手机浏览器扫描二维码访问
雷婧一整天训练时都在有意无意看向刘文静,刘文静喊戴冕一声哥,因为戴冕确实比她大,但刘文静和雷婧同岁。刘文静一整天都在摸索着往日的力量训练,微弱的灯光下紧张而专注的气息从她的每个毛孔里渗出,每一次简单的跃动跳绳,每一次全新探索的出拳,都充斥着忘我的决心。
雷婧有一种身后有很多人在追赶的紧迫感,她望了眼周围,女孩们多多少少都知道刘文静受伤的情况,有好些刘文静的老同学还去医院看过刘文静。
如今的刘文静长发变平头,白皮因受伤变得浑浊,眉头还留下了永久性伤痕。女孩们之前对刘文静的种种关心和窥探在此刻都成了敬佩。
她们是拳击运动员,但她们也只是十几二十出头的少女,她们不敢想象要是自己的容貌发生巨大变化时是否还能顶着不如过往的脸庞走一条前途未卜的路,但刘文静可以。
所有女孩们不需要陈娇督促,格外的专注,陈娇只说了跳绳,她们就拿起跳绳,整齐划一,动作精准到位,高度和速度都差不多。
热身结束后,女孩们迅速分成两组,一组来到拳击沙袋前,开始进行力量训练。
扛沙袋深蹲是她们力量训练的重要部分。女孩们扛沙袋,将其举高在头顶,双脚与肩同宽,缓慢下蹲至大腿与地面平行,然后迅速起身,重复这一动作。
每一次深蹲都伴随着有力的呼喊声,声音在训练馆内回荡。这种训练不仅锻炼了她们的腿部肌肉,还增强了核心肌群的力量。
另一组运女孩们则在进行蛙跳训练,这是一种简单而有效的体能训练方式。她们双脚分开,与肩同宽,身体前倾,双手抱头,然后用力蹬地,身体向前上方跳起,落地时双脚全掌着地,迅速缓冲,紧接着进行下一次跳跃。蛙跳不仅增强了她们的下肢力量,还提高了爆发力和心肺功能。
女孩们每组训练都在两个半小时,中间休息十分钟后互换。
在两组体能训练结束时,所有女生进行一对一的实战对抗训练。女孩们戴上头盔和护具,两人一组走上擂台,开始激烈的对抗。陈娇则在场边不断提醒她们注意防守和进攻的时机,帮助她们在实战中找到自己的不足,提高实战能力。
多出未能组队的单人由陈娇亲自对抗,这次刚好是刘文静。刘文静明显生疏,但凭着扎实的基本功和身体记忆一下下在陈娇的手靶里找到节奏。
刘文静因长时间卧床丢失的肌肉,在她一次次绷紧和冲击里重新聚集生长。
雷婧直到傍晚训练结束换好衣服才打开手机,果然有未读短信,不止一条,除了温馨的就是戴冕的。温馨几乎每天都会发一下有的没的,从小到大都是,雷婧回不回温馨都会发。
戴冕在小时候吵架后直到现在在雷婧这都是脑子里一直在,但身边是没有图像没有声音。尤其在戴冕上次瞒了她之后,雷婧总觉得她和戴冕这么多年相隔的不只是时间的距离。
雷婧看到信息也没有回戴冕,她将手机揣回口袋,跟着杨梅走向宿舍。身后传来快走的脚步声,雷婧从声音分辨方向,是冲她来的,但她就是没回头。
