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第2177章 超级热身热得看着的人都热了（第5页）

这也是极致前程选手最缺乏的东西。

就算是之前的科尔曼。

也逃不过这个宿命。

现在前面苏神已经做得很不错，他现在要把这个地方进行一定的改变。

那这就牵扯到了上一场和博尔特的比赛。

博尔特有个地方让他想到了这个点。

当然这只是半决赛，他也只是先给自己的决赛挂个档。

先试试水而已。

当感到疲劳时，苏神知道上肢肌肉力量会下降，这时候角度可能会略微增大。

那么就尽量控制。

尽量控制在115°以内。

不要让他和之前差距太多。

差距越小越好。

这是因为。

略微增大的曲臂角度可以使手臂摆动的半径减小。

以此来减少肌肉的负担。

同时通过调整手臂摆动的节奏来维持与下肢的协调配合。

也就是说。

当速度出现波动时，例如速度下降，自己可以尝试减小角度至105°-110°之间，增加手臂摆动的力量和频率，带动身体重新加速，保持速度的稳定。

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为什么是这一个区间呢？不是说115以内吗？

那是因为人体在疲劳的时候，你很容易出现本体感受的偏差。

因此在多次实验之后尝试把疲劳后的角度定在这个范围，更容易在不受速度影响的情况下，让它达到115度以内的值。

因为你要朝着115度去努力。

那估计在疲劳的时候，你就会超出这个范围。

这也是要通过多方训练才能感觉到的东西。

也是有了现代先进的运动传感器之后。

才可以渐渐摸到的东西。

像以前的话，如果你不知道这些数据。你根本不可能得出粗略的答案。

是的，连粗略的都不可能得出来，因为你没法知道这个规律。

这里就是苏神。

应对应对疲劳和速度波动的策略之一。

也是这一次的重点项目之一。

当然热身只是这个项目的一部分。

真正要展开，还得看看决赛。

但是这样也够了。

效果的确非常好。

加上高原地带，空气阻力比较低。

他做这个项目也变得更加顺手。

再配合不错的风速推动。

或者说是越来越大的风速推动。

苏神只感觉自己。

在进入了后程之后。

依然保持着一种健步如飞的感觉。

下降的趋势比以前……控制住了。

你看看他之前这些比赛的后程就能够发现他在这里的调速对比那些一流运动员，尤其是巨头级的选手还是差别比较大。