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第62章 拉伤（第1页）
第62章拉伤
工作日的下午五点半，健身房里的人并不多。
但是像他们这样形式的三人组，还是在健身房里引起了不少人的侧目：两座健硕高大的山，一座混血一座黄毛，中间还夹着一个身上毫无训练痕迹的谢以津。
怎么看怎么诡异的组合，不知道的还以为是谢以津请了两个教练来上私教。
贺嘉泽：“你平时热身都做什么？跑步？跳绳？”
秦灿：“俯卧撑，关节活动，还有一些基础的拉伸。”
“要不咱俩别热身了。”
贺嘉泽左顾右盼，心急如焚地想要直接跑到器械区：“现在人还挺少的，我怕再等一会儿人就多起来就不方便了，咱俩直接到器械区碰一碰吧。”
秦灿：“可以，随你。”
眼见两人迈着步子就要往器械区前进，谢以津无声地吐出一口气，一手拉住一人的胳膊：“回来，热身。”
在谢以津的监督下草草热身完，他们总算来到无氧器械区，进入正题。
贺嘉泽兴致高昂：“你平时有什么特定的器械顺序吗？要不先做卧推？哑铃还是杠铃？”
秦灿微笑：“如果你需要小重量先开开胃的话，我也可以陪你来几组哑铃。”
秦灿这话说得极委婉，贺嘉泽反应过来后暴怒：“我从我妈肚子里出来之后就没碰过哑铃这种东西！”
谢以津：“……”
贺嘉泽咬牙切齿：“走吧，先去卧推凳那里。”
秦灿颔首，跟着贺嘉泽来到了放置着不同重量杠铃片的架子前。
贺嘉泽：“你平时多少重量开始？我一般是60到70kg。”
秦灿：“和你差不太多，可能再多个小20kg吧。”
贺嘉泽：“你——”
谢以津不明白他们两人是如何把健身变成回合制对战游戏的。
年轻男孩之间的胜负欲？还是健身爱好者之间会有的攀比心理？
但谢以津预感到这两人今天的能量消耗应该不会太小，思索片刻，还是去旁边的售货区买了两瓶运动饮料。
等到谢以津回来的时候，这场较量已经进入白热化阶段。
贺嘉泽满头大汗，应该是才做完一组卧推，现在刚好轮换到了秦灿的回合。
秦灿在卧推凳上躺下，贺嘉泽站在他的旁边，神色迟疑地帮他给杠铃上面加片，询问道：“你确定加到90kg？我可真给你上了啊？”
秦灿：“加。”
杠铃卧推，是对胸部维度刺激最大的器械运动之一。
人需要躺在卧推凳上，手反握杠铃，胸部挺起，推举杠铃的时候，身体呈现出自然反弓的状态。
同时肩胛骨需要收紧，肩膀下沉，尽量让杆触碰到胸部最高点。
谢以津拿着运动饮料瓶的手不自觉地攥紧。
他感觉秦灿确实很了解自己。
他爱看，而且是那种目光根本无法从秦灿的身上移开分毫的爱看。
秦灿的胸部紧绷着发力，腰身弓起，托举杠铃时有节奏地吐息，每个动作都做得极其漂亮标准，对自己身上的肌肉和力量进行着最为极致的运用。
而他的神色始终专注，看起来是游刃有余的。
大汗淋漓的贺嘉泽站在谢以津旁边，一开始还是抱着“我看你能撑多久”的心态观察着秦灿的动作。
三十秒之后，贺嘉泽咽了口唾沫，对旁边的谢以津说：“你这个后辈，他确实……确实有点东西。”
谢以津：“嗯。”
他们的音量不大，健身房里背景音乐也十分的动感吵闹，卧推凳另一边的秦灿听不到他们的对话，只有他们两个人能听见自己的声音。
于是贺嘉泽看着看着，逐渐进入到了另外一种状态。
他直勾勾地盯着秦灿的动作，忍不住喃喃着称赞道：“太标准了，90kg这种重量……还能每个动作都这么标准地触胸，发力方式也一点问题都挑不出来。“
谢以津：“嗯。”
到了最后几个，贺嘉泽完全是一边艳羡一边叹息的状态：”这身体条件确实是天赋，如果全职练个一两年，绝对可以去试着参加比赛了，我……我根本比不了。”
谢以津捕捉到了他话里的关键词：“所以你们现在是在比赛？”
贺嘉泽一僵：“这是一种友好的交流，同时是我们健身人对自己尊严的守护，你不懂！”
健身爱好者普遍都有的心理吗？
谢以津重新看向卧推凳上的秦灿，微微蹙眉：“可是在我眼里，你们都已经足够高壮了。”
“你不懂，健身这事儿是没有极限的，就像科研一样。”
贺嘉泽像是想起了什么，小声嘀咕道：“不过当年你走的时候，我还没有现在这么壮，甚至还没有你高呢。”
娇妾薄情
