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第71章 五形同练求追读（第1页）

五形拳分为：龙形、虎形、蛇形、鹤形、猿形。

每一形牵连的肌肉的使用率都不同，虎形主要锤炼四肢，腰部，脊椎。

力量和速度平衡的最好的一形。

蛇形主练腰腹以及身体的柔韧性。

鹤形主练腿部肌肉以及核心力量，让身体拥有极快的灵活性和速度。

猿形主双臂，肩胸，练者拥有极强的体质。

龙形主要锤炼脊椎以及周身肌肉，让人拥有最为强横的力量。

每一形打出，肌肉的运动发力都各有侧重点。

林奇手掌变化为蛇形拳，蛇形拳以柔为功，以灵活为姿。

所以练习蛇形拳时，林奇的动作变得松柔和缓慢。

此拳一打出，他就感觉到了不同，手臂肌肉和腰部发热，有细微肌肉被牵引发力。

独蛇归林！

猛蛇出穴！

……

林奇打完一遍，便感觉肌肉细小的肌肉群有所酸痛。

随即切换成龙形拳，此拳以意为神、以气催劲，内外合一，走步疾如风、落马如铁，出手如钢刀，进似猛虎出林。

林奇打出，高举感觉脊椎撑起，力量源源不断传递至手臂，顺着手臂打出。

最后再是猿形拳，纵身之能，灵便之巧，足智多谋，神志坚定，敏捷迅速，灵活机动。

同时双臂沉重，打出如铁坠，放长击空。

三套拳法各有不同，各有侧重，每次打拳，便会感觉随着发力不同，身体的肌肉进行着不同的运动和淬炼。

在身体大块肌肉的带动下，细小肌肉群得到了锻炼。

片刻之后，林奇停拳原地大口喘着粗气，头发贴着头皮，汗水从脸颊滴落。

“五形同练对体力的消耗太大了，比单练一形消耗更大。”

休息片刻之后，他继续练习拳法。

“呼呼”

“唰唰”

蛇形、龙形、猿形三门拳法由最初的生涩逐渐变得熟练。

熟练度不断提高，越发的流畅，让他清晰地感觉到平时没锻炼到的肌肉，传来酸痛。

让他身体肌肉的淬炼也越发明显。

【你通过演练蛇形，龙形，猿形拳，对拳法新的感悟，拳法+3%】

【通过新的拳法，你的不同肌肉得到了锤炼，气血值突破，气血值+0.03】

【气血值：9.65→9.68】

【拳法：二阶20%→23%】

……

林奇放下喝完的功能饮料，看着面板的气血值，嘴角上扬。

虽然气血值只提升了0.03，并不多，但是他能够感觉到很多细小的肌肉群都得到锻炼。

这大大地减少未来他卡在9.99气血值的时间。

到时他不需要卡9.99太久，很有可能在短时间内就能突破。

“其他人拳法境界不一定提升有我快。”