手机浏览器扫描二维码访问
——系统,起床,健身!
【开始指导】
波比跳、俯卧撑、波比跳、深蹲......
青山理口中出现腥味,大脑晕车似的难受,眼前发黑,几次干呕。
他整个人像是冰块在融化一样出汗。
两个小时后,他躺在地板上,拍打自己的身体。
窗户外,能看见蓝色的天空,天色已经亮了。
等拍打结束,青山理才恢复一点力气,他挣扎起身,拿着毛巾走出房间。
“美花姐?”他看向厨房。
小野美花在厨房喝水。
“你怎么又变成这样?”小野美花走过来,担忧地打量他。
汗水浇透头发,胸膛不受控制地微微起伏,像是一头小兽弥留之际发出的呼吸。
青山理灿烂一笑:“我能坚持下来,证明还没到极限,我也有看健身和营养学,没事。”
其实他在中途晕倒多次!
小野美花没说别的,只道:“下午一起去买点肉和鸡蛋回来。”
“让我来选!”青山理赶紧说,“我看了营养学!”
小野美花看他着急的样子,忍不住笑起来:“好”
她又说:“快去洗澡,要小心哦,别着凉了。”
“嗯。”
青山理去浴室洗澡,小野美花回到厨房,又给自己倒了一杯水。
脑海中又浮现青山理的身体。
不知不觉,他长大了。
小野美月看着手中的杯子,其实她并不渴,只是到了这个时间自己忽然醒了。
难道自己养成了每天这个时间起来喝水的习惯吗?
不吃早饭的时候,楼下的邻居上门了。
“一天、两天、三天,难道你们打算每天都在凌晨四点发出不文明的声音吗?!”
“实在非常抱歉!以后不会了!”
该去哪健身好呢?
总不能在大街上,万一被人挑衅,系统可不会管法律,直接当场把别人绑在电线杆子上。
而且,一个跑得快要吐血、晕倒还在跑的人,怎么想也不适合出现在大街上。
只能把指导从‘增强体能’改成‘锻炼俯卧撑、仰卧起坐’了。
后者的效果肯定不如前者,但不管如何,有系统的指导,都不会伤害身体。
“想什么呢?出门了。”小野美月招呼道。
“你们今天放学后别走,来雅典哲学研究部,就在六楼,学生会隔壁。”
自幼被一个神秘老头当成超级医生培养的孤儿叶修,为了躲避神秘势力的追杀,积蓄力量复仇,回到华夏国,进入燕京城郊区一个小医院成为了一个普通医生,想要低调平静地过日子,却接连遇到各式美女,令到生活陷入一个又一个艳遇和艳遇带来的漩涡之中...
苏自坚被调到偏僻乡镇当粮库管理员,却从一名老道士那里获得传承,不仅学的无上医术,更拥有了强悍的体魄!一次车祸中,他意外救下女领导得到赏识,于是从最基层开始起步,在官场之中左右逢源,步步青云,终于踏上人生巅峰!...
主要是在都市剧里,抢女主吧!当然也抢反派,傻白甜女主,哪有黑化的反派御姐香。要是搞完恋爱,就专心搞事业吧!写了咱们结婚吧二进制恋爱林深见鹿...
穿越吞噬星空成为杨武,激发万倍增幅系统。你观摩了基因原能修炼法‘五心向天法’,是否进行万倍增幅?万倍增幅成功,恭喜宿主获得基因原能修炼法‘五心向源法’!你切割下一只猪耳,是否进行万倍增幅?你观摩了秘籍九重雷刀,是否进行万倍增幅?你得到一颗木伢晶,是否进行万倍增幅?得到万倍增幅系统的杨武,...
穿越成假李,接受被摆布的命运。但同为李唐血脉,凭什么我就应该是弃子。既然天下皆为棋子,那我就翻了这棋盘!执棋者,非你一人可为也!多年之后,看着满堂文武高呼万岁。李璟坐于金銮抚棋而笑。袁天罡,大唐已复。既见天子,为何不跪。...
穿书爆笑沙雕老六们不说自己有读心术团宠没素质前期疯癫文学he殷娇穿书十年,终于在某一天,觉醒了她穿到一本可歌可泣的爱情故事里,男女主之间的故事一千多章,全员没嘴是狗听了都摇头的程度好消息女主是她姐,结局he坏消息她家被抄了,全死光光了从此,殷娇为了改变书里的结局可谓是绞尽脑汁煞费苦心片段一失踪多年的女主长姐回家,殷娇带领一众人给足了自己姐姐排面我为我姐举大各位书友要是觉得炮灰觉醒,老六们偷听我心声殷娇龙青渊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...