手机浏览器扫描二维码访问
稳定胸廓,使得过弧顶旋转幅度减少4°。
摆动相时,左下肢向前摆动时,缝匠肌-腹内斜肌筋膜链产生逆时针反张力。
平衡螺旋链的顺时针扭矩。
使骨盆旋转幅度控制在3°-5°。
这还不够。
速度太快了。
苏神做到了后,才知道为什么到了这个水平后想要继续突破,难度会这么大,因为的确是不好控制。
强大的弯道向心力突然剥离。
这种失重和离心的感觉。
让你根本就不敢用过快的速度继续往前走,即便是能跑出来你也不敢。
因为这不是直道。
强行做的话,你的核心会……瓦解。
说白了就是核心根本就绷不住。
除非你是博尔特那样的天赐圣体。
不然的话你想在弯道跑出这个效果来相当相当的困难。
起码现在是这样。
但。
其实在未来。
也不需要在特别远的未来。
就会有新的概念出现。
比如核心液态支撑升级!
什么叫做核心业态支撑呢?
生理机制就是——
腹内压由膈肌下沉、腹横肌收缩、盆底肌上提及多裂肌协同激活共同维持,形成“圆柱形压力容器”。
80-90mmHg的腹内压,约为静息状态的10倍。
做得到的话,理论上会核心刚性增强,高压腹腔使脊柱,尤其是腰椎获得类似“液压支柱”的支撑,减少椎间盘剪切力。
核心力量传递增加,高压腹腔将下肢蹬伸力量通过胸腰筋膜传递至上肢摆臂,减少能量泄漏,IAP每提升10mmHg,躯干旋转刚度增加12%。
同时胸腰筋膜后层张力要构建好。
胸腰筋膜后层是背阔肌、臀大肌的力传导通路,其张力达110-130N时,
弹性储能会增加,TLF后层在步态周期中储存弹性势能,如蹬地阶段拉伸储能,腾空阶段释放能量辅助躯干回旋。
动力链整合增加,连接下肢,比如臀大肌-核心-上肢,形成“后侧动力链超导结构”。
过弯道弧顶的瞬间,适度增大腰椎前凸角L1-L5前凸角从5°增至8°。
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
因为这样可以优化力矩臂,增大竖脊肌与腰椎棘突的力臂,提升脊柱抗侧屈能力,实验表明,角度每增加1°,抗侧屈力矩提升7%。
还可以优化弹性杆效应,脊柱曲度与TLF张力协同形成类“弓弦结构”,躯干侧屈时通过弹性形变吸收能量,而非肌肉耗能,减少能量损耗。
如此一来,就可以建立新的能量损耗减少的量化机制。
利用侧屈阻尼模型。
强化过去瞬间刚性反馈,弹性反馈,以及力矩反馈。
简单来说就是——
“核心液态支撑升级”是通过精确调控腹内压、胸腰筋膜张力及腰椎曲度。
构建刚性-弹性耦合的力学结构。
实现短跑中躯干能量的高效传递与损耗最小化。
其本质是人体运动链的“生物力学再编程”,需结合生物反馈技术进行精准化训练,方可在竞技层面实现突破性提升。
在使用了核心液态支撑。
还是未来理论上升级版本后。
苏神这里。
过弯道弧顶。
宛如。
如履平地。
这效果
宝可梦复苏了?不怕!由我这个掌握妖精圣剑的王者,用锐不可当的剑光开辟新的世界。训练家大会上蒜头蛤蟆与光头王八针锋相对,华丽大赛上美纳斯和迷你龙争奇斗艳,大胃王比赛卡比兽和莫鲁贝可互不相让,厨神争霸呆呆兽和大葱鸭走火入魔差点把自己当做食材烹饪宝可梦是最棒哒!最强宝可梦教父夏天...
同居校园日常狗粮轻松神奇的距离锁定让我和同桌徐菁无法离开彼此。我们被迫开始了同居生活一起相处的过程中,我发现内向的她也有着不为人知的另一面不定闹钟就会睡懒觉郁闷了会鼓嘴喜欢可爱的小动物悄悄写网文并且车速快得飞起。好吧,我承认她是个有点可爱的女孩子但是!我的心里只有学习!笨蛋才会浪费时...
镇政府门外,一辆黑色帕萨特轿车径直停在了楼门口,从轿车上下来一位年纪大约四十岁上下的妇女来,穿着一身黑色的西装,脚蹬一双曾明瓦亮的黑皮鞋,猛一看,以为是男人呢,仔细一看,脖子里系着一条淡花色的丝巾,才知道是一个干练的女人。...
傲世神婿别人重生,要风得风,要雨得雨!n而陈玄重生,却成了刚出狱的劳改犯,惨遭狗男女背叛的悲催青年!n只是从头再来又有何惧?n从此陈玄一手握回天之术,权势滔天也得低头!一手持绝世利刃,报恩也报仇!各位书友要是觉得傲世神婿还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
穿书爆笑沙雕老六们不说自己有读心术团宠没素质前期疯癫文学he殷娇穿书十年,终于在某一天,觉醒了她穿到一本可歌可泣的爱情故事里,男女主之间的故事一千多章,全员没嘴是狗听了都摇头的程度好消息女主是她姐,结局he坏消息她家被抄了,全死光光了从此,殷娇为了改变书里的结局可谓是绞尽脑汁煞费苦心片段一失踪多年的女主长姐回家,殷娇带领一众人给足了自己姐姐排面我为我姐举大各位书友要是觉得炮灰觉醒,老六们偷听我心声殷娇龙青渊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
一场邂逅,让她与他相遇,一不留陆总,夫人带着儿子又跑路了最新鼎力大作,2017年度必看网游小说。...