手机浏览器扫描二维码访问
第513章 苏神又又又推翻传统经典了（第2页）
征服国内就算了，袁郭强他们也都知道国内是个什么水平，但是……
面前这个几个人可是国际大佬，都是有各种资深资历和学识水平的大拿专家，为什么在苏神的面前，也是一副……好好商量，甚至有时候，还去找他询问问题？？？
袁郭强问宁德雹，宁德雹耸耸肩，回答道：“反正自己认识苏神的时候，人家就这样了，田径方面的东西，就好像没有不懂，百科全书。”
“真是见了鬼了。这脑子怎么长的？”袁郭强摇摇头道：“这要不是在我们种花家，而是在亚洲别的国家，还真是让人绝望啊。”
“袁指导，想那么多干什么。小添这一世是我们种花家的人，可能上一世也是呢。”
“也对。肯定上一世也是。”袁郭强点点头笑道。
……
“短跑技术的动作结构从‘伸膝蹬地‘到‘伸髋高摆扒地’的转变。既然转变了动作结构，那么参与的技术动作和身体各部位的肌肉用力及其骨杠杆工作方式也肯定会发生相应变化。比如‘伸膝蹬地’强调发展大腿前群的股四头肌及小腿后群的三头肌，而‘伸髋高摆扒地’则把腰、髋、臀及大腿根部的诸肌肉群视为最大动力源泉。强调以发挥身体中心部位的肌肉力量为主导来带动其它各部位肌肉力量的发挥。这一动作结构的变化是以整体速度节奏结构为导向以提高全程跑速为目标……”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
“国际上现在已经全面深化了后者，现在莪来说几个要注意的点。”
“第一点不再强调充分伸直膝关节，而把两腿环绕轴伸髋高摆动作视为短跑技术的关键环节。我们国内以前都太重视苏联式和曰式的充分甚至膝关节，这在上个世纪或许是个先进的做法，但是到了21世纪后，已经落后时代。”
“第二点‘伸髋高摆扒地’更加强调发挥腰、髋周围肌肉群力量的主导作用。尤其是臀大肌，也就是我们俗称的屁股蛋。”
苏神说完下面笑了笑，因为现在谁都知道，整个田径队，苏神的屁股，那是翘臀一绝。
几乎没有人可以比拟。
臀部肌肉比例大，这其实也是天赋的一种。
肌肉的分布重来都不是每个人都一样。
有些人这个部位肌肉挂肉可以挂更多，有些人则在同等条件下不可以。
这个天赋，其实也是苏神的隐藏天赋之一。
“第三点，现代短跑，要求运动员以发挥身体中心部位肌肉的力量来带动其它部位肌肉力量的发挥。这，就明确了改进短跑技术的关键环节和发展短跑快速力量的主攻方向，和以前将会截然不同。”
……
“那么具体怎么操作呢？”苏神把拉尔夫.曼画好的力学结构图，展示了出来，道：“这里我们先要来了解一下力学原理。根据运动力学原理，短跑乃是支撑与腾空依次交替的周期运动若把人体当成物体运动的一个质点，则属于水平位移运动。但是……”
“但其实人体在水平位移中，并不是这种单纯的指点水平位移运动，而是属于多圆心、多半径、不同运行弧度的曲线运动。也就是这幅图上面展示的。”苏神拿着小黑棒指着白板上面的某处道：“具体说来就是——以髋关节为圆心，大腿为半径的曲线运动。”
“以膝关节为圆心，小腿为半径的曲线运动。”
“以踝关节为圆心，足掌为半径的曲线运动。”
“以及分别以肩、肘关节为圆心，大臂、小臂为半径的曲线运动。”
“人体的水平位移正是通过这些多圆心、多半径、不同运行弧度的曲线运动。在一定时空配置下，以肌肉收缩为动力，相互作用协调配合。借助地面和人体骨杠杆为力的传递媒体在力的分解与合成中实现……”
“那么关键的问题来了。”苏神化身“苏教授状态”，目视下方，道：“既然人体在以跑的技术动作实施水平位移的过程中，人体重心与担任支掌的地面并不在同一水平面上。那么以前的很多技术动作和技术理论，都要被推翻。在最新的科学体系下，无论是人体运动装置施加于地面的作用力，还是地面反馈给人体的支撑反作用力，均可……分解为垂直分力和水平分力。”
“那么过分强调充分伸直膝关节，自然而然就错了。”苏神道：“所以大家都要记住，在最新的生物力学体系中，只有与人体运动方向一致的水平分力，这，才是推动人体位移的真正动力。”
“那既然是这样，有没有人发现我国原本的扒地技术，在哪里有问题。”苏神问道。
一片沉默后，赵昊焕突然开口，但语气并不是很确定，道：“所以问题是在脚尖上？对吗？小添？”
苏神眼前一亮，点头鼓励，仿佛赵昊焕真是个好学生，道：“没错。就是在脚尖上。”
“狗焕说的很对，很精准。这正是我和兰迪教练接下来要说的点。”苏神道：“传统的脚尖跑，完全是……不对的。这就是大家冬训的一个最大课题之一，扒地方式，全面改革。”
袁郭强在后面听着，只给了身边的宁德雹一个眼神……
瞧瞧，咱们这个天才弟子，又又又推翻经典和传统了。
但有了之前几次经验，袁郭强倒也感觉……
好像自己也没有那么错愕和难以接受。
反正，又不是第一次了，对不对。
人嘛，总要适应节奏。
不能适应的，就要被时代甩在后面了。
袁郭强可没有想这么早就“退休钓鱼”。
所以，必须跟上。
PS：技术性调整真的很难写，要查太多论文，所以会慢一点，o（╥﹏╥）o~~~
谁叫小紫走了技术流这个“不归路”呢。自己选择的，含泪也要做完啊。
艳路权途
苏自坚被调到偏僻乡镇当粮库管理员，却从一名老道士那里获得传承，不仅学的无上医术，更拥有了强悍的体魄！一次车祸中，他意外救下女领导得到赏识，于是从最基层开始起步，在官场之中左右逢源，步步青云，终于踏上人生巅峰！...
