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第2080章 超级加速加途中跑等于什么（第1页）

七步之后。

苏神已经到了绝对的第一个。

他的速度快的难以想象。

就算现场的绝大多数运动员，他们的实力都不低了，甚至也有像加特林和赵昊焕这样的高手……

对于他们的见识。

一般的惊人也不足以撼动他们。

那既然撼动了他们。

就已经说明……

这个惊人的含义。

不低了。

可这还才刚开始。

苏神把这场比赛挑选成为自己重要的一场，可不仅仅就是为了完成一场超级启动秀。

他要做的是挑战自己的极限。

那么。

加速区。

同样不能含糊。

首先，一些初始的数据要大概了解，你就明白苏神为什么会选在高原上来进行突破。

同时看看苏神在高原上发挥了多少，距离高原上的理论值还差多少？

第一就是起跑初速度，在高原环境下，起跑初速度可能会更快。这是因为高原空气密度较低，据研究，空气阻力大致与空气密度成正比。在高原环境起跑，身体受到的空气阻力相对平原环境减少约10-20%左右。

第二就是现在的，加速阶段速度提升阶段。

在高原上，从加速过程看，由于高原上无氧代谢比例增加，肌肉爆发力在起跑加速阶段能得到更好发挥。

有数据表明，在高原环境下起跑后的前10-30米加速过程中，运动员的速度提升相比平原环境可能会快5-15%。

因此。

怎么把这个上限发挥出来，或者是怎么去接近这个上限，成了眼下最要紧的事情。

因为生理数据，也会变动。

比如心率变化，在高原短跑起跑时，由于身体为了对抗低氧环境会加快血液循环来供给肌肉足够的能量。

起跑瞬间心率就会急剧上升，相比平原起跑时心率上升速度可能会快10-30%左右。

比如血乳酸积累，高原起跑后血乳酸的积累比平原起跑更快更多。因为无氧代谢供能比例增大，产生乳酸的速率加快。一般情况下，在起跑后相同时间点，高原环境下血乳酸浓度可能比平原环境高1.2-1.5倍。

有了大概的信息，你就能大概知道，苏神要做的可操作上限有多少。

其首先要做的就是——

摆臂！

因为啊。

高原空气阻力小，摆臂幅度可适当增大，以更好地带动身体向前。

那么这个第二句。

摆臂幅度可适当增大。

就有很强的操作性。

摆臂和跑步的基本关系是什么？

是摆臂动作通过肌肉骨骼系统实现力的传递，从而对人体水平位移产生助力。当手臂摆动时，上肢肌肉收缩产生力量。

以摆臂向后摆动为例，这股力量通过肩关节、锁骨等骨骼结构传导至躯干。

根据牛顿第三定律，力的作用是相互的。当手臂向后摆动对躯干施加力时，躯干会产生一个向前的反作用力。这个反作用力会通过骨盆和下肢传递到地面，与地面产生相互作用。由于摩擦力的存在，地面会给人体一个向前的摩擦力，从而推动人体向前位移。

那么，你把这些看明白了，就知道苏神现在要干什么。

为什么在高原上做。

为什么不是选在平原上。

因为从动量定理上来看，摆臂产生的力在一段时间内作用于人体，使人体的动量在水平方向上发生改变，进而促进了人体的水平位移。

那么高原上空气稀薄，阻力更低，更容易做到这一点。

都知道在跑步过程中，人体需要保持直线前进才能高效地实现位移。摆臂有助于协调身体的运动方向。如果没有摆臂动作或者摆臂不协调，身体在前进过程中很容易出现左右晃动或扭转，导致人体实际位移方向偏离预期方向。

也就是说，当摆臂动作能够准确地配合腿部动作时，身体能够更好地保持在矢状面上运动时……就像划船时桨的划动一样。

摆臂如身体两侧的桨，通过协调的动作使身体沿着直线前进。

就能减少水平位移过程中的能量浪费在纠正方向上。

那么现在摆臂可以更大幅度还能保持协调身体的运动方向。