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第2159章 这一刻仿佛柏林的蓝色再次降临（第1页）

甚至如果你足够有天赋。

说句难听的。

即便是你没有科学训练。

只有天赋和努力。

你都能够成为顶尖运动员。

或者说再拿掉一个，把努力都去掉。

只要你的天赋足够够顶。

比如像博尔特这样的田径圣体。

那就只需要在比赛临近的时候，在大赛年开启的时候专注训练就够了。

平常甚至不需要注意这么多。

有很多人说博尔特练到吐，这种事情其实你只能说他在临近大赛的时候，他在被占大赛的时候会这么练，平常的时候是绝对不会的。

为什么这么说？是在黑博尔特吗？

不好意思，这句话是他自己的自传里面说的，也是他身边的人，包括米尔斯在接受采访的时候说的。

博尔特就是自己淘汰自己训练不够努力，自己的训练容易分心，他不会把所有的专注力都放在训练上。

尤其是在非大赛的时候。

除非你说他们自己都在黑自己。

那么当博尔特的天赋加上自律和努力。

现在在配合上一定程度的细节打磨以及技术掌握。

会产生什么效果呢？

会产生惊人的效果。

即便是布雷克。

这个所谓纯跑动击败过博尔特的人。

都在这里……大吃一惊。

最主要是因为这些套路。

他竟然在平常没见博尔特怎么用过？

那当然不可能没怎么用过，这只能说明一点。

博尔特在平常训练的时候藏着了。

或者是等他去力量训练或者是休息的时候。

才训练这些项目。

而以前的博尔特是绝对不会避开他做这些事的。

前面这些做到还不算完。

为了达到更好，借助弧线提升弯道动能的效果。

博尔特竟然还有加码。

这就是另一个关键技术——叫做“重心前移控制”。

即是在弯道加速时，博尔特的身体重心始终保持在支撑脚的前方约5-8厘米处。

这种“适度前倾”的姿态能确保蹬地时的反作用力更多地转化为向前的加速度，而非向上的垂直分力。

与直道不同的是，这个时候他的重心前移并非完全依赖躯干的前倾，而是通过髋部的主动前送实现。

当外侧脚落地时，髋部会随着摆动腿的前摆自然向前推送，这种“髋部先行”的动作，能在不增加躯干前倾角度，避免增大离心力影响的前提下。