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第636章 艾灸（第1页）

“师父我还想请教您一个问题。”

“你说。”

“就是之前我在倪海厦老师那学了隔姜艾灸，觉得这个非常好。但是后来我又听很多人说，艾灸也会有弊端，我也不懂哪个对，还请师父您帮我解惑。”

“这个呀，依然没有对错，艾灸固然很好，也对身体有益，但需要看具体情况与操作。任何单一一物，一旦过度，或者在不合适的情况下用，都会由好转坏，由利转弊。

艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾条或艾绒刺激特定穴位或经络，利用热力和药效调节人体机能。

其好处涵盖多个方面，但需要根据个人体质和症状合理使用。

核心好处有；

一，温经散寒；

改善寒湿引起的关节疼痛，痛经，胃寒腹泻等，尤其适合体质虚寒，（如手脚冰凉，怕冷）的人群。

【修心，一般心境提升后，气脉疏通开，手脚就不冰凉了，反而开始温热，也不怕冷热啦。】

二，增强免疫力；刺激穴位可促进血液循环，调节免疫系统，减少感冒频率，适合亚健康或易疲劳者。

【修心，一般心境提升后，气脉疏通开，免疫系统会增强，正炁回升，不容易感冒。心气回来后，精气神回升，也不容易疲劳。】

亚健康是介于健康与疾病之间的一种中间状态，表现为生理、心理或社会适应能力的下降。

又称第三状态或灰色状态，指人体虽未达到疾病标准，但已出现功能减退或失调的综合症状群，如慢性疲劳、代谢紊乱、免疫力下降等。

主要表现?；

生理症状?：持续疲劳、睡眠障碍（失眠、多梦）。??头痛、胸闷、消化不良等非特异性不适。??xing功能减退或月经失调。?

心理症状?：情绪波动（焦虑、抑郁）、记忆力下降、注意力不集中。?

社会适应问题?：人际关系紧张、社交恐惧或行为偏激。??

【修心，一般心境提升后，心气回升，气脉展开，正炁或叫（正气）。也就是免疫系统开始不断回升，增强，精气神恢复。会得到改善，不失眠，做梦啥也不怕，不会因怪梦丢失元气，精气。情绪非常稳定，注意力集中，记忆力开始恢复，不焦虑，不抑郁。不紧张人际关系，大方，开朗，活泼。其实不适，会随着身体逐渐回调有着明显改善。】

三，活血化瘀；

缓解气滞血瘀问题，如跌打损伤后的肿胀，痛经血块，肩颈僵硬等。

【修心，一般心境提升后，虽身受，心却不受。可配合中医药理等加速身体恢复，不要固化在自己修心体质强这一特点上，有很多药会催发身体恢复速度。没有事儿时候要修个健康身心，打铁还需自身硬。有事儿时候，不要固化自己觉得自己如何去硬扛。医的作用在于调理身体能量，加速人类身体恢复。不可偏执因修行狂妄自大。你见师父说话狂，只在修心这点狂，要是有个老太太会我不会的，我一样嘻嘻哈哈的，请教几句。记住，再过轻狂，心中亦有谦。】

四，调理脾胃；

艾灸中脘，足三里等穴位能改善消化不良，腹胀，食欲不振等脾胃虚弱症状。

【修心，一般心境提升后，吃啥啥香，没啥食欲不振的。但是吃坏了肚子一样拉稀，只是不难受。】

五，缓解疼痛；

对慢性腰痛，关节炎，偏头痛等有一定镇痛效果，尤其适合寒性疼痛（遇冷加重）。

【修心，一般心境提升后，免疫系统会得到改善，有助于缓解，以及有些东西的恢复。】

六，调节内分泌；

对月经不调，宫寒不孕，更年期综合症等有辅助调理作用。

【修心，一般心境提升后，体内正炁逐渐恢复，有着温养作用，并调节更年期心境对自身造成影响，达到平心静气，安神，疏通经络等作用等等。】

七，促进代谢；

局部艾灸（如腹部）可能帮助减少水肿。

【修心，一般心境提升后，正炁逐渐恢复，（西医叫；免疫功能、抗病能力和自我修复机制）。会有一定帮助。】

艾灸整体适合人群；

阳虚，体寒，疲劳，失眠，等等。（气血虚弱者需要注意使用）。

反向存在；

一，体内燥热（上火）；

长期或过量艾灸可能导致阳气过盛，出现口干，口苦，便秘，咽喉肿痛等上火症状，尤其不适合阴虚火旺体质。