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没有办法把自己身体的最大能量发挥出来。
而想要做到这一个方面,甚至是把这一个方面做到近乎完美,你光是日以继夜的去训练,去踩点,那绝对还不够。
还需要有别的东西来支持。
这个东西就是你身体的核心以及身体的控制力。
现在这一具身体不管是年纪还是活力,都要远超自己当年32岁的身体。
尤其是力量属性,核心属性控制能力都在自己十三四岁就开始科学开发的情况下,变的具备极强的潜力。
现在只不是将其兑换出来罢了。
腰腹和臀腿周围整体肌群,一起发力,呈现为协同力量。这是因为具有叠加复合多重作用力的强大功能性质。
运用的好,可以让相关肌肉力量的互补增强作用。
腹肌群、竖脊肌、髂腰肌、腰方肌、盆底肌、臀部肌群、股二头肌。
统统开始加能运作。
劳逸看着,有所悟,二沙岛如果还有一个人可以在核心力量上超越自己。那肯定就是现在第5道上的红色身影。
核心力量的区域,正好位于身体重心的变动环节,对上下肢体的关联活动,起着承上启下的协调枢纽作用,在体育运动中,能体现核心力量的是关联肌群的复合作用,而不是单独肌肉作用,很少有运动会只强调孤立效果。
反正短跑,是绝对不可能。
将核心收紧,保持身体脊柱稳定,把骨盆固定在中立位。
这样一来,对于身体的控制能力自然就增强,核心能力越强,你对于身体的控制能力就越强。
所以想要做好上面说的这个问题。
苏神的做法是依靠自己从小就开发训练接近变态的核心力量,来稳住自己的重心,让自己的身体可控能力也在运动中能够达到极致。
用核心力量来强化控制机能?
这一招,妙啊。
可光是这个,还差点,即便是能做到优秀,那也并不是苏神要的。
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即便是现在这样,就已经达到了兰迪的要求。就已经是达到了拉尔夫.曼的要求。
可这并没有达到苏神想象中的地步。
在他想象中。
自己这一枪可不是说跑出一个“优秀”就行。
他要跑得更快,他要打破极限,他要挑战博尔特。
那他就要在这里把自己的优势发挥到最大。
他的优势是什么呢?
或者说他对比博尔特这一些顶级的历史级巨星优势在什么地方呢?
就是他的启动能力。
即便现在其余的地方能力也越来越强,但是他能在整个分段上占到最大便宜的地方,那还是在启动阶段。
所以……
苏神这一点谁也没有告诉。
他想用这场比赛做出来的是——
接近完美。
甚至就是完美的启动。
他用最完美的启动来给自己这场比赛拉开序幕。
只有完美的启动。
才能把自己的优势最大化。
才能把自己想要的那些画面,顺利的进行下去。
那就,还不够。
优秀还不够。
他要的是完美。
极其的完美。
还差一步,还差一步什么?
那就是……
摆臂!
科学证明,要充分发挥手臂的摆动,才能让足部的蹬伸作用更加强有力。
更不要说,苏神实验室也研究出来了,手臂的大力摆动不仅能增大下肢的运动幅度,而且能增加地面反作用力。
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