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“你们接下来半个学期,周一到周六只能在健身窗口打饭。”
“唯有周日可以自主选择食物,算是一顿欺骗餐,不过你们也要注意控制量。”
听到这里,教室里的一众学生都是当即露出了难以接受的表情。
尤其是那些来混日子的学生,更是悲痛欲绝。
他们就是冲着星辰学院的食堂来的。
他们对自己能学成什么样子不在乎。
但对于能不能天天吃食堂,可是非常在乎。
可如今,每天只能吃特定的健身餐?
健身餐有多难吃,懂得都懂。
他们实在是有点无法接受。
凌雨也是如此。
虽说这几天一直在苦恼食堂太好吃,自己自制力不足的问题。
但现在真的不让吃了。
凌雨也格外不舍。
老师看学生们的表情,当即安慰道:“行了,你们也别多想,健身餐并不是你们想的什么水煮鸡胸肉什么的。”
“健身餐之所以是健身餐,主要是为了控制脂肪热量摄入,稍有少盐,合理搭配所需营养。”
“那些纯水煮鸡胸肉什么的,太过于难吃,反而会打击健身兴趣,让你们更加难以坚持下来。”
“而且健身餐也是厨艺专业的学生制作,味道不会太差。”
听到不是什么水煮鸡胸肉,学生们倒是心情好了不少。
但健身餐跟好吃肯定没什么关系。
他们对此并不报什么期待。
但无论如何、
体侧很快开始。
学生们被分成不同的小组,依次根据老师的命令,开始测试。
体测的项目很多,各种设备也很齐全。
从体重,身高,再到体脂测试,一应俱全。
一般健身房也会测试这些。
但在星辰学院,这还没完。
学生们加下来还要进行体质测试。
比如做俯卧撑,能做几个。
做深蹲能做几个。
爆发力,肌肉耐力等等都要进行测试。
老师们甚至连学生们哪里肉多都记录在册。
而在最后,老师还询问了学生们的忌口与有没有过敏史。
……
四十多名学生进行体测。
虽说是分组进行,但也花了快一个上午的时间。
老师们在记录完所需的数据后。
便是拿着册子宣布早上的课程结束。
今天下午去室内运动馆上跑步课,教学生如何跑步。
顺便测试一下学生的体能。
至于训练计划和定制健身餐,则会在两天后发布。
到时候。
健身专业学生的健身生涯,就要正式开始了……
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