胳膊一下被抓住,“雷婧,戴冕哥说要一起吃饭。”
雷婧在等的是这个,但她仍没停下,“那你们去吃啊,他没告诉我啊,你们吃。”
“他说喊你的,说有事要跟你说,顺便庆祝下我回体工队。”
雷婧只听后面一半,“那你们吃啊,喊我做什么。”
“你们没事吧?我都是次要的,戴冕哥说有事要跟你说。”
雷婧也不知道自己怎么会这么别扭,有事跟她说为什么她不是最先知道的,有事跟她说,吃饭为什么还要带上刘文静。就算他帮助刘文静是因为和刘刚是同学,就算刘文静跟着她一路坦诚又着急,可雷婧还是甩着性子,别扭地想生出另一个自己抽自己。
三人就这么你推我赶的走到女生宿舍楼下的。这个点是大多数人回宿舍放东西,或直接去食堂吃饭的时间。宿舍楼下更应该是人来人往,但此刻明显不是。宿舍门口站着个高大挺拔的身影,鼻梁高挺,鼻翼微张,薄唇轻启,平直的额前搭着滴水的刘海。
他上身穿着黑灰相间的休闲外套,下身宽松的黑色短裤,脚上一双洞洞鞋。跟腱细长分明,往上的小腿如丘壑般隆起肌肉。他正看向三人的方向,抬腿朝三人而来,风混着他身上的水汽推动休闲外套连着前胸,结实的轮廓配上他精致又张扬的五官,不止少女,少男路过也回头看看。
有人认出道,“是戴冕。”
戴冕的出现给雷婧一个好大的台阶下,杨梅适时白了雷婧一眼抽出手臂。雷婧还想去抓,杨梅就冲着戴冕摆摆手跑进宿舍楼,戴冕将雷婧和宿舍楼前的路隔开。
“你不理我?”
“最近忙,再说了,你最近也没找我,我哪知道你今天会找我。”
快一米九的大高个肌肉男一秒委屈,俯身道,“对不起嘛,我最近忙着训练,这才稍微空点。”
“谁不是啊,你游泳是项目,我拳击不是项目?我们拳击前两天还有省锦标赛预选赛呢。”
“我知道,我看名单没有你我就……”
“我这才来,下回肯定有我。”
“是是是,下回肯定有你,我们还要一起去奥运会呢。”
雷婧这回已经朝着女生宿舍反方向走了,但她自己都没察觉。直到刘文静站在雷婧另一边道,“你们俩真好,以前我和我哥也说要一起去奥运会。”
雷婧这才想起身边多了一个刘文静,要不是刘文静出院,戴冕还不找她呢。雷婧又开始莫名其妙地别扭,“你和你哥一起训练,当然一起约定,我和戴冕是小时候说胡话,你看我现在才哪到哪啊。”
戴冕赶紧道,“怎么是胡乱说的,你比我小啊,我先去的地方你早晚都会来的。”
“你要去哪?”
“我要去国家队了。”
毕业即失业的大学生林军偶得许愿系统,从此走上了一条诸天万界完成任务的道路。他是正阳门下里的韩春明,没有娶拜金的苏萌,而是把他的古玩事业发扬光大。他是山海情里的安永富,没有瘫痪,而是让水花过上了好日子。他是北京爱情故事里的石小猛,没有让程峰抢走沈冰,而是两人携手过完了幸福的一生。万界影视剧里的...
