顶点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第34章 废物一个(第2页)

大眼聪拿起绳子就开始跳。

姜森笑了笑,随后便不管他了,开始进行打拳。

大眼聪第一次跳绳,一开始跳的并不好,但是熟能生巧,跳了500个以后他便掌握技巧了。

不过这只是开始罢了。

第一组他跳的很轻松。

第二组他开始感觉到有些累了。

第三组他咬着牙坚持了下来。

跳到第四组的时候,他浑身都开始打摆子,汗水顺着脸颊不停的往下流。

姜森打了一遍拳,又练了一趟刀。

三十分钟,大眼聪才跳到第五组。

此时的他一张脸憋的通红,每跳一下都好像是在对他精神和肉体的折磨,一副摇摇欲坠的模样。

姜森也没管他,下楼去吃早饭了。

等他半个小时后回来,大眼聪才跳到第八组。

姜森就坐在露台边的长条凳上,双腿搁在天台外,看着东边升起的火红的朝霞,自言自语的说道:“今天有大暴雨啊……”

大眼聪终于跳完了十组跳绳。

费时1小时19分钟。

“废物一个!”

“我……我第一次跳。”

大眼聪躺在地上,汗如雨下,双手酸的连动一根手指头都不想,大口大口的喘息着问道:“森……哥你,你……你跳5000个大约需要……花多少时间?”

“20分钟。”

“2……20分钟,5000个?怎……怎么可能?”

“没什么不可能的,事在人为。不过跳绳只是为了唤醒你的身体而已,也没有必要去专门训练。”

“为什么啊森哥……我,我感觉跳绳可以锻炼人的毅力和体力。”

“那只是你的错觉!练武是对力量体能的训练,想要提高,必须进行专门的训练。”

“怎么……训练啊?”

姜森什么话也没说,只是穿上铁砂衣,在露台上开始了疯狂的俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、单腿深蹲、蛙跳……

大眼聪并不知道姜森身上那件衣服的重量,只是看着姜森的训练,心里想的却是:就这???

他躺在地上五分钟,终于是缓过神来了,不过双手双腿还是止不住的颤抖。

等好不容易爬起来后,看到架子上还有一套和姜森身上一样类似于救生衣的帆布衣,上面一个个鼓鼓囊囊的小格子,里面好像塞满了东西,于是问姜森自己能不能穿着锻炼?

得到姜森的同意后,大眼聪去拿帆布衣。

结果一下子竟然没拿得起来,然后他用两只手使劲托着才把帆布衣拿起来。

帆布衣的重量压得他双手往下沉。

大眼聪内心震惊不已。

他原本以为只是简单的一件衣服,根本就没有想到居然会这么重?

“森哥,这衣服里面是什么啊?”

“铁砂。”

“铁砂?多重啊?”

“你那件30公斤。”

“啊……这么重啊?难怪呢!”大眼聪闻言更是吃惊不已,“那森哥你身上那件也是30公斤吗?”

热门小说推荐
我编的假预言竟然都成真了?

我编的假预言竟然都成真了?

求助!为了博热度,我在b乎瞎编了一个预言。我说8月1日秦始皇修仙证据被发现。谁知道秦始皇8月1号在咸阳渡劫了!我为了修正时间线,目前正在嬴政龙椅背后怎么让他相信,我可以让他永生?在线等,急!...

经年情深

经年情深

雷高岭之花为爱下神坛的狗血虐文又名寸骨殇高岭之花深情攻身世凄惨坚韧受所有人都想不通池律为什么会喜欢上唐松灵,包括唐松灵自己。毕竟高岭之花和乡间野草放在一起怎么看都不协调。因此,当得知池律被甩时,所有人都觉得唐松灵是不是疯了,给脸不要。七年之后,再次相逢。池律还是人人仰望的矜贵公子。唐松灵还是和之前一样的落魄潦倒。池律用指尖挑了挑他沾了泥的黄色马甲,促狭道这就是你说的回归正常生活?他看着在唐松灵怀里撒娇叫爸爸的小孩,只觉得这么多年的撕心裂肺,夜不能寐,都是一场笑话。然而就在他真正准备放下执念时,一句无心之语,真相初显端倪,他穷追不舍,抽丝剥茧,痛不欲生。七年之前,我去奔赴与你的约定,也许是上天注定,这条路永远都走不到头。救命之恩,不得不报,亡人之子,终生相托,这其中苦涩,说不清,道不尽。你我之间,隔了多少阴谋算计,多年之后见你的么每一眼,都是上天的恩赐一寸伤骨,一幕夜色,都成了池律心底愈合不了的疤痕。预收CP1424379高冷攻VS美人受一句话简介美人报错仇的酸爽故事~...

洪荒模拟,我为九彩元鹿

洪荒模拟,我为九彩元鹿

九彩元鹿!还是鹿族之主,洪荒的第一只鹿,开局貌似还不错。什么,现在是凶兽大劫,外面还有狼族虎视眈眈。叮,模拟器加载完毕,是否开始人生模拟。模拟开启这是一只鹿,借助模拟器,逍遥洪荒,霸临诸天的故事。...

决胜天路唐逸苏雅楠

决胜天路唐逸苏雅楠

镇政府门外,一辆黑色帕萨特轿车径直停在了楼门口,从轿车上下来一位年纪大约四十岁上下的妇女来,穿着一身黑色的西装,脚蹬一双曾明瓦亮的黑皮鞋,猛一看,以为是男人呢,仔细一看,脖子里系着一条淡花色的丝巾,才知道是一个干练的女人。...

逆天改命

逆天改命

仕途之路,争斗不断,人生如戏,戏如人生。如何决胜千里登临权力之巅,请看官场草根的逆袭之路。...

修仙:我成了仙子的云养道侣

修仙:我成了仙子的云养道侣

恭喜你激活了游戏。在这个游戏中,身为仙子云养道侣的你,只要仙子在游戏中对你各种云养,又或者对你有什么要求,你都会获得相对应的能力,修为,天材地宝等等,请尽情的享受你的乐趣吧。修仙家族大小姐正在考虑是否云养你。穿越后的林默,看着面前的游戏光幕陷入了沉思。在林默陷入沉思的时候,另外一边,修仙界的...

每日热搜小说推荐