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第10章 圣诞礼物（第1页）

“我可没说一定，前提是他能够通过我的测试。”迪弗朗西斯科纠正道。

“我可以的。”没等约翰逊说话，杨帅就已经开口保证道。

一个懂得运动学的大学助理教练，能给他带来的帮助绝对比他自己训练要更有效果。

“有点意思。”迪弗朗西斯科被杨帅的自信诧异到了。

接着的时间，杨帅就跟着他们去了训练馆，开始在迪弗朗西斯科的要求下进行一些特定的测试。

这些测试包括折返跑、四分之三冲刺、30秒俯卧撑、三秒区内两点移动、摸高、投篮等多个方面。

随着测试的不断进行，迪弗朗西斯科眼中的兴趣也越来越浓厚，最后逐渐变得兴奋。

“你从哪里找来的这个宝贝？”他甚至忍不住朝约翰逊追问起来。

“他一直都在我队里。”约翰逊满脸笑容，谁不喜欢自家弟子被别人夸。

迪弗朗西斯科一副“我信你个鬼”的表情，要是一直在队里能忍到现在才找他？

不过他这种反应也完全正常，毕竟就连约翰逊也是两个月前才意识到这点。

在测试完成之后，迪弗朗西斯科也和杨帅一对一交流起来。

“你对体能的理解是什么？”迪弗朗西斯科开口就是专业的。

“耐力，能让自己一直留在场上。”杨帅说出了自己的理解。

迪弗朗西斯科却是摇了摇头：“专业术语上来说，它是指人体适应外界环境的能力。”

这种说法刷新了杨帅的认知，而迪弗朗西斯科接下来的一席话则让他彻底肯定了对方的水平。

“对长跑运动员来说，耐力是他的体能，但是对举重运动员来说，力量才是，而对体操运动员来说，体能是柔韧性。

篮球运动员则是相对复杂的一类，因为它几乎包含了所有方面，耐力、力量、爆发力、平衡性、柔韧性、协调性等等。

所以提升体能并不是单方面的事情，而是需要一个均衡的系统化训练，甚至包括饮食和运动恢复，因为疲劳和伤病往往是训练并发症。”

等说完这些，他让约翰逊去办公室拿笔和笔记本来，他在上面写下了一个训练方案，里面包含了具体的训练内容，甚至包括了饮食建议。

“你先按照这个训练，我下周会再来找你，你可以到时候再给我身体反馈，还有你的体重需要继续增加，但不能再像之前那样加的那么快，否则你的膝盖会先受不了。”

杨帅这下完全能理解约翰逊为什么要把迪弗朗西斯科找来了，因为专业的就是专业的。

等交代完一切后迪弗朗西斯科就离开了，大学助教的一天可比高中生教练要忙碌多了。

不过离开前他看杨帅的眼神有些恋恋不舍，看得出是真喜欢上了杨帅。

“谢谢你，长官。”杨帅向约翰逊道谢，虽然他们关系不一般，但约翰逊的做法已经超出了一个教练的职责范围。

“迪弗朗西斯科曾经是克利夫兰的明星球员，他大一的时候天赋出众，但是遭遇了严重的伤病不得不退出校队，然后去学了运动学，他虽然不是职业的训练师，但是他能真的帮助到你。”约翰逊没有和杨帅客套，而是介绍起了迪弗朗西斯科这个人。

“嗯。”杨帅用力点了点头。

其实从刚打照面时的反应能看出迪弗朗西斯科是不太看好他的，只不过之后的试训改变了对方的想法。

说白了，无论是约翰逊还是迪弗朗西斯科，都是被他的天赋所打动，所以才愿意在他身上投入。

毕竟如果真能培养出一个NBA球员，不仅能提升他们的履历，也能让他们有极大的成就感。

约翰逊也离开之后，杨帅坐下来开始吃林秀兰准备的早饭。

里面是一个配料充足的鸡蛋灌饼，还有一瓶牛奶。

相比于他让卢瑟带的早餐，这相比之下要“中式”得多，当然也更合他的胃口。

正吃着，卢瑟出现在了训练馆，等看到杨帅在吃其他早餐后，脸上满是疑惑和不解。

杨帅接着站起身来：“以后你不用给我带早餐了，给我带午饭吧，这是第二个条件。”

学校虽然有免费的午餐，但那东西吃多了味同嚼蜡，现在早饭有了新着落，那自然是时候改善一下午餐了。

卢瑟闻言脸都快气炸了。

自己作为校队老大昨晚比赛被杨帅全抢了风头，现在杨帅竟然还对他提要求！

他现在真恨不得穿越到两个月前，给自己一嘴巴子，让他把那该死的十个要求给咽回去。

“我知道你很不爽，我可以给你一次机会，只要你能赢我，剩下的九个要求可以全部作废。”杨帅看到他的反应后开口道。

“真的？”卢瑟听到这立马来了精神，要不是自己是校队队长不兑现承诺会失去威信，他早就不想给杨帅带吃的了。

杨帅点了点头。

于是乎，卢瑟把早餐扔到一边，热身都懒得做了，直接就和杨帅单挑。

这次轮到杨帅把球扔给卢瑟，让他先攻。