生垂直力。

这就是为什么他能在这里，保持一个相对来说还很不错速度的原因。

这个时候。

张培猛的注意力依然是在自己的肌肉上。

技术动作都已经达到了他自己想要的标准，现在就需要用发动机把这些技术动作维持下去。

以往的话，他在冲刺区的时候容易犯以下几个问题——

比如髋屈肌一直维持着一个收缩的状态，这样时间长了髋部后侧的臀大肌和股后肌群就会松弛。这种前紧后松的不平衡肌力分布，会令跑步中髋关节向后伸展不够，而向前摆腿过多。

在这种跑步姿态下，髋部始终是屈曲的，不能充分伸展，造成了腰背部、臀部的肌肉始终处于松弛、被拉长的状态，很难收缩发力，而这一部分的力量对于向后蹬腿是不可缺少的，这就造成了蹬地无力、效率不高。

这个时候，他做了以下几个动作。

脚掌蹬离地面后，快速提拉、屈髋、抬腿。这是为了让臀部肌肉链接的髂腰肌的做好近端固定收缩，由下向上前拉力使大腿以髋为轴屈曲。这动作速度和力量十分重要，关系到步幅、步频、和整个动作效率。

而冲刺区，身体疲劳，前程步频类型选手尤其如此。做好了这里，会让他整个步频和步幅在冲刺的最后阶段，维持的更加紧密。

同时膝盖弯曲，骨盆向前旋转，膝往上提时，腰肌会进行收缩；而脚往后摇摆时，腰肌会延展。

外加腘绳肌辅助。