手机浏览器扫描二维码访问
第225章 金字塔你会搭吗早上好更新到啦求票票（第3页）
也就是说。
这三层。
每一步都不能少。
每一层都不能省略。
而且你要打破的极限越高，你的运动水平越高，你所要重来重建的金字塔基础层，也就越大。
越麻烦。
所以回到刚刚的问题，对于真正的精英级运动员或者更强的世界级运动员，他们如果觉得自己的步子已经不够在现有的比赛层次，扯到自己的蛋了，那么要做的第一步——
不是什么去直接调大步幅，把步子迈大。
而是确立问题金字塔后，再从这个金字塔的一楼，开始重新搭建。
步步提升。
只有这样，你的成功几率才会更高，并且基础更扎实。
才会更加不容易在重构金字塔中受伤和报废。
这个理念，在国外也要2010~2012年之后才真正开始科学化成型，也就是兰迪.亨廷顿到了国内后，第一个要修改的国内训练单词——PhysicalFitness。
把这个PhysicalFitness修改成performance。
而在此之前，国内根本不懂构建运动表现金字塔。
这也是为什么，训练或者修改技术，会那么容易使得运动员受伤不振。
介就是的元凶之一。
你没有扎实的根基，你根本无法直接从二楼开始搭建。
那样的金字塔，即便是强行搭建起来，也是空中楼阁。
脆弱无比。
你回顾一下苏神教他们这些新技术之前，除了理念先科普之外，是不是都首先进行了一定程度的基础提升，然后再到功能性表现提升，最后才到金字塔第一层呢。
比如曲臂起跑来说。
首先你要做的就是上肢的优化，和上肢的训练，这些都不达标，强行用失败率极高不说，可能还会让你在运动训练中受伤。
尤其是进入全国名将级别后，技术动作已经有了一定程度的肌肉记忆，这个时候你想要修改过来，就必须要重新推倒金字塔，再在废墟上从一楼开始搭建。
那为什么以前不做这些优化呢？直接一步到位，难道不好吗？
还是这个金字塔问题，当一二楼条件都不允许时。
你做不了第一层。
没法从空中去构建塔尖。
尤其是这种几乎贯穿整个一百米的核心技术，更是不可贸然行动。
必须通过构建运动表现金字塔的方式来科学进行。
否则受伤和练岔，就是大概率的结果。
可以想象。
这个核心理念的提出，一定会帮助很多精英运动员，解决掉眼下很多问题。
原本想不通的地方，也可以通过这个理论，迎刃而解。
当苏神把这个理论说给小团队听的时候，赵昊焕等人又又又又被苏神的理论知识，震惊了一把。
甚至产生了一种……
苏神的脑袋里面，是不是有黑客帝国那种“脑中芯片”存在。
否则。
这个智商的差距。
实在是太过于不忍直视了点。
虽然。
当伸手党的感觉，历来都很不错。
PS：肝论文和期刊不易，还请大家给小紫一点订阅和票票，护肝养颜叭，呜呜呜~~
感谢我在巅峰大大、万世人大大、lylefy大大、黑马洋洋洋大大、圆润滚滚大大、一个老彪子死胖子要瘦大大、读书人-YES大大、楔血大大、逍遥晓霞客大大的打赏，叩谢诸位大佬的鼎力支持了~~~
晚上继续约哦~~~
欧皇人生：从直播CSGO开始
陆天是鲨鱼直播平台的一名小主播。在这一年多的直播时长中积累了小百名老粉丝。这天直播间被老水友要求帮忙登录csgo开箱后，第二天他的脑中传来一阵电子语音。叮检测到宿主叮检测到宿主职业是主播叮幸运直播系统绑定成功！叮幸运直播系统可大幅度提升宿主在游戏中的抽奖概率叮观众们的打赏金额同步作为积分...
官婿升途
父亲惨死，林易放弃挚爱的初恋入赘陈家，他发誓一定要爬到权力的巅峰，调查出当年的真相！...
我全点了掉宝率
误把属性点全点到了掉宝率上后，萧世发现自己每次击杀，都会掉落一件物品。拍死一只蚊子，掉出了一枚丹药。斩杀一头恶灵，掉出了一本秘籍。砍死一个武者，掉出了对方的修炼心得。...
禁区之狐
胡莱先生，当今足坛像您这样只会进球的前锋生存空间越来越狭窄但尽管如此，您还是取得了耀眼的成就，请问您的成功秘诀是什么呢？在一个冬日的午后，胡莱向来自全世界的记者们展示他刚刚获得的至高荣誉，有记者向他提出了这样的问题。面对记者们投来的目光，胡莱的思绪却回到了中学时的那个下午，他孤独的站在球场旁边看其他同学踢比...
学神十三岁
重回学生时代，康妙玟发现自己的脑子升级换代了，特灵光，全家喜大普奔。上名校，搞竞赛，学音乐，开画展，群众纷纷表示这不可能！背后一定有推手！有枪手！康妙玟谦虚的表示轻轻松松，不值一提，就是这么自信，不服来战！几年后，纽约时代广场广告牌打出一张巨幅画面新世纪的超新星，美丽，智慧，神秘今夜星光灿烂，而她将是明星。女主一心搞学习，是个莫得感情的学习机器。全家齐心，力保乖女小太阳成为新时代万能人。万能人语言艺术科技等多项知识领域的全才，代表人物有莱昂巴蒂斯塔阿尔伯蒂莱昂纳多达芬奇米开朗基罗博纳罗蒂等。我国的代表人物有张衡祖冲之沈括王守仁等。近代有尼古拉特斯拉罗素林徽因钱伟长顾毓琇厉声教等。本故事纯属虚构，架空背景，勿上升现实本文非大女主文，非女强文，只看大女主文或女强文的勿入作者不排雷，有任意雷点勿入内容标签重生励志年代文成长轻松搜索关键字主角康妙玟┃配角下本待开我在上东区豪门躺赢┃其它下下本待开八零香江国术高手一句话简介重生后我开挂了，成了万能人立意好好学习天天向上...
穿越斗破之开局半圣强者
蓝星人谢天枭因熬夜读小说，猝死穿越成斗气大陆一名半圣级强者，又开启了吞噬系统！至此，一名尊号‘噬枭圣者’的神秘强者出现，搅动着整个中州风云！ps野生原创半圣，要抢女主，不针对萧炎，也不当保姆送机缘。半系统文，该杀就杀。...