景眠是一名从不露脸的游戏主播。即使后来加入俱乐部,赛场上人们也只能看到那名坐在角落里的队员,戴着帽衫,肤色冷白,操作流畅行云流水,深色口罩之上一双温润杏眼敛着细碎光芒。直到有一次直播事故,人们透过摄像头,看到了在家吃泡面的景眠。当晚,直播间炸锅了。真人?!这是什么神仙颜值!!明明可以靠脸吃饭,却偏偏想凭实力当世界冠军??看他安静吃泡面的样子,麻麻心要化了怎么可以这么乖!几秒后,直播间里传来开锁的声音。直播间瞬间鸦雀无声。镜头里的青年一愣,神色似是闪过慌乱,但晚了一步,与声音的主人猝不及防地对视。眠眠。下一秒,一个冷峻低沉的男人嗓音闯进麦克,惜字如金的沉默后我嘱咐过你,自己在家不能吃泡面。景眠哑然你怎么提前回话没说完,就被高大的身影连人抱起,离开了摄像头。全体网友?!!!景眠从小成绩优异,性格又乖,偷偷成为电竞主播后,也专注低调,凭声音和技术吸粉无数。当被家族告知与男人定下婚约,景眠没什么波澜,甚至有些期待。因为对方是自己的青梅竹马,印象中漂亮白皙的男生温柔清俊,标准的邻家哥哥,温润的不像话。直到与男人见面的那天景眠抬眼,看着眼前身影高大,冷峻成熟的男人,周身威慑的气场如同冰霜侵袭。完全没想到邻家哥哥会变成冷峻大佬的景眠微微屏息,惊得红了耳尖。高大的男人垂着眼看他,声音慵懒低沉还是个小孩儿。景眠睫毛颤动,默默松了口气。还好,看来对方对自己也没什么兴趣。直到被大佬戴上戒指,领了结婚证,书房挂上他们的合照新婚夜那晚,粉丝苦等一夜,一向守时的景眠却没能按时直播。腿软的景眠警觉,事情发展的方向好像不大对。不是嫌他不够成熟吗?看来长大了。磁性的嗓音将景眠思绪拉回。景眠?大佬表情依旧冷俊,指腹擦过景眠的眼尾不再叫我哥哥了。同性可婚背景,先婚do后爱,温馨日常风青梅竹马,双向救赎,1V1,he电竞私设多,勿代入现实内容标签豪门世家情有独钟甜文爽文先婚后爱电竞主角景眠,任星晚┃配角┃其它一句话简介先婚do后爱立意在各自的领域发光常,刻画得极其温馨治愈细水流长。书中主角和联姻对象的感情线更是扣人心弦,脸红心跳。本书剧情跌宕起伏,文风温馨动人,是不容错过的必读佳作。...
出版名暗星,全网有售,系列新文被夺一切后她封神回归已完结1v1双洁塔罗牌团宠神医甜燃爽!昔日大佬嬴子衿一觉醒来,成了嬴家丢了十五年的小女儿,而嬴家果断收养了一个孩子替代她。回到豪门后,人人嘲讽她不如假千金聪明能干,懂事优雅。父母更视她为家族污点,警告她不要妄想大小姐的位置,有一个养女的名头就该识趣,不然就把她送回去。嬴子衿这就走,不用送。在嬴家欢天喜地庆祝,其他人都在坐看真千金笑话的时候,各个领域的大佬们纷纷出动了。粉丝战斗力top的顶流影帝嬴小姐有什么需要的,尽管吩咐。垄断全球经济的财阀继承人嬴家?什么东西?老大,直接灭了吧?华国第一古武者谁敢欺负师傅?智商高达228的天才少年我姐姐。拥有极致妖孽容颜的男人勾唇一笑,散漫慵懒那好,叫姐夫吧。大佬们???真千金原大佬身份一夕恢复,全网炸了,嬴家疯了,哭着跪着求她回来。国际巨佬家族不好意思,介绍一下,这是我们本家大小姐。王者重生,强势翻盘,绝地反击!神算女王两百年后再回地球,曾经的小弟们都成了大佬...
走一步,看两部,谋三步,在步步惊心的官场,如何披荆斩棘,红颜相伴,看一个亦步亦趋的基层青年,如何一步步打造属于自己的辉煌...
带着上古卷轴5游戏穿越到了权力的游戏世界,成为了拜拉席恩家族蓝礼的双胞胎弟弟。一步一步探索这个世界,龙魔法,冰与火之歌。...
神秘复苏同人文。我叫梁兴扬,我跟着杨间经历了敲门事件,很幸运,我能活下来。我知道,这是灵异复苏的世界,一个充斥厉鬼的世界,这对普通人来说太过残酷了点。我看过小说知道一些未发生的事件,或许我该勇敢点,尝试驾驭一只鬼,成为驭鬼者。我尝试驾驭鬼眼之主,很可惜,我失败了,这一举动差点让我死掉。我叫梁兴...