手机浏览器扫描二维码访问
第二天早上6点多,男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼,女生们就没几个再爬起来的。
嗯,毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上,宫飞羽又在,呆陌同样在等着。
兄弟,早!
汪言先和呆陌打招呼,随后对宫飞羽点头:白羽学姐早上好。
飞羽是外号,自家叫可能略显唐突,叫本名宫白羽挺好的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样子,表情木木的,但却对汪言主动发出邀请:陪我一起训练
汪言一愣,笑着反问:不会影响你么
宫白羽实诚摇头:不影响,反而会是个很好的刺激。
那就练呗!
汪言学着她热身,宫白羽看到后,很主动的教汪言热身小技巧。
来,先跟我慢跑一圈。
400米的环形跑道,一圈下来真就只是活动一下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
第二项是柔韧活动,尽量打开身体的韧带、润滑关节。
宫白羽蹲在草坪上左右压腿,那两条大长腿……
啧啧,真该把平之拎过来看看,省着她总是那么臭屁!
汪言惊叹两秒,就跟着开始压腿。
作为一个身怀绝技的男人,大少压腿,必须与众不同。
压根没酝酿,轻轻松松的一字马劈下去,横叉俯身,竖叉俯身,压腰开肩,倒背支撑……
软得像一条巨蟒,结实的肌肉却又梆硬。
( ̄△ ̄;)
宫白羽低头看看自己劈到120度的双腿,再看看汪言的180度左右横跳,懵了。
短跑运动员拉韧带是必须的功课,但是完全不需要拉到劈叉那么变态的程度,奔跑中大腿抬得平,足矣。
愣好几秒,终于没忍住问:你以前……真的什么都没练过
浓浓的怀疑。
汪言想了想,感觉再说实话怕是要挨打,只好撒谎。
额,练过很久的巴西格雷西柔术,但那个跟田径完全不沾边,就没提。
什么社会啊
讲真话没人信,看看把一个原本纯洁善良的少年逼成什么样了!
宫白羽深信不疑,恍然大悟的点头。
怪不得你的身材和身体数据都那么好……练柔术很辛苦吧
不辛苦啊。
汪言惭愧摇头。
得多大脸才好意思说自个辛苦
但是宫白羽又没信,反而一脸敬佩:都是练体育的,我懂。你那个项目比我们田径的要求更高,用柔术练到如今的体脂率,你真的很厉害!
哈……哈哈……
汪大少干笑两声,脸都差点没红。
没有你想象的那么辛苦,真的!
宫白羽没有再争执辛苦与否的问题,表情却很柔和,眼神里带着一种找到了同类的亲近。
你那么有钱,却那么下苦功,肯定是非常热爱吧
汪言看看【格雷西柔术(精通)】里面的特性,哭了。
小姐姐不好玩么!
先校园后都市破镜重圆1夏鸢蝶走出大山那年,刚满17岁。她提着破旧的行李箱,穿着洗得发白的牛仔裤,扎着土丑土丑的双蝎尾辫,迈进了资助人那个像公主城堡一样的家里。富贵迷人眼。但夏鸢蝶不看。她只想考个...
2002年有三件大事,第一件是上海获得了世界博览会的举办权,第二件事是事业单位机构改革,第三件事是陆渐红失恋了。...
关于影视诸天从正阳门下开始已写世界正阳门下山海情目前世界北京爱情故事待选世界平凡的世界匆匆那年血色浪漫鸡毛飞上天我不是药神欢乐颂...
关于诸天轮回从港综开始开局穿越到鬼怪横行的世界?...
重生为一名氪星人,卡恩该怎么做?是与克拉克肯特一般,成为地球的守护者,被称为人间之神?还是与达克赛德一样,征服宇宙,征战四野,做那睥睨天下的王者?卡恩想说,我只想随心所欲,做我自己...
关于关于我无意间把妹妹养成废人这事榊原乐,家住东京新宿区神田川居民区。拥有一个声优妹妹,一个系统。然而身为家中长子的他,早已在年幼时父亲跑路的情况下,练就了人生永远只能靠自己的思想钢印。现在,系统居然要自己靠好吃懒做的妹妹过活嗟来之食!(关键字恋爱日常东京双子系统)...