太子苻琰俊美孤傲，处事果决冷然，不喜人近身，唯独能容忍掌书崔姣服侍左右。东宫内人人都知晓，崔姣即是内坊女官，也是他的侍妾。这妾原出身膏梁门阀，貌美身柔，宜喜宜嗔分外惹人怜爱，更是自甘为妾，百般狐媚讨宠。苻琰对她虽有鄙薄，可又贪恋她给的柔顺情深。苻琰明知不可耽于情爱，待到太子妃入主东宫，这妾送人遣散都是随手的事。但苻琰却有点舍不得了，他想给她一个堂堂正正的名分，让她名正言顺的留在他身边。大婚前几日，苻琰告诫她，待孤与太子妃婚成，自会安排你的去处。跪坐在他身前的美人用那双水润多情眸仰视着他，再垂颈恭顺点头。苻琰叹息一声，这妾当真爱惨了自己。可到苻琰大婚那日才得知，这妾竟背着他已有情郎，只等她被遣散，他们便双宿双飞，甚至还想生一双儿女！盛怒之下，苻琰要亲手斩杀奸夫。她却为了那奸夫把他给捅了！他岂能饶她！最初时，崔姣只是想寻求太子的庇佑保自己一命，她兢兢业业侍奉着太子，为自己和兄长的前程谋划。等到时机成熟，兄长金榜题名，她就不用再伺候这刁钻阴戾的主子，离开东宫，有自己的一片天地。雪夜，崔姣与兄长摸黑上了去往益州的船，只等南下入益州，她便可自立门户。船行至半骤停，漫天火光将崔姣的船包围住，隔着门窗，苻琰阴冷嗓音踏水而来，崔氏，你现在捅他两刀，孤便既往不咎。阅读提示1高高在上真香狗太子x没心没肺钓系美人21v1双处he3哥哥和女主没有血缘关系4架空唐背景内容标签情有独钟轻松搜索关键字主角崔姣苻琰┃配角崔仲邕┃其它真香强取豪夺一句话简介她怎么能不爱孤（正文完结）立意人长在，水长流，此情不休求预收娇怜又名被厌弃后嫁给了清冷首辅（全员火葬场）202368文案已截图雪浓在温家做了十六年的养女。人人都说，她被这鼎盛富贵家族收养，是几辈子都求不来的福分。她必须对温家心怀感恩，哪怕养母收养她只是因为大师说她命里有福，可为养母带来儿女，哪怕养父母曾想过弃养她。养父说府中绣娘做不出合意的衣服，她便会了一手旁人叹服的绣活。养母常年体弱多病，她便求学医术。弟妹面前，她极尽温柔体贴。终盼不来半分温暖。养父母只将她当作打秋风的穷亲戚。弟弟从没将她视为家人，冷漠以待。妹妹嫌她性格温吞，太过招人厌烦。雪浓曾寄希望于未婚夫薛明远考上功名，迎娶她过门，她便能如愿脱离温家。女儿节出外郊游，她看见薛明远和妹妹躲在一棵树下倾诉衷肠。我想娶的人是你，可我只能对雪浓负责。养母与人说起时，若没有雪浓，他们该是天造地设的一对。雪浓默默疏远了未婚夫，想等机会合适，她再提出解除婚约，至于温家，她只要开口离府，也许他们巴不得。薛明远高中那日，谢师宴上雪浓多喝了几杯酒。本是壮胆想与他明说退婚，却在浑浑噩噩中被搀扶进到其恩师沈之宴沈首辅房中。酒醒时，雪浓才知自己铸成大错，她慌不择路的跑出去，经过断桥时一脚踩空。沉入水中的那一刻，脑海中闪过很多人在说话。你妹妹和明远两情相悦，你就成全他们罢。好孩子，你去陪沈首辅一晚雪浓，你去陪恩师一晚为你弟妹着想，你不能任性，你不是最听话的吗？失去意识之前，雪浓想，如果有下辈子，她想有疼爱她的父母亲人，有怜惜她的夫君，如果没有，还是不要有下辈子了。温家没了个无人在意的养女。沈家二房丢失的三姑娘找回来了，虽然三姑娘伤了脑袋，失去过往记忆，却得沈家上下千娇百宠。人人称赞这位三姑娘是京中最娇贵的明珠，京中鲜有配得上她的儿郎，可即便如此，求亲的人只差踏破门槛，就连温家嫡子新科进士薛明远也厚着脸皮上门求娶。记忆恢复后，雪浓常避着沈之宴。掌灯时分，面色苍白容貌俊美的首辅大人依靠在窗边的榻上，定定看着面前发怯却楚楚动人的姑娘，想嫁人了？雪浓咬紧红唇，嗯了一声也不敢看他。沈之宴朝她伸手，在她想转身躲出去时，勾手将她抱到膝上，轻拍着她的薄背哄她，你叫我兄长，为何躲我？为何嫁给旁人？雪浓想起他们初见，沈之宴给过她一罐糖，也是这般哄小孩的语气。觉得苦了，吃一颗糖，就甜了。阅读提示（1）男女主无血缘关系，男主比女主大八岁（2）cp属性，清冷首辅x缺爱小可怜（3）除男主外，全员火葬场（4）1v1，双处，he...
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