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第177章 打鸡血的少女们(第1页)

雷婧一整天训练时都在有意无意看向刘文静,刘文静喊戴冕一声哥,因为戴冕确实比她大,但刘文静和雷婧同岁。刘文静一整天都在摸索着往日的力量训练,微弱的灯光下紧张而专注的气息从她的每个毛孔里渗出,每一次简单的跃动跳绳,每一次全新探索的出拳,都充斥着忘我的决心。

雷婧有一种身后有很多人在追赶的紧迫感,她望了眼周围,女孩们多多少少都知道刘文静受伤的情况,有好些刘文静的老同学还去医院看过刘文静。

如今的刘文静长发变平头,白皮因受伤变得浑浊,眉头还留下了永久性伤痕。女孩们之前对刘文静的种种关心和窥探在此刻都成了敬佩。

她们是拳击运动员,但她们也只是十几二十出头的少女,她们不敢想象要是自己的容貌发生巨大变化时是否还能顶着不如过往的脸庞走一条前途未卜的路,但刘文静可以。

所有女孩们不需要陈娇督促,格外的专注,陈娇只说了跳绳,她们就拿起跳绳,整齐划一,动作精准到位,高度和速度都差不多。

热身结束后,女孩们迅速分成两组,一组来到拳击沙袋前,开始进行力量训练。

扛沙袋深蹲是她们力量训练的重要部分。女孩们扛沙袋,将其举高在头顶,双脚与肩同宽,缓慢下蹲至大腿与地面平行,然后迅速起身,重复这一动作。

每一次深蹲都伴随着有力的呼喊声,声音在训练馆内回荡。这种训练不仅锻炼了她们的腿部肌肉,还增强了核心肌群的力量。

另一组运女孩们则在进行蛙跳训练,这是一种简单而有效的体能训练方式。她们双脚分开,与肩同宽,身体前倾,双手抱头,然后用力蹬地,身体向前上方跳起,落地时双脚全掌着地,迅速缓冲,紧接着进行下一次跳跃。蛙跳不仅增强了她们的下肢力量,还提高了爆发力和心肺功能。

女孩们每组训练都在两个半小时,中间休息十分钟后互换。

在两组体能训练结束时,所有女生进行一对一的实战对抗训练。女孩们戴上头盔和护具,两人一组走上擂台,开始激烈的对抗。陈娇则在场边不断提醒她们注意防守和进攻的时机,帮助她们在实战中找到自己的不足,提高实战能力。

多出未能组队的单人由陈娇亲自对抗,这次刚好是刘文静。刘文静明显生疏,但凭着扎实的基本功和身体记忆一下下在陈娇的手靶里找到节奏。

刘文静因长时间卧床丢失的肌肉,在她一次次绷紧和冲击里重新聚集生长。

雷婧直到傍晚训练结束换好衣服才打开手机,果然有未读短信,不止一条,除了温馨的就是戴冕的。温馨几乎每天都会发一下有的没的,从小到大都是,雷婧回不回温馨都会发。

戴冕在小时候吵架后直到现在在雷婧这都是脑子里一直在,但身边是没有图像没有声音。尤其在戴冕上次瞒了她之后,雷婧总觉得她和戴冕这么多年相隔的不只是时间的距离。

雷婧看到信息也没有回戴冕,她将手机揣回口袋,跟着杨梅走向宿舍。身后传来快走的脚步声,雷婧从声音分辨方向,是冲她来的,但她就是没回头。

胳膊一下被抓住,“雷婧,戴冕哥说要一起吃饭。”

雷婧在等的是这个,但她仍没停下,“那你们去吃啊,他没告诉我啊,你们吃。”

“他说喊你的,说有事要跟你说,顺便庆祝下我回体工队。”

雷婧只听后面一半,“那你们吃啊,喊我做什么。”

“你们没事吧?我都是次要的,戴冕哥说有事要跟你说。”

雷婧也不知道自己怎么会这么别扭,有事跟她说为什么她不是最先知道的,有事跟她说,吃饭为什么还要带上刘文静。就算他帮助刘文静是因为和刘刚是同学,就算刘文静跟着她一路坦诚又着急,可雷婧还是甩着性子,别扭地想生出另一个自己抽自己。

三人就这么你推我赶的走到女生宿舍楼下的。这个点是大多数人回宿舍放东西,或直接去食堂吃饭的时间。宿舍楼下更应该是人来人往,但此刻明显不是。宿舍门口站着个高大挺拔的身影,鼻梁高挺,鼻翼微张,薄唇轻启,平直的额前搭着滴水的刘海。

他上身穿着黑灰相间的休闲外套,下身宽松的黑色短裤,脚上一双洞洞鞋。跟腱细长分明,往上的小腿如丘壑般隆起肌肉。他正看向三人的方向,抬腿朝三人而来,风混着他身上的水汽推动休闲外套连着前胸,结实的轮廓配上他精致又张扬的五官,不止少女,少男路过也回头看看。

有人认出道,“是戴冕。”

戴冕的出现给雷婧一个好大的台阶下,杨梅适时白了雷婧一眼抽出手臂。雷婧还想去抓,杨梅就冲着戴冕摆摆手跑进宿舍楼,戴冕将雷婧和宿舍楼前的路隔开。

“你不理我?”

“最近忙,再说了,你最近也没找我,我哪知道你今天会找我。”

快一米九的大高个肌肉男一秒委屈,俯身道,“对不起嘛,我最近忙着训练,这才稍微空点。”

“谁不是啊,你游泳是项目,我拳击不是项目?我们拳击前两天还有省锦标赛预选赛呢。”

“我知道,我看名单没有你我就……”

“我这才来,下回肯定有我。”

“是是是,下回肯定有你,我们还要一起去奥运会呢。”

雷婧这回已经朝着女生宿舍反方向走了,但她自己都没察觉。直到刘文静站在雷婧另一边道,“你们俩真好,以前我和我哥也说要一起去奥运会。”

雷婧这才想起身边多了一个刘文静,要不是刘文静出院,戴冕还不找她呢。雷婧又开始莫名其妙地别扭,“你和你哥一起训练,当然一起约定,我和戴冕是小时候说胡话,你看我现在才哪到哪啊。”

戴冕赶紧道,“怎么是胡乱说的,你比我小啊,我先去的地方你早晚都会来的。”

“你要去哪?”

“我要去国家队了。”

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