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第736章 动态练习方法（第1页）

另一个静态练习是在晚上睡前打坐。打坐的地方不限，打坐时盘膝而坐，双手掌心，双脚掌心，头心，五心朝上，屏蔽外界的一切，全身心的内视各条经脉和穴位。人的眼睛长在脑袋上，是看外面世界的，当然不可能真的看到身体里面的情况。所以，这里所谓的内视，就是纯粹的臆想，用意识做眼睛，感知自己体内的一切。其实人的眼睛看东西，也不过是眼睛的感光结构，将光信号转变成电信号，传入大脑，然后在大脑中出现物体的一切参数，便完成了看东西的过程。意念也是电信号的一种，内视就是电信号直接反馈给大脑，是单纯的大脑行动，更快捷，更高效！按照这个理论来说，其实内视也能算是真正的看东西，只不过省去了眼睛的参与，省略了感知光信号，然后转变成电信号的过程。只不过人类眼睛看到的东西，其他人也能看到，因此能被别人证实真伪。但是内视自身看到的东西，都只能自己知道，无法向别人证实，所以，内视往往就被视为玄学，臆想，幻想，甚至是胡思乱想！也因为内视的这些特点，如果没有名师指点，基本就是做无用功，白白浪费时间而已。打坐的时候必须配合各种心法。老爷子丝毫没有藏私，将本门的心法完完本本的传给了秦东旭。当然，因为秦东旭此刻没有任何的基础，也无法完成内视，所以，根本无法照着心法练习，只能是死记硬背过，以后一边练习，一边参悟。教完两个静态练习方法后，老爷子又带着秦东旭出了别墅，来到院子里，教给秦东旭一套动态练习方法。让秦东旭有些意外的是，老爷子教的这套动态练习方法，竟然就是现在广为流传的八段锦。然而老爷子站在院子里的草坪上，刚刚摆开起手式，秦东旭便轻轻咦了一声。老爷子一边缓慢的运行动作，一边笑道：怎么很惊讶是不是感觉和现在流行的八段锦练习方法不一样秦东旭好像孩子一样挠挠头，说道：不瞒老爷子说，我在大学的时候，听说练习了八段锦，就能练出一口内气，修成内家功夫。便也练习过八段锦，和你的动作确实不一样。许老爷子好像并没有感到意外，只是笑道：哦你以前的师傅是谁秦东旭马上道：我那时候就是想拜师，也没地方找啊。我就是从书店买了一本书，自己对着书上练习。结果练了一年，一点效果都没有。白白浪费不少时间，气的我直接放弃，每天早上又去练习跑步了。操场上跑几圈，出出汗，比练习那劳什子八段锦舒服多了。老爷子慢慢悠悠，不紧不慢的说道：那就对了。现在真正懂八段锦正确练习方法的可不多了。市面上卖的那些书，基本都是那些根本不懂八段锦的人整理出版的，漏洞百出，就是为了卖书圈钱。能让人真正练习出一口内气，那才是怪了！正如你刚才所说，所谓道不轻传，那些真正懂八段锦的人，怎么可能会把如此宝贵的东西，随随便便教给别人呢