恋爱要在距离锁定后
同居校园日常狗粮轻松神奇的距离锁定让我和同桌徐菁无法离开彼此。我们被迫开始了同居生活一起相处的过程中，我发现内向的她也有着不为人知的另一面不定闹钟就会睡懒觉郁闷了会鼓嘴喜欢可爱的小动物悄悄写网文并且车速快得飞起。好吧，我承认她是个有点可爱的女孩子但是！我的心里只有学习！笨蛋才会浪费时...
我的艺人邻居
认识了小半年的美女邻居突然问他要不要在一起刘信安思考了短暂的几秒后笑着点头可几天后，她却突然消失之后又突然在电视机里出现刘信安感情我那喜欢白给的女朋友还是个大明星？...
数风流人物
瑞根晚明红楼半架空历史官场养成文，绝对够味！大周永隆二年。盛世隐忧。四王八公鲜花着锦，文臣武将烈火烹油。内有南北文武党争不休，外有九边海疆虏寇虎视。这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。关键在于你身处其中时，该如何把握。勇猛精进，志愿无倦，且看我如何定风流，挽天倾！历史官场养成文，兄弟们请多支持。瑞根铁杆书友群...
亲爱的，该吃药了！
亲爱的，该吃药了！美丽纯洁的圣女，端来了治疗伤势的药剂。在这一天，他用双眼看到背叛，用灵魂体验到绝望从这一天起，勇者已死，有事烧纸！...
长安第一美人
云阳侯府惹了圣上大怒，一夜之间，被抄家夺爵。沈家那个娇生惯养的三姑娘，被逼的只能在长安城支起了一间香粉铺子。昔日里的长安第一美人，成了人人都可随意采摘的一朵娇花。某日。镇国公府世子陆宴途经她的百香阁。眼看着她被长安城里的纨绔子弟来回调戏，忽然想起了上辈子时，与她的那段风流韵事。他双手颤抖，终是忘不了，上辈子她转身嫁给旁人时，那摧心肝的滋味。所以他又救了她，并诱她成了自己的外室。高亮重点1男主非重生，是慢慢拥有前世的记忆的。2男主无妻无妾也无通房。小剧场起初夜色微凉，却凉不过男人脸上的寒意。他信步走向她，手执一把折扇，抵住她那张灼若芙蕖的小脸，沉声道伺候人，不会？后来沈甄不过是在厨房烫着了小手指，他便将她堵在床角，又是抹药，又是冰敷。她羞赧垂眸，推了推他，用眼神示意他自己要下地。谁知，那个矜贵自持的男人竟背过身去，对她道上来。我背你。沈甄一脸不可置信地捂着自己的手指头，长安第一美人，是他的心上人所以她一哭，他心口便疼阅读指南1双洁，甜文（虽然男主前期会欺负女主，但女主有金手指。）2作者写文以感情线为主。3攻击我的人都会头秃，是真的秃，地中海那种。若想发根浓密，留言要注意。4全架空，全架空，全架空！内容标签情有独钟天作之合甜文复仇虐渣搜索关键字主角陆宴，沈甄┃配角苏珩，孟素兮，许意清┃其它围脖晋江一团线线一句话简介找个祖宗当外室。作品简评云阳侯府的掌上明珠，昔日里的长安第一美人，因父落罪，一夜之间成了人人皆可采撷的罪臣之女故事以男主的梦境为开端，展开了前世今生两条线，通过接连不断的梦境，全了前生之憾。文笔婉约，人物生动，情节不落俗套，有强烈的个人